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2021年1月4日 · 【明報專訊】糖尿病人需服藥控制血糖水平,年輕病人擔心服藥後增磅,年長病人則擔心藥物導致血糖過低暈倒,自行減藥。 糖尿藥是否一定會有副作用?
2023年4月26日 · 香港營養師學會(HKNS)認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問,表示一些富含維他命B(如車厘茄、豆類)、維他命C(如檸檬、橙等)的食物都有助提神;吃小食一般比喝飲料效果較好。 下列建議部分幫助提神的食物,以及列舉有助提神的早餐及「捱夜」消夜的食物。 幫助提神的食品. ‧富含維他命B食物,例如車厘茄、豆類、三文魚、穀物類、菇類。 維他命B是水溶性營養素,容易在煮食過程中流失. ‧富含維他命C食物,例如檸檬、橙、柑. ‧薄荷、薄荷茶. 提神早餐之選. ‧ 穀物類早餐,可配奶或豆漿. ‧ 三文治如腿蛋治或吞拿魚三文治,可配奶或豆漿. ‧ 火腿通粉+烚蛋,可配檸水或檸茶.
2022年3月15日 · 鼻敏感 常見,有患者會使用 噴鼻劑 紓緩鼻敏感徵狀。 消委會 收集共20款噴鼻劑樣本,可分成三類:皮質類固醇噴鼻劑、血管收縮劑噴鼻劑及鹽水噴鼻劑,其中皮質類固醇噴鼻劑或屬處方藥物、監督售賣藥物,惟消委會人員在沒有醫生處方下,成功在藥房購得共6款「處方藥物」及1款「監督售賣藥物」噴鼻劑。 6款屬「處方藥物」皮質類固醇噴鼻劑 (產品名稱/價錢/聲稱來源地) 鼻眼適Avamys/$125/英國. 布地奈德鼻噴霧劑Besonin Aqua Nasal Spray/$75/台灣. Dalman AQ Nasal Spray/$90/土耳其. 安鼻適Nasonex Aqueous Nasal Spray/$100/比利時. Rhinocort Aqua Nasal Spray/$95/瑞典.
2023年9月17日 · 長者肌肉會隨年紀流失,香港都會大學李嘉誠專業進修學院課程總監、英國註冊營養師黃蘊芝表示,吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度,建議長者攝取蛋白質可以吃魚類、蛋及豆腐等,一般較易消化,身體相對容易吸收。 進食分量方面,則可按健康飲食金字塔(見圖2),每日喝一至兩杯奶,以及進食5至6兩富含蛋白質食物(包括肉、魚、蛋)。 黃蘊芝提醒,均衡飲食以外,亦要配合適量運動。 長者進食含蛋白質食物注意事項. ‧ 肉、魚、蛋每日合共進食分量5至6兩,宜分開兩至三餐吃。 ‧ 雞蛋一般可每日一隻,或以兩隻蛋白代替;如膽固醇較高,每周吃兩至三隻便足夠。 ‧ 肉類、海產、雞蛋等食物必須煮熟,不宜吃生雞蛋及太陽蛋。 知多啲:一兩肉是多少? 一個乒乓球 = 約1兩肉. 一隻手(連手指及手掌厚度)= 約5兩肉.
2023年7月14日 · 阿斯巴甜又稱為天冬酰胺,在產品的成分上可能以「食物添加劑國際編碼系統編號」顯示,而阿斯巴甜是甜味劑(951)。 相關熱點:一文了解阿斯巴甜. 相關字詞﹕ 阿斯巴甜 代糖 可樂 無糖可樂 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 炎炎夏日,飲罐汽水感覺冰爽,為免增磅也可選無糖可樂。 不過,世界衛生組織(WHO)已將代糖阿斯巴甜(Aspartame)歸入「可能對人類致癌」之列,這種代糖常見於無糖飲料,例如可樂,但留意轉飲普通可樂也不代表健康,一罐含糖量可達35克,佔世衛建議攝取量70%。 想選凍飲解暑,營養師也有茶飲建議。
2023年1月12日 · 1. 【 B1 層票務大堂】實名認證及入閘(使用旅遊證件,用自助或職員輔助通道入閘)。 2. 【 B1 層票務大堂】檢查行李(在此一併檢查核酸檢測結果)。 3. 【 B3 層離港大堂】海關、出入境及檢疫(過關前出示內地電子健康申報;完成所有程序,再以證件過關乘車)。 4. 【 B4 層月台】登車。 *一般需時約30分鐘完成乘車手續。 由於現時需要檢查核酸檢測結果和內地電子健康申報,建議預留額外時間。 **乘客可於 中國海關網站 進行內地電子健康申報。
2022年6月15日 · 膳食纖維增加飽腹感,有助減低食慾,從而控制體重,亦能促進腸臟蠕動,預防便秘。 另外,消委會指出17款方包屬於「低糖」食物。 [相關報道:方包脂肪量可差10倍 Donki「Ultra Fluffy Toast」最高【附5款低脂方包名單】]. 兩款高纖麥方包: (品牌/產品名稱/每包零售價/每100克膳食纖維含量) ‧馬莎/Medium Sliced Wholemeal Bread/$39/6.8克. ‧嘉頓/切皮三文治方麥包/$18/6.2克. 17款低糖方包: (品牌/產品名稱/每包零售價/每100克糖含量) ‧simplylife/原味T65方包/$15/1.2克. ‧Bread Pantry/Rustic White Sourdough/$26/1.5克.