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2021年6月15日 · 功效：雪梨有治風熱、潤肺涼心、消痰降火、解毒、潤肺潤膚功效，亦有助紓緩喉嚨乾癢等問題。 上班族長期在冷氣間工作，體內津液容易被抽走，加上經常看手機和電腦，可用生津的雪梨乾配明目的菊花沖水飲。 即沖茶飲二：薄荷菊花茶 啱戶外活動一族. 材料：薄荷1克、菊花2粒、熱水300毫升. 功效：菊花有疏風清熱、清肝瀉火、益陰明目功效。 薄荷能疏散風熱、清利頭目、利咽透疹及疏肝解鬱。 薄荷菊花茶有助散熱，改善因炎熱而引起的頭昏腦脹，適合夏日喜愛戶外活動、愛行山的人飲用。 即沖茶飲三：花旗參百合花茶 適合睡眠欠佳者. 材料：花旗參3克、百合花2朵、熱水300毫升. 功效：百合花潤肺清火、安神，適合夏日睡眠質素差的人。 花旗參有補氣養陰、清火生津功效，泡水飲能清熱，可用於治熱病氣陰、煩倦口渴。
2021年8月7日 · 雪梨乾無花果茶. 雪梨乾 3-4片. 無花果乾 2粒（宜選無添加糖） 蜂蜜 2滴（用70度以下水溫沖泡） 製法： 功效： 立秋食譜： 立秋．二十四節氣｜中醫教路飲瘦肉無花果雪耳湯 潤肺化痰止咳. 中醫養生貼士： 中醫教路「少吃瓜 多吃果」 飲食宜微酸. 早餐食粥較易消化 中醫提醒勿把粥當水飲 糖尿病患慎吃. 熱門HOTPICK：link.mingpao.com/67005.htm. 相關字詞﹕ 立秋 無花果乾 二十四節氣 熱門HOTPICK 秋燥 雪梨乾 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2023年4月22日 · 功效：雪梨有治風熱、潤肺涼心、消痰降火、解毒、潤肺潤膚功效，亦有助紓緩喉嚨乾癢等問題。 上班族長期在冷氣間工作，體內津液容易被抽走，加上經常看手機和電腦，可用生津的雪梨乾配明目的菊花沖水飲。 材料：雪梨乾15-17克（約2片）、菊花2粒、熱水300毫升. 做法：所有材料放進杯中，加入熱水即成。 羅漢果蜜糖薑汁茶. 功效：利咽潤燥，新鮮羅漢果清熱解毒，薑汁可減低新鮮羅漢果的涼性，蜂蜜則可健脾潤燥。 材料：新鮮羅漢果1/3個 、蜜糖少許、薑汁約1至2滴、熱水300毫升. 做法：新鮮羅漢果切片，連熱水放入杯中，加入蜜糖及薑汁，焗約10分鐘，即成。 花旗參百合花茶. 功效：百合花潤肺清火、安神，適合夏日睡眠質素差的人。 花旗參有補氣養陰、清火生津功效，泡水飲能清熱，可用於治熱病氣陰、煩倦口渴。
2023年11月20日 · 【製法】雪梨去皮去芯切成小塊，與麥冬、沙參及已去核的紅棗放進1800毫升水，大火煮開後轉小火熬1小時。 將洗淨的菊花放入鍋中，再加適量冰糖攪拌煮至溶化即成. 【功效】養肝明目、潤肺生津止咳. 【宜忌】適合皮膚乾燥、喉嚨乾、眼乾人士；脾胃虛及濕氣較重人士，製作茶飲時可減去雪梨及菊花. 註：各人體質不同，如有疑問，宜先諮詢註冊中醫。 相關字詞﹕ 秋燥 中醫教路 食譜 菊花 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2022年10月11日 · 中醫教揀梨乾：無蟲蛀、無黑點、無發霉. 梨乾的傳統做法是先風乾後焗，在藥房或藥材舖亦買得到。. 買梨乾宜揀白身、無蟲蛀、無黑點、無發霉。. 如果擔心梨乾有防腐劑，在家也可簡單DIY自製梨乾。. 梨偏涼，但體質寒涼的人吃梨乾，相對寒性較少。. DIY自製 ...
2022年9月16日 · 乾無花果清熱生津，蘋果雪梨無花果茶有潤肺生津及清熱通便作用，適合夏秋季飲用。 材料 ：蘋果半個至1個、雪梨半個至1個、無花果乾3至5粒、清水800至1000毫升.
2021年9月23日 · 雪梨： 性涼，有止咳化痰、潤肺生津的作用，幫助紓緩口乾舌燥、心煩氣躁的情況。 留意雪梨偏涼偏濕，若常咳出白痰、易肚瀉、脾虛的人未必適合進食。 銀耳： 乾／鮮無花果： 潤肺止咳、清熱潤腸，有助改善便秘問題。 若本身脾胃虛弱、容易肚瀉的人可能未必適合進食。 蜂蜜： 有潤燥補中、止痛解毒的作用。 蜂蜜比較滋膩，痰多濕重者慎食。 備註：各人體質不同，如有疑問，宜向註冊中醫或家庭醫生查詢。 秋分湯水：雪梨無花果銀耳百合湯 潤肺養陰. 秋分習俗：秋分祭月吃秋菜 中文系講師趣談秋分習俗詩句. 秋天養生/食譜： 白露防燥勿露身 中醫教按4穴位紓緩乾燥、強肺保健【短片】 秋燥飲食宜滋陰避吃辣 中醫教焗雪梨乾無花果茶. 秋分乾燥易喉乾鼻敏感 中醫教路：潤燥補肺少吃辛辣鹵水食物.
