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2021年9月21日 · 跟踪研究5.4万人后发现了真相！. 高血压的人到底能不能吃辣椒？. 吃辣椒会导致“升血压”还是“降血压”？. 其实很多高血压的人从来不敢吃辣椒，原因就是担心吃辣椒会导致血压升高！. 但最近一项涉及5.4万人的研究却发现：常吃辣能降血压、预防高 ...
2021年3月27日 · 知讯. 2021.03.27 16:58. 打国产新冠疫苗前，为生命健康计，顺手搜了一下打疫苗后有哪些禁忌。 能看到的大部分禁忌清单，都有 " 忌食辛辣 " 一项。 其中包括一些地方发布的官方清单。 毫不意外。 有生以来吃过的相当多药品，中文说明书都有 " 忌食辛辣 " 的要求。 记忆里，打过的疫苗，包括五次被狗咬后的狂犬疫苗，好像医生也都提醒过 " 忌食辛辣 "。 狂犬疫苗使用说明书. 我承认之前并没有特别严格地遵守这条禁忌，但也没有强烈地怀疑过它。 这次我犹豫了一下——可能因为近两年看到权威而荒诞的医药信息太多了吧。 先自己捋了捋。 当注射或服用一种药剂（疫苗）后，要求禁止（或禁忌）食用某些食品时，它的缘由在哪里？ 可以想见，基本不会脱离归纳与演绎两种路径。
2021年6月28日 · 首先要把油炸食品、肥腻食品、猪牛羊肉、过多的精细粮这些食物减下来，尽量少吃，严格控制。 同时相应增加蔬菜水果的比例，增加粗粮杂粮的量；肉类尽量选择鱼类；少量的奶制品和少量的坚果。 坚持这样的饮食结构，利于甘油三酯的控制。 3、坚持运动. 适当的运动，不但利于控制体重，还利于预防和控制高血脂、糖尿病、高血压，最终还利于锻炼心肺功能，锻炼骨骼，利于心肺，利于保护血管。 4、适当的服用药物. 因为周先生的甘油三酯超过5.6mmol/L，所以，必须马上服用贝特类的降脂药，把血脂降到安全水平，以免诱发急性胰腺炎危及生命。 对于大部分的高甘油三酯的人，都适合这4个方法，尤其前3个方法更是适合所有人；至于甘油三酯要不要吃降脂药，降脂药用不用长期吃，那需要根据具体情况，因人而异。
2021年12月8日 · 健康时报. 2021.12.08 23:46. 原标题：为什么吃了几千块鱼油血脂却没降下来？ 医生说出原因！ 本文专家： 王星，解放军联勤保障部队第九八三医院（原天津254医院）心血管内科副主任医师. 此前门诊曾来过一位患者，发现血脂高后，朋友介绍说吃鱼油就能降血脂，而且还没有副作用。 于是在朋友那买了好几千块钱的鱼油，吃了好几个月，复查后发现血脂并没有明显的下降。 后来到医院就诊，想了解自己是不是被忽悠了。 根据患者的化验单上显示，半年前化验血脂，其中甘油三酯2.1mmol/L，胆固醇7.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.3mmol/L。 吃了几个月鱼油后复查，发现甘油三酯1.2mmol/L，胆固醇7.4mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.3mmol/L。
2021年10月21日 · 其中富含的欧米伽3脂肪酸人体不能自行合成，且对降血脂、降血糖、缓解多种疾病和疼痛有很好的作用。 除了吃鱼，冰岛人的餐桌上常见的食物还包括高纤维的黑麦面包、全麦意面、家庭农场生产的肉、蛋和奶制品，以及各类蔬菜水果。
2021年7月5日 · 新京报网. 2021.07.05 18:21. 只吃不胖是不科学的，倘若排除糖尿病、甲亢等疾病的影响，大胃王们很可能在节目后进行了催吐等损害健康的操作，博眼球的“大胃王”仅供娱乐，切莫效仿。 面对网友们对大胃王的质疑，北京友谊医院消化内科主任医师宗晔指出，只吃不胖是不科学的，倘若排除糖尿病、甲亢等疾病的影响，大胃王们很可能在节目后进行了催吐等损害健康的操作，博眼球的“大胃王”仅供娱乐，切莫效仿。 胃壁虽有弹性，但容积有“度” 尽管胃壁有一定弹性，但是胃部容积还是有“度”的。 宗晔介绍，空的胃部如同一个鼠标大小，饱食后的胃容量在2000毫升左右。 “超过3500毫升，人就会出现不适症状。 ”宗晔表示。 如果不断进食，胃就会被撑开，大量的食物、液体和气体滞留可使胃壁变薄。
2021年9月1日 · 2021.09.01 10:12. 近些年，很多人发现身边的糖尿病患者越来越多，饮食成为养生重点，对米饭、馒头等主食也挑剔起来。. 至少在几年前，林先生不会因为“吃不吃米饭”而纠结。. 上个月，林先生因头晕不适，在儿子陪同下前往医院检查，结果发现血糖高 ...
