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  1. 降膽固醇食療湯水 相關

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  1. 2023年4月25日 · 從中醫角度如何理解高膽固醇這狀況,又有何食療湯水推介? 不妨讓中醫師許懿清講解一下。 膽固醇是血脂的一種,來自所有肉類、魚類、貝殼類、蛋黃和奶類產品。

  2. 2023年9月30日 · 他強調,為了防患未然,一般人於日常飲食上,宜利用可減少血脂及膽固醇積聚的食療,起預防作用。3款湯水預防高血脂 張醫師建議,可飲用以下3款湯水:健脾玉米鬚湯、沙參玉竹淮山玉米鬚湯、番茄薏米湯。材料、功效、製法如下:

  3. 2023年9月30日 · 註冊中醫師張勇教大家如何借助湯水、食物等,於飽餐過後降低血脂水平,以維持血管健康,預防心、腦血管疾病。 瘦人肥人也會血脂高 8招防膽固醇急升. 註冊中醫師張勇表示,高血脂通常無特殊症狀,雖然過胖人士、中央肥胖者,多數有高血脂問題,然而即使是體形瘦削人士,同樣也可能有血脂水平過高情況。 高血脂是否有徵狀? 張醫師表示,一般多數是因為其他疾病,或於例行身體檢查時,才會確診「高血脂」。 節慶因為過度飲食,令膽固醇急升,於節日過後,更需要從飲食入手,加以改善,以防血脂積聚。 一般人可如何預防血脂過高? 高血脂患者又可如何、控制膽固醇和血脂水平? 他表示,可採用兩類烹調方法,以減少油分的攝取量,包括:選用某些富含「好脂肪酸」及含較少「壞脂肪酸」的食油等,方法如下: +2.

  4. 1 天前 · 夏至養生消暑湯水|1. 豬腱蓮子薏米湯 份量:4人份 材料:生熟薏米各30g、蓮子40g、豬腱半斤、馬蹄半斤、粟米2條 功效:清熱祛濕、健脾利水;性味平和,適合一家大小飲用。 做法:生熟薏米洗淨後浸泡1小時;豬展氽水,盛起沖洗後瀝乾;粟米切塊,馬蹄沖洗後去皮;全部材料加入4升水,水滾後 ...

  5. 2022年11月3日 · 降膽固醇飲品1燕麥奶. 燕麥降膽固醇的功效廣為人知,原因在於它含有豐富的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」(β-glucan),不會被人體消化吸收,可在膽道與膽酸結合並排出體外,阻斷膽固醇合成,降低體內的血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,減少心血管疾病發生。 除了吃燕麥,喝燕麥奶也是個不錯選擇,不過燕麥奶的碳水化合物含量較高,血糖控制者需少量飲用。 燕麥奶有助於降低膽固醇。 降膽固醇飲品2:豆漿. 豆漿富含卵磷脂,能抑制腸道對膽固醇的吸收,並且促進膽固醇的代謝;另外,豆漿中的大豆蛋白、大豆異黃酮也有助降低血管中的壞膽固醇,減少血管硬化、阻塞的風險。 比起市售的大豆萃取營養品來說,從豆漿攝取的大豆蛋白、大豆異黃酮更為天然,能更有效降低血清膽固醇。 降膽固醇飲品3:無糖綠茶.

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  7. 2020年9月23日 · 決明子功效. 決明子除了有助通便外,其實也可降膽固醇。 出外飲食難免較為肥膩,大時大節更可能會食滯,不妨沖泡決明子茶! 下面就由註冊中醫師鄧蕙盈為大家解答有關決明子的疑問: 決明子茶潤腸通便,清肝明目,適合經常使用電腦和手機的人士飲用。 (VCG) 決明子又名草決明,性微寒,味甘苦、鹹;主要有以下功效(按圖👇👇👇): + 6. 1)清肝明目. 決明子歸肝、腎及大腸經,具有清肝明目的功效,並可有助益腎精。 肝火盛可能會導致頭痛、血壓升高等問題外;由於肝開竅於目,所以也可能導致眼乾、疼痛、紅筋等問題。 8大肝火盛症狀(按圖👇👇👇): + 22. 相關文章:【中醫教室】肝火盛失眠忟憎8大症狀 虛火實火胡亂去火更傷肝. 決明子茶其清肝明目作用,特別適合日常經常用電腦、電話,或長時間煲劇的人。

  8. 2015年4月1日 · 西醫說如果膽固醇再高就要服降膽固醇藥。 眾所周知,降膽固醇藥很多時候都要長時間服用,而且加重肝臟負擔。 「要改善膽固醇狀況,首先要 ...

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