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2018年10月24日 · 黑木耳是其中一種出名降血壓的食材，因為它有效增加血管的彈性，促進血液循環。 黑木耳還含有抗凝血的物質，減低血塊的形成，有助通血管。 －預防缺鐵性貧血
2018年5月29日 · 許醫師指若是容易中暑的體質，除了飲用消暑湯水外，日常可多吃清涼降火的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、綠茶等都有清熱解暑的作用。 注意溫差防中暑
2018年5月29日 · 脾胃虛解決方法就是以健脾袪濕為主，而過寒人士可以多食薑、葱等，以驅寒暖胃，醫師推介下列簡單的袪濕茶。另外，也可以多食一點消暑得來又不傷身的食品，用其入饌代替凍食，患者可多吃補脾的食物如薏苡仁，淮山，白扁豆等。
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2018年6月23日 · 食療湯水 美髮養血果 功效： 養血生髮、增加免疫力，改善血液循環，從而營養毛囊，促進毛髮增長及生長。 材料： 熟首烏2兩、龍眼肉乾2兩、紅棗20粒、桑椹子1兩、杞子5錢、蜂蜜適量
2018年4月3日 · 以湯水養生 祛濕 ，是最方便的辦法，但切記，春季 祛濕 湯不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，咁就事半功倍！
2018年6月19日 · 10款紓緩濕疹湯水 01 | 綠豆薏米清熱湯 （3至4人分量） 成分：綠豆150克、海帶100克、赤小豆30克、薏米30g、豬脊骨250克、生薑3片
2018年5月25日 · 【功效】味甘、微苦。清肝明目，袪濕解毒，舒肝止痛。用於黃疸，胃脘脹痛、急慢性肝炎或乳腺炎、能降血壓，散結消腫。 【宜】黃疸及肝炎患者、熬夜人士、眼澀口苦人士 【不宜】虛寒、大病、久病、慢性病者慎用
