詹天文減肥 相關
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2024年5月4日 · 近來168斷食等減肥法頗受歡迎，但一項營養學研究發現，晚餐吃最多的人肥胖比例大增，少量多餐反而瘦，將一天中大部分熱量攝取集中在午餐期間 ...
2019年12月25日 · 知識型YouTuber「77老大」，就向大家介紹了冬天「懶人減肥法」。（詹鎰睿報導）
2023年8月29日 · 這篇文章報導了女星詹子晴近期的瘦身經歷以及對於被路人稱為胖的無奈感受。 詹子晴以她的娛樂事業和副業在近年來取得了不錯的成績，並且成立了電商平台，吸引了許多人的興趣和資金投資。 然而，這篇文章專注於她最近的瘦身成果，她表示在過去的一個多月裡瘦了五公斤，但卻仍被路人視為胖。...
2020年9月12日 · Sanne Vloet採取更簡單的斷食法。 （圖／翻攝自YouTube） 近年流行的「168斷食法」是指，要將一天進食的時間縮減到8小時內完成，不過，儘管方法很簡單，但對於繁忙的上班族來說，執行上還是有點困難度。...
2023年4月4日 · 正常減肥每天少500卡~1000卡 一個月最多可降2~4公斤. 黃國晉表示，一般來說，身體若要完全瘦脂肪，就需要9000大卡的熱量赤字，完全瘦蛋白質需要4000大卡；完全瘦肝醣則需要4000大卡。...
2021年5月16日 · 名醫狠甩20公斤成功祕訣：再加211餐盤. 2021/05/16 10:56:00. 記者蔡依芳／綜合報導. 從過去最胖92公斤、成功甩掉20公斤的減重名醫宋晏仁，近日上節目 ...
2019年12月19日 · 最後武真武醫師表示，「睡眠真的可以減肥」，睡眠時間一定要達7小時，且盡可能在晚10點至12點間睡著，掌握生理機能最旺盛的黃金睡眠時間 ...
