血糖高不宜吃 相關
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2021年6月6日 · 分享：. 【健康增值】高糖飲食問題多 增加患高血糖及糖尿病風險（附9種有營食物）. 吃了不潔、不當的食物，輕則肚皮受苦、長期則可能有礙健康致病。. 美國有線電視新聞網（CNN）一則專題報道，就哪些食物可以使我們保持健康、哪些食物實際上會 ...
2021年10月14日 · 1. 選擇健康碳水化合物. 糖尿病人一定要少吃糖，所有碳水化合物都會影響血糖水平。 因此，重要一點是需要了解哪些食品含有碳水化合物，然後從中揀選相對健康的碳水化合物，並注意食物分量。 較健康碳水化合物包括全麥食品、蔬菜和水果、豆類和奶製品。 同時，少吃白麵包、白米飯和高度加工食品等這些精緻碳水化合物。 2. 鹽多必失. 吃鹽過多增加高血壓風險，它反過來又會增加患心臟病和中風風險；而糖尿病患者患心臟病和中風的風險本來已經比一般人高。 每天最多不要超過6克鹽（大約一小茶匙），但留意很多成品和半成品食品中已經含鹽，所以要盡量減少吃加工食品，如果不確定含鹽量，仔細查看食物標籤是上策。 3. 多吃豆類和魚類. 各種豆類蔬菜、豌豆、扁豆富含纖維，對血糖影響不大，可以作為肉的替代品。
2023年12月30日 · 避免食用會使血糖升高的食物. 血糖指數（Glycemic index，簡寫GI）是一項衡量食物影響血糖值的速度指標。 精製小麥粉、白米和其他澱粉等「又甜又肥」的高升糖指數（high-GI）碳水化合物，會導致血糖升高，令人經歷能量爆棚後迎來暴瀉。
2021年12月26日 · 陳醫生重申：要預防心血管病重來，第一項上血壓不超過140mmHg、下血壓不超過90mmHg，如上壓保持130mmHg下壓保持80mmHg更理想。第二項血糖水平重點是糖化血紅素（HbA1c，能反映過去3個月的平均血糖值），理想數值是7%或以下。
2022年4月9日 · 分享：. 部分糖尿病患者因病情影響，有需要補充體內缺乏的胰島素，降低血糖，控制糖尿病，所以糖尿病人經常要監察着血糖情況。. 英國廣播公司BBC指一種人造胰腺已研發面世，顛覆一直要「拮手指」來檢測血糖水平，絕對是糖尿病人的佳音。. 人造 ...
2022年11月10日 · 根據世界衞生組織的準則，空腹（即8小時內沒有進食）的血糖水平超過7 mmol/L，或餐後兩小時的血糖水平超過11.1 mmol/L，便屬於糖尿病。假如血糖高於正常水平，但未達到確診標準，會被視為糖尿病前期，這類病人同樣需要定期檢查，監察情況。
2019年10月27日 · 新加坡明年將禁止高糖飲品廣告，成為全球首例，並要求在包裝前方貼上帶顏色標籤，標示飲品是否健康，以協助民眾減少攝入糖份。 部分國家需有標籤等級制，惟皆屬自願性質。
