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2024年5月2日 · 重點整理. Lily Chang Published: 2024/05/02. 第35屆金曲獎頒獎典禮，將於6月29日於台北小巨蛋登場，主辦單位也釋出了今年的主視覺設計，2024金曲獎以「探索」、「挖掘」作為主軸。
- Lily Chang
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64個足球場大、3棟五星級酒店、水上樂園、最高等級娛樂城還有韓版Team Lab都在這！. By Amber Lin Published: 2024/05/13. 韓國仁川永宗島開幕「迎仕柏度假 ...
- Amber Lin
- amber.lin@hearst.com.tw
2022年1月19日 · 以下介紹6款「創造情侶共感」的遠距App，包括了日常、紀念日到性和情趣的應用程式。
- 30 分鐘
- Tchata Lu
- 超慢跑的好處有哪些？屬於低消費的運動，不需任何器材、費用，只要一雙跑鞋就行。空間不受限，即便是原地慢跑也能達到運動效果。加強心肺功能，提升免疫力。鍛鍊全身各部位的肌肉，預防肌少症。
- 哪些人適合「超慢跑」運動？基本上，從3歲至93歲、不分性別的人都適合！即便是運動新手、大基數女孩都能輕鬆上手。超慢跑的動作較跑步簡單，更不容易造成膝蓋、關節的負擔，甚至能逆轉關節退化，也因此被稱作「長壽運動」、「凍齡運動」。
- 「超慢跑」秘訣2：節拍器、音樂輔助。擔心跑得太快、太慢，或是覺得運動無聊乏味的人，可以試著搭配節拍器或節奏音樂做輔助，步頻約為「每分鐘180步」，只要簡單進行設定，就可以聽著拍子調整跑步節奏。
- 「超慢跑」秘訣4：搭配健康飲食法。配合健康的飲食法能讓你更快達到你的理想身形！「超慢跑」建議搭配由《哈佛健康雜誌 Harvard Health Publications》編輯所推出的「哈佛健康餐盤」：蔬菜與水果應該占餐盤總量的二分之一、全穀類與蛋白質各為四分之一，為身體補充足夠的蛋白質以及蔬菜。
2024年4月20日 · View full post on Instagram. 主演：王鶴棣、田曦薇. 播出時間：待定. 播放平台：騰訊. 故事： 《大奉打更人》是根據同名「古裝偵探推理小說」改編，都是以一個又一個案子為主線，懸疑感十分強烈，而且作者在埋設伏筆方面做的相當好，等到最後揭開答案，往往給人情理之中、意料之外的爽快感，叫人身陷探案解謎的熱情裡。 > >2023陸劇豆瓣評分TOP10！...
2020年9月29日 · 改編自同名小說，故事主要講述的是一位體育資優生、個性像是女漢子的熊伊凡（萬鵬 飾），和鋼琴特長生顏柯（王以綸 飾）高中同窗，男主竟然 ...
2021年9月24日 · COSMO UK. 雙腿打開，略寬於髖部。 雙手提起壺鈴，核心保持穩定。 將壺鈴提起。 依序從垂直地面〉平行地面〉眼前位置. 頭部不要後仰，不駝背。 ♥注意要感覺到臀部支撐身體。 ♥左右交替，做10次。 翹臀訓練：【第一階段】 翹臀訓練【第一階段】動作1：兩階段壺鈴深蹲.
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