降膽固醇食療 相關
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2017年12月8日 · 一時大吃大喝，膽固醇超標怎麼辦? 食物中的水溶性纖維就是我們的救星，除了可以改善宿便，還可以在腸道內與膽汁中的膽鹽結合，促進了膽固醇的代謝， 從而降低身體中的膽固醇。 立即看看營養師的建議，和膽固醇食物講 bye bye! 閱讀全文. text : Moyinphoto : 新傳媒資料室、網上圖片. 營養顧問 : 張之林@尚營坊健康顧問有限公司. 備註:文中為參考圖片，卡路里數字由營養師推斷，和實際卡路里會有所出入，只供參考。 10大降膽固醇食物. 1.杏仁. 水溶性纖維0.3g. 140kcal/20粒. 建議不要以杏仁糊等糖水代替， 因為都加入了額外的糖份，原 粒吃會較健康。 小心堅果始終 含有脂肪，吃過量會致肥。 2.亞麻籽. 水溶性纖維1.2g. 36kcal/2湯匙.
2023年9月1日 · 石原醫生指出，除了士多啤梨果醋有助改善便秘外，亦可以預防高血壓、中性脂肪和膽固醇。 醫生指，飲品可預防高血壓、中性脂肪和膽固醇。 （圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）
2021年1月21日 · 1977年，美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下，將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內（相當於不能超過1顆蛋），後來安塞·基斯給推翻研究發現，不管志願者攝入多少膽固醇，甚至是每天2,000毫克（相當於15個雞蛋）的巨量膽固醇，對總膽固醇
2021年1月5日 · 「生機飲食」主張生食蔬果，聲稱有助減重和減膽固醇。 一些「生機飲食」支持者會生食雞蛋，補充蛋白質。
2021年12月3日 · 有研指每天攝取約25毫克茄紅素（約相等於250毫升番茄汁），可減低壞膽固醇達10%。順帶一提，番茄中的鉀質亦有助降血壓，而番茄屬低升糖指數食物，高血糖人士也適合進食。
2020年7月27日 · 5）此餐單適合降膽固醇、降三酸甘油脂、降血壓人士。 但如果有服用任何藥物，或者有腸易激症、痛風、糖尿病、腎病人士，或懷孕及餵哺母乳媽媽，請先諮詢註冊營養師。
2022年3月20日 · 石原醫生指出，除了士多啤梨果醋有助改善便秘外，亦可以預防高血壓、中性脂肪和膽固醇。 醫生指，飲品可預防高血壓、中性脂肪和膽固醇。 （圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）
