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2022年10月27日 · 「尚營坊健康顧問有限公司」近日在Facebook專頁發文，綜合麥當勞快餐全品項，其中低脂、低熱量食物及飲品，都非常適合減肥人士。只要揀對款式，減肥食住麥當勞漢堡都瘦到！ 低脂健康選擇：
2022年10月14日 · 營養師指出，一個板燒雞腿飽的熱量相等於約一碗飯加三份肉類，如將雞皮除去，卡路里可再降低，脂肪亦會減少三分一。 而脆辣雞腿飽經過油炸，故熱量較前者高90卡路里。
2023年5月22日 · Aranth安曼營養註冊營養師Angela在Instagram專頁分享15款麥當勞人氣甜品的卡路里數值。其中，Angela最推薦「新地筒」： 熱量CP值最高。有137kcal、4.6g脂肪、18g糖分，脂肪與含糖比都不算過分，分別等於每日攝入量的8%，比市面大部份的甜筒和雪糕杯
2020年7月1日 · 減肥戰友偶然也可到麥當勞進餐，但要留意3大原則： 1.走醬。除了漢堡包外，其他包類最好走醬，因為漢堡包不含沙律醬，而只有茄汁，茄汁並非高脂肪醬汁，可不用特別走醬。 2.可選擇以粟米粒（81卡路里）代替薯條（313卡路里／中薯條）。
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2023年9月26日 · 米施洛營養護康中心於Facebook專頁「米施洛營養師」參考不同牌子及食譜的麵食熱量，分享了港人最常吃的15款粉麵熱量數值，表示雖然同是粉麵 ，但卡路里就差得多。 其中以即食麵、伊麵熱量最高，比起最低卡粉麵足足高出3倍。 點擊大圖獲取15款粉麵熱量詳情： 點擊圖片放大. +6. 米施洛營養師提醒，銀針粉的卡路里雖然是最低，每100克只有151卡路里，但要特別留意，銀針粉食用份量通常是200克或以上，所以吃一碗計，卡路里就多一倍！ 另外，粉麵主要致肥的原因是湯底和配料，所以米施洛營養師叮囑各位減肥戰友，要小心選擇及控制份量。 內容獲「 米施洛營養師 」授權轉載。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
2023年8月16日 · 一串魚肉燒賣含有高達18克脂肪（相當於三茶匙半的油）和熱量340卡路里。 此外，加上大家經常搭配辣椒油或豉油一起享用，所以吃進肚子的脂肪量實際上更高。 司華力腸. 相比之下，司華力腸可能會被誤解為是一種脂肪較低的小吃，因為它並不是經油炸，而是在焗爐中烤焗。 入口無汁。 然而，一條司華力腸含有高達25克脂肪（相當於五茶匙的油）和熱量340卡路里。 爆谷. 一包150克的爆谷，有超過四分之一的重量來自脂肪，三分之一的重量來自糖分，相當於吃進了8茶匙的油（即每天建議脂肪攝取上限的三分之二）和10茶匙的糖，總共830卡路里。 班戟. 即使是最簡單的班戟，只有牛油和糖漿，一件已經含有16克脂肪（即3茶匙的油）和熱量410卡路里。 如果再加上忌廉和雪糕，脂肪和熱量則會更高。 珍珠奶茶.
