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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty想吃炸物是因為缺鈣？專家解密嘴饞原因+減脂期的平替食物推薦助 ...

    2023年8月29日 · 香蕉富含鉀、葉酸與維他命C，不只有美白、抗氧化功能，還有降血壓、控制血糖的好處，其升糖指數（GI值）也低，是減脂期的水果首選！ >> 減肥也 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty擺脫減脂期焦慮！10個快樂減脂食物推薦，吃了心情放鬆又能維持體 ...

    2023年5月17日 · 雖然100%純黑巧克力不可能是甜的，但它富含「黃烷酮」，有助於舒張血管、降血壓，更有超強的抗氧化效果，抗老又紓壓。 2. 芹菜

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥必喝「小黃瓜刮油消脂水」！3種黃瓜水食譜，瘦小腹、改善便 ...

    2021年9月22日 · 其中富含的微量營養素「鉀」和「鎂」，有極佳的抗氧化功效，能預防高血壓，還能降低血液中的膽固醇。 凱莉米洛、陳喬恩「西柚減肥法」夏日 ...

    • 降血壓茶療1
    • 降血壓茶療2
    • 降血壓茶療3
    • 降血壓茶療4
    • 降血壓茶療5

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty紅遍歐美康普茶是什麼？作法公開！每天喝促進消化瘦小腹、提升免 ...

    2022年9月12日 · 康普茶究竟是什麼？ 除了能促進腸胃蠕動助消化之外，還有哪些好處？ 哪些人不適合飲用？ 本篇一次告訴你！

    • 降血壓茶療1
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  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty抗老、排毒又營養的「哈佛蔬菜湯」怎麼做？3步驟簡易食譜、作法 ...

    它擁有超強抗氧化力、排毒功效，還能增強免疫力、降血壓、清除自由基，是通過日本哈佛醫生認證的日常保養聖品，快一起來看看這款蔬菜湯怎麼 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

    2024年3月25日 · 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推薦的一週減肥食譜能讓你在一週内，不用挨餓、不用節食，也可以快速有效地減脂5斤！ 想知這款減肥餐包括了什麼？ 為什麼可以達到健康瘦身的效果？ 那就繼續看下去吧！

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty研究新發現：「龍舌蘭Tequila Shot有助於減肥、降血糖」 - ...

    2019年10月2日 · 健康飲食. 酒鬼們開喝啦！ 研究新發現：「Tequila Shot有助於減肥、降血糖」這些好處妳一定要知道... 這對愛喝酒的減肥鬥士來說真是大大的好消息啊～ By Ziggy Shih and ELLE TW ROYAL HUANG 與 FRANDE HSU、ELLE US RHEANNA ONEIL BELLOMO Published: 2019/10/02. //...