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  1. orientaldaily.on.cc › cnt › lifestyle血壓高衰在食得鹹？ - 東方日報

    2020年5月14日 · 好處：含鉀，可減少鈉的作用，亦可緩解血管壁的張力，有助降低血壓。 西芹 好處：能舒張血管和鎮靜中樞神經系統，具降血壓之效，又可預防血管病變。 番茄 好處：含茄紅素等抗氧化物，有助降低血小板的活性，減少血管阻塞而造成高血壓的機率。

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  2. orientaldaily.on.cc › content › 要聞港聞媲美藥療 「得舒飲食」助降血壓 - 東方日報

    2023年1月8日 · 美國國家衞生研究院證實，「得舒飲食」可降低心臟病及中風的發生率，使高血壓引起的心血管疾病減少15%，而中風則可減少27%。機構引述研究發現，若能遵循「得舒飲食」的飲食原則，8星期後，血壓會降低10%，與使用降血壓藥物治療效果相似。

  3. orientaldaily.on.cc › cnt › news醫健：黃烷醇食物可降血壓 - 東方日報

    2020年11月9日 · 醫健：黃烷醇食物可降血壓. 【本報綜合報道】英國最新一項研究發現，進食黃烷醇含量較高的食物，例如茶、漿果類蔬果等，有助降低血壓，預防心血管疾病，有關研究已發表於國際期刊《科學報告》。. 漿果類蔬果包括提子、香蕉、茄子、番茄及青椒等，這些 ...

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  5. orientaldaily.on.cc › content › 要聞港聞醫健：DASH食療可軟化血管 - 東方日報

    2021年6月23日 · 要降血壓最簡單先從飲食着手，心臟科專科醫生李楚山指醫學界提倡以DASH食療 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)來控制血壓，其特性以低鈉，高鉀、高鈣、高鎂的食物來控制身體的鹽分，從而軟化血管，以達致降低血壓的效果。

  6. orientaldaily.on.cc › cnt › news醫健：健康在您手：了解ABCD常見血壓藥 - 東方日報

    2021年4月14日 · 多了解血壓藥，再配合健康的生活和飲食習慣，定能有效地把血壓控制至安全水平，減少如冠心病、腎衰竭及中風等併發症。. A：Angiotensin converting enzyme inhibitor（ACEI）血管收縮素轉換酵素抑制劑／Angiotensin II receptor blocker（ARB）血管收縮素II受器阻斷劑. 例子如 ...

  7. orientaldaily.on.cc › cnt › news營養豐富 多吃西芹防癌 - 東方日報

    2013年8月19日 · 美國最新研究顯示，具有豐富黃酮類化合物的蔬菜，例如西芹、朝鮮薊等，可阻延癌細胞的生長及蔓延，甚至破壞癌細胞組織。 含豐富營養價值的西芹，有助防癌。

  8. orientaldaily.on.cc › cnt › lifestyle輕鬆易煮健營西餐 - 東方日報

    2017年3月16日 · 將步驟1的食材，除西芹葉外，加蒜炒香至軟身後，加入青口，注入白酒、鹽、胡椒碎加蓋煮約1分鐘。 開蓋熄火後，加入牛油拌勻，最後放西芹葉和月桂葉作飾即成。

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