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2023年8月17日 · 大動脈撕裂是一種嚴重的心血管疾病，可能會導致嚴重的後果。以下是一些可能增加大動脈撕裂風險的高危因素： 大動脈撕裂原因1.高血壓（高血壓） 高血壓是最常見的大動脈撕裂風險因素之一。持續的高血壓可能對動脈壁造成壓力，增加撕裂的風險。
2022年2月21日 · 除了纖維和澱粉質外，薯仔還含豐富的維他命B6，有助促進色氨酸轉化成血清素，而血清素又被稱爲「快樂荷爾蒙」，有助減壓、控制情緒、幫助入眠，並有助釋放能量及提升活力。 吃過薯仔後，能令人心情放鬆，可說是減壓和抗抑鬱的佳品。 薯仔有豐富維他命B、C，分別有舒緩壓力和增強免疫力作用。 （圖片來源：新假期編輯部） 此外，薯仔亦含豐富維他命C，一個中型薯仔約提供33.5毫克維他命C，相等於人體每日所需的三分一。 維他命C能增強免疫力，幫助傷口的癒合，更是強力抗氧化劑。 同時，維他命C也有助吸收非血紅鐵質，即來自蔬菜或穀物類等的鐵質，有助預防貧血。 維他命C亦能幫助鈣質吸收，促進膠原蛋白的形成，使骨骼組織強健。 薯仔有豐富鉀質 可以去水腫. 另外，薯仔含豐富的鉀質，具去水腫功效。
2022年1月5日 · 1. 急性風癩/風疹. 原因： 身體未能充分分解高蛋白質食物所致。 表徵： 皮膚出現大小及形態不等的鮮紅色風團，有散開有聚集，大的表面白而毛孔顯著。 病重者可同時伴隨嘔吐、心慌、煩躁或血壓低等病徵。 一般發作一至數次，發病時或會持續1至2日才好轉。 大量的蛋白質進入身體，可能會誘發急性風癩/風疹 。 （圖片來源：新假期編輯部） 2. 寒冷型風癩/風疹. 原因： 皮膚過分受冷刺激，如浸冷水、接觸冷空氣或吹風等。 表徵： 皮膚會出現局部水腫及紅腫風團，超級痕癢。 接觸冷空氣也會容易出風癩（圖片來源： IG@judy.kwong ） 3. 膽鹼能性風癩/風疹. 原因： 運動流汗、飲熱飲或熱食及情緒激動所致。 表徵： 全身泛現約1至3毫米的細小風團，周邊會有明顯紅暈，並帶有針刺、劇癢感覺。
2024年5月1日 · 代表心火盛或肝火旺，大多與壓力有關，要注意睡眠及處理情緒，忌吃煎炸熱氣食物。 （圖片來源：新假期編輯部） 額頭部分生暗瘡，大多是壓力所致。 （圖片來源：新假期編輯部） 對應食物：洋甘菊茶. 如壓力大、睡眠質素差的話，可喝洋甘菊茶。 中藥的鬱金、素馨花等都可以用來沖花茶，有效改善睡眠質素。 洋甘菊（圖片來源：新假期編輯部） 對應食物：蓮子芯. 清心火、清熱，蓮子芯帶苦味，不怕苦的話可煲蓮子芯水；怕苦的，可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清潤、預防暗瘡功效。 暗瘡位置2.下巴、嘴角. 可能是腸胃有問題，特別是大便不暢；亦有可能與內分泌有關，女性的話可能受經期及荷爾蒙影響，切忌喝冷飲或吃生冷食物。 下巴生暗瘡，多是腸胃不好。 （圖片來源：新假期編輯部） 對應食物：水及綠色菜.
2024年1月27日 · 健康. 新假期. Jan 27 2024. 肺炎支原體｜近期內地出現了肺炎支原體的疫情，主要影響人群為兒童。 衛生署 指出隨著冬季來臨和天氣轉涼，包括季節性流感在內的呼吸道感染疾病的案例有所上升。 因此，衛生署呼籲市民，特別是高風險群體如兒童和長者，應及時接種流感和新冠疫苗，以增強個人防護。 家庭中有小孩或老年人的家長需要特別注意這一情況，即睇肺炎支原體是什麼，包括其症狀、治療方式，以及我們可以採取的預防措施， 肺炎支原體是什麼？ 肺炎支原體可引起呼吸系統感染。 在兒童和免疫力較弱的群體中尤其常見，這種細菌可在一年中的任何時候發生，約每 3- 7年便可能出現一次社區性爆發。 它的主要傳播途徑是通過空氣中的飛沫，例如咳嗽和打噴嚏。
2024年1月3日 · 壓力肥是什麼？ 壓力肥是指在長期壓力環境下，自律神經失衡造成的肥胖現象。 當人處於高壓力狀態時，交感神經持續處於亢奮狀態，而副交感神經則被抑制，從而影響到身體的正常代謝功能，導致脂肪積聚。 壓力肥丨成因. 1. 自律神經失調：壓力肥的生理機制. 自律神經是控制身體許多無意識活動的神經系統，包括心跳、呼吸、消化等。 在長期壓力狀態下，自律神經的平衡被打破，導致身體的多個系統功能紊亂，特別是消化系統。 消化系統的功能下降，不僅使得脂質代謝減慢，還會引起脂肪的囤積。 2. 中醫視角：壓力肥與肝鬱氣. 在中醫學中，壓力肥常被視為肝鬱氣滯型體質的一種表現。 肝主疏泄，當壓力導致肝氣鬱結，會影響到脾胃的運化功能，進而造成脂肪積聚。 此外，肝氣鬱結還會影響血液循環，導致血瘀，從而引起一系列相關的健康問題。
2023年3月1日 · 麥皮會使鈣質和鐵質的吸收受到抑制，因為麥皮的植酸、草酸含量高，所以缺鈣、貧血的人更要少吃麥皮。. 例如，五穀雜糧飯與牛奶不建議一起食用，不然會使鈣質不容易被吸收。. 因為麥皮會影響鈣質和鐵質的吸收，假若是有貧血、骨質疏鬆和老人家就不建議 ...
