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2024年1月22日 · 為了方便、快速且有效地護眼，編輯特別挑選了6款優質的護眼保健食品，即使在繁忙生活中也能輕鬆照顧雙目。 護眼保健食品推薦1： Onecare MOIIVA™ 免疫護眼維C益生菌
2020年9月14日 · 葉黃素、維他命A、胡蘿蔔素、Omega 3 等護眼補充品大多對眼睛保健都有好處。 不過，那打素全人健康持續進修學院學院主任兼註册護士李鳳琴博士指，由於這些護眼補充品當中有相關性，因此毋須亦不宜一併服用，例如胡蘿蔔素在人體可轉化成維他命A，兩者便不用同時補充了。 此外，平日的食物中也蘊含這些營養，例如從綠葉的蔬菜及黃色系蔬果，如 菠菜及南瓜 等有葉黃素， 蛋黃、牛/豬肝、紅蘿蔔 等食物中含維他命A， 紅蘿蔔、木瓜及南瓜 等都有胡蘿蔔素， 蝦、蟹、藻類及某些魚類 都含有蝦紅素， 深海魚 中有奧米加 3，大家可以嘗試先從食物中獲取這些營養素。 6種護眼補充品的功效（按圖了解👇👇👇） 1.
2021年3月2日 · 究竟護眼產品邊隻好，是否真的有效？ 護眼食物有何成份？ 不少人都食用護眼保健食品，有何作用？ 本文將向你講述護眼產品推薦及護眼保健食品讓你知道一清二楚！ 馬上看：維他命有何功用？ 為你簡介各類維他命功效！ 5大護眼食品推介： 護眼食物推介一：雞蛋黃 – 豐富葉黃素. 雞蛋向來都營養豐富，而雞蛋黃有玉米黃素（zeaxanthin）、葉黃素（lutein）以及鋅（Zinc），存在於眼睛黃斑部內的色素。 多吸收玉米黃素和葉黃素，有助吸收藍光和紫外線，抵禦光線侵害眼睛。 另外，據澳洲University of Sydney一項報告Clinical Nutrition指出，每星期吃2-4隻雞蛋，就能降低患上老年性黃斑部病變的機會率，其機率達49％！
2024年4月3日 · 【護眼保健食品推薦】眼睛是「心靈之窗」，若然視力受損，眼疾發病時往往較難逆轉和根治，因此及早護眼非常重要。 除了注意均衡飲食，亦應重點吸收4大營養素護眼（葉黃素與玉米黃素、蝦青素、花青素、Omega-3脂肪酸），如有需要可選擇膳食營養 ...
2021年11月18日 · 要預防黃斑點病變，最簡單是從日常護眼做起，選取護眼食物補充所需營養就是不二法門，以下為你推薦護眼產品邊隻好。 返回目錄 護眼保健品 – 魚油
當用眼過度時，容易造成眼睛的【 睫狀肌僵硬 】，進而產生『 疲勞、痠麻脹痛 (假性的眼壓高)、部分類型的老花眼、視覺模糊 (焦距調節能力不佳)、假性近視 』等症狀. 針對此類需求，每日補充 4~8 mg 的蝦紅素 ，持續 1~2 個月，即可幫助放鬆睫狀肌，進而改善 ...
2023年2月6日 · 保護眼睛非常重要，透過食療護眼不失為好方法。 營養師高敏敏指出，有15種高含量葉黃素及玉米黃素食物，能有效保護眼睛細胞。 最新影片： 高敏敏在Instagram專頁表示，現代人用眼過度及佩戴隱形眼鏡習慣
2020年8月23日 · 根據 《Medical News Today》 的報導，含Omega-3脂肪酸的食物可以幫助改善眼睛健康，尤其是改善因為長期使用電腦而造成的眼乾問題。 而且魚油還有DHA營養，可以維持視網膜健康，抵抗光線對眼睛的傷害，滋潤眼睛。 宜吃：吞拿魚、三文魚、鯖魚、沙丁魚. 3. 堅果類. 《American Optometric Association》 指，堅果也含有Omega-3脂肪酸，對於改善各種眼部問題如眼乾有幫助。 另外，堅果中的葉黃素和玉米黃素亦可以預防光線對眼睛的傷害，白內障和黃斑病變。 維他命E更可以抗氧化，保護細胞免受自由基破壞。 宜吃：核桃、腰果、花生、扁豆. 堅果（Maksim Shutov/Unsplash） 4. 籽類.
疫情間民眾護眼保健食品需求上升，熱門成分包含花青素、維生素A、葉黃素、玉米黃素等，但若想改善視線模糊、乾眼、眼睛疲勞等問題，保健食品到底該怎麼挑？這些成分的功效又有哪些？
2022年8月29日 · 護眼營養其實不僅靠葉黃素和玉米黃素，全面的營養補充也十分重要。 為此，台灣營養師林雨薇發文，引述眼疾研究團隊計劃（AREDS）、美國國家衛生院（NIH）的營養建議，多攝取鋅、銅、維他命C、E和類胡蘿蔔素（葉黃素、玉米黃素），可降低25%老年眼疾的風險，並羅列以下6類食物有助眼睛維持健康以供參考。 按圖看參考︰. + 10. 6類食物有助補眼，包括︰. （一）豐富維他命E食物. 例如︰杏仁、合桃、花生。 以助減少老年患眼疾風險。 建議食法︰一般人至少每日適量攝取。 參考文章︰ 堅果營養｜慢性病患怎樣吃堅果最好？ 認清飲食份量與禁忌 (附食譜) / 【食物解碼】杏仁腰果一日上限食五粒？ 一文睇晒各款堅果熱量. 食譜提議︰ 【糖水食譜】核桃花生糊超滑超濃郁. 核桃花生糊食譜.
