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2024年1月12日 · 2萬點這樣買更賺？ ft.清流君｜下班經濟學460. 糖尿病患者應搭配飲食控制才能良好控制血糖。 （示意圖／取自freepik） 糖尿病是一種常見的慢性疾病，台灣則是亞洲地區盛行率最高的國家！ 糖尿病不僅會影響血糖的控制，還可能對身體的其他系統造成傷害，尤其是對腎臟功能的損害。 不過，多留意日常生活中的一些小細節，有助於覺察病變的發生，...
2024年4月7日 · 1. 控制醣類攝取. 一般血糖高的人都屬醣類不耐者，所以應減少醣類的攝取， 像是白飯、白吐司、甜點、糖果，甚至於水果都要避免食用。 2. 確保高品質睡眠. 過去早有不少研究指出， 睡眠若是不充足，體內的壓力賀爾蒙就會升高，進而引起血糖上 升 ；若沒有睡覺更可能導致胰島素阻抗變嚴重，而胰島素作用也會相對變差。 3. 增加運動量. 其實真正有效的控糖方法，...
2024年1月8日 · 高血糖是糖尿病常見的症狀，控制血糖是一件很重要的事情，不過幫助穩血糖的方法百百種，究竟哪一種比較有用？ 營養師彭逸珊分享「5+1種簡單方式」讓你不再焦慮，也不用完全避開澱粉及水果，就能成功穩定血糖。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 如何讓血糖正常？ 什麼食物能降血糖？ 彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文表示，...
2023年12月20日 · 高血糖是罹患糖尿病的元兇，同時也可能提升罹患心臟病、失明、中風的機率，因此如何控制血糖就成為現代人生活中重要的一環， 而控制血糖可以從飲食做起，我們身邊就有許多食材具有降血糖的作用 。...
2021年2月15日 · 不舉是所有男人的噩夢，曾有研究指出， 糖尿病患如果不控制血糖，會使神經及血管受到影響，造成性功能障礙 。. 中醫師黃慶雲表示，改善 ...
2024年2月26日 · 海帶芽的優點可不是只有美味，也對健康相當有幫助，一名日本農學博士進行的實驗中發現， 用餐時多吃海帶芽不但能讓餐後血糖波動獲得抑制，也有利於避免胰島素的過度分泌，降低罹患糖尿病的風險，其中富含的膳食纖維也對預防改善便秘有幫助。 海帶芽料理大功效：日本實驗發現，具有穩血糖、避免胰島素過度分泌等效果....
2024年3月4日 · 糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續 ...
