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2019年11月9日 · 這次要介紹一款卡路里計算器APP，名稱非常直白，就是要跟妳說肥胖的秘密（掩面），它可以幫助查詢到所需食物的營養資料，並簡單紀錄妳的每日飲食、運動量以及體重變化。 \開始設定／. 選擇減肥則可以設定希望的減重公斤數....
2015年6月10日 · 《MyFitnessPal》 以豐富、強大又在地化的食物熱量資料庫聞名，目前已經累積高達500萬筆資料可供查詢，而且介面十分直覺好操作！ Photo Source: NS-favim. 不管是自己準備食物，或是外食，減肥時最需要注意的就是不應該過分攝取太多的卡路里。...
2020年8月17日 · 食物熱量 卡路里計算 滷味 外食減重 減重 減肥. 廣告. 吃滷味減肥？ 高敏敏營養師：小心挑錯食物熱量更高. BODY 體面雜誌. 2020年8月17日 · 3 分鐘 (閱讀時間) 滷味的地雷食材有哪些. 滷味是很多人喜歡的食物，不論是逛夜市當小吃、下課或下班當正餐，或是解饞的宵夜與點心，東夾西夾、滿滿一袋拎著走，好吃、快速又方便，但你知道滷味的地雷食材有哪些？...
2023年1月15日 · BBC NEWS 中文. 2023年1月15日. 減肥是人們新年願望之一。 每年這時，許多人都會立下新年計劃，減肥瘦身、改善身材是每年人們做出的最流行的新年決定之一。 為實現這一目標，我們往往求助節食，並增加運動量。 由於食物中所含的能量是以卡路里（簡稱為卡，calorie）來計算的，許多人都以為如果我們計算和減少所攝入的卡路里，就能達到減肥的目的。...
2022年5月17日 · 1、卡路里計算標示不準確：不管是在美國或台灣，卡路里標示的誤差容許範圍高達20%。 就算錙銖必較卡路里，只吃便利商店的食物，還是有可能多或少攝取100到300卡。 2、吃下去的不一定會吸收：吃下去的東西不一定會全部吸收。 抗性澱粉的吸收率可能只有精緻澱粉的八成；我們往往都低估了堅果和蔬菜的熱量。 除此之外，吸收仰賴腸道的細菌，由於每個人腸道菌相不同，吸收率也不同。...
2019年10月3日 · 根據香港食物安全中心的參考數字，一名以體重65公斤的男性，以輕度運動量計算，18-29.9歲每日需要2,400kcal的卡路里，而30到59.9歲的男人則較低，只需2,350kcal即可！ 不過，如果你是需控制體重，又或者活動量較高，則當然有不同的數值。 EsquireHK.com....
2018年7月10日 · 密西根州藍十字藍盾的註冊營養師和健康教練格德羅查告訴《生活科學》雜誌，我們食物中的卡路里都來自三種營養素:脂肪、碳水化合物和蛋白質。 1990年，美國政府通過了《營養標籤和教育法》，將營養標籤必須披露的資訊 (包括卡路里)標準化。 這意味著，在美國任何包裝食品上架之前，食品科學家都必須測量其營養素和卡路里。...
