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1. www.mrmiles.hk › hx-lounge-club-autus遨堂CLUB AUTUS︱香港航空 Lounge體驗圖文報告 - Mr. Miles

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   2023年11月2日 · 遨堂CLUB AUTUS︱現已重開！香港航空貴賓室體驗圖文報告＋入Lounge方法！提供各種輕食 可以帶埋上機！ （遨堂CLUB AUTUS已於23年10月31日重開！） 除咗環亞機場貴賓室，香港航空嘅機場貴賓室都算係有信用卡就入到嘅Lounge，不過就多數要坐返香港航空嘅機先可以喇。

2. www.mrmiles.hk › ae-explorer-lounge【AE Explorer 貴賓室】可以帶人? 1年8次免費入機場Lounge攻略+ ...

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   2024年5月20日 · 想免費入機場貴賓室？用啱信用卡就得啦！入lounge其實無你想像中咁離地，事實上你識得用有得入機場貴賓侯機室嘅信用卡的話就每次出遊搭傳統航空公司又好，搭廉航都好，一樣有得免費入Lounge食飽飽先慢慢等上機仲可以儲埋Arrture積分！ AE Explorer Card就提供咗每曆年合共8次可以免費入機場lounge ...

3. www.mrmiles.hk › online-grocery【網上買餸+網上超市大比較】12間熱門網上買餸平台比較+8大超市 ...

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   2020年7月27日 · 相信呢段時間大家都盡量少出街，但日常用品、蔬果食物等都總要買，如果想輕鬆安坐家中都可以買齊家中所需嘅話，不妨去各大超市網購平台到入貨。傳統超市百佳、惠康近年都開展咗網店，而HKTVmall、Aeon City呢啲有齊食物同日用品嘅網購平台相信大家都好熟識唔洗介紹太多。

4. 其他人也問了

   膽固醇過高可以吃什麼水果?

   • 水果中的果糖不會影響膽固醇數值，但如果攝取過量，又少運動就容易使三酸甘油酯偏高，許多膽固醇過高患者同時有糖尿病等慢性疾病，在水果的攝取上就需控制份量。 膽固醇過高飲食應【 減少食用飽和脂肪及反式脂肪、多攝取纖維 】，以魚、雞肉為主，減少攝取紅肉如豬、牛、羊肉，以及蛋和全脂乳品，人造奶油、乳瑪琳、奶精、糕餅零食等也應避免食用，烹調時以富含不飽和脂肪酸的植物油，如橄欖油為主，可有效控制膽固醇數值。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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   如何降低膽固醇?

   • 好消息是生活方式的改變在幫助您降低膽固醇水平方面相當有效。 它們也相當簡單，可以在任何年齡和大多數能力範圍內完成。 如果可以的話，鍛煉一下。 體育鍛煉 可以幫助您減輕體重並提高您的高密度脂蛋白膽固醇。 每周至少 5 次，每天進行 30 到 60 分鐘的中等心血管鍛煉，例如騎自行車、慢跑、游泳和跳舞。 多吃纖維。 嘗試在您的飲食中添加更多纖維，例如用全穀物代替白麵包和意大利面。

   按年齡的膽固醇水平參考

   healthypig.com.hk/blogs/healthypig-magazine/按年齡的膽固醇水平參考

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   什麼是膽固醇管理指南?

   • 根據 2018 年發表在美國心臟病學會雜誌 (JACC)上的血液膽固醇管理指南，這些是成人可接受的、臨界的和高的測量值。 所有值均以 mg/dL（毫克每分升）為單位，並基於空腹測量值。 一般來說，對於 20 歲以上的男性和女性，指南是相似的，儘管它們在 HDL 膽固醇方面有所不同，如上所示。 女性應該瞄準更高水平的高密度脂蛋白膽固醇。 身體活躍、飲食營養豐富、不超重且沒有高膽固醇家族史的兒童患高膽固醇的風險較低。 當前指南建議所有兒童在 9 至 11 歲之間檢查膽固醇，然後在 17 至 21 歲之間再次檢查。 有更多危險因素的兒童，例如患有糖尿病、肥胖症或高膽固醇家族史，應在 2 至 8 歲之間進行檢查，並在 12 至 16 歲之間再次檢查。

   按年齡的膽固醇水平參考

   healthypig.com.hk/blogs/healthypig-magazine/按年齡的膽固醇水平參考

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   高密度膽固醇好嗎?

   • 俗稱的好膽固醇，呈上一段所述，他和低密度脂蛋白膽固醇的運送方向相反，是將膽固醇「送往肝臟分解」的車子，在體內的濃度高一些有助於減少心血管疾病的發生。 如果覺得有點複雜，可以想像低密度脂蛋白膽固醇是出門遊玩的車子，出門帶了很多食物（膽固醇）沿路吃吃喝喝，最終變成垃圾散佈在各個景點，而 高密度脂蛋白膽固醇 是到各個景點回收垃圾的車子，維護景點（＝血管）的整潔，當然是高一點會比較好囉！

   膽固醇過高怎麼改善？不能吃什麼水果？原因、標準、正常值一次看懂 …

   www.wecareyou.cc/office/high-cholesterol

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5. www.mrmiles.hk › airport-takeaway【HSBC EveryMile貴賓室+機場外賣】免費機場外賣攻略！ | 里先生 ...

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   2024年5月9日 · 想免費入機場貴賓室？用啱信用卡就得啦！入lounge其實無你想像中咁離地，好似滙豐EveryMile信用卡可以免費入6次lounge，咁樣每次出遊搭傳統航空公司又好，搭廉航都好，都一樣有得免費入Lounge食飽飽先慢慢等上機仲可以儲埋Arrture積分。

6. www.mrmiles.hk › dining-card【食飯信用卡】食飯卡比較 2024 餐飲食肆信用卡分析 | 里先生 ...

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   • 🎁迎新禮遇
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7. www.mrmiles.hk › asia-miles-dining-bonus【Asia Miles食飯賺里數】「美食加落里」邊食邊賺額外12,500里 | ...

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   2019年7月3日 · 【Asia Miles食飯賺里數】「美食加落里」邊食邊賺額外12,500里 平時出街食飯多既朋友留意！Asia Miles食飯優惠「美食加落里」又黎啦。只要逢星期一去「 亞洲萬里通」指定350間餐廳消費可享HK$1＝1里，簽賬滿HK$2,000、HK$5,000或HK$8,000或以上更可享額外里數。 。想賺里數既話，最好就約埋三五知己星期一飯聚

8. www.mrmiles.hk › unionpay-sams-club【銀聯 x 山姆超市優惠】用銀聯卡到深圳山姆超市 Sam’s ...

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   2024年2月21日 · 銀聯推出山姆超市優惠！用銀聯信用卡 或 銀聯雲閃付 到深圳山姆超市 Sam’s Club購物，單一消費滿RMB1,000，即減RMB100！推廣期內最多享優惠10次，最多可以慳到RMB1,000呀！ 今次優惠推廣期由即日起至2024年5月22日，呢排去深圳山姆超市 Sam’s Club 入 ...