骨科醫生邊個好 相關
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2024年4月13日 · 骨科專科醫生凌家健指，「人的腳掌每邊有20多塊骨頭、30多個關節，尤其一些小關節要靠肌肉支撐，但都市人從小到大都穿鞋，缺少鍛煉，因此足部核心小肌肉 (intrinsic foot muscles)就會較弱和萎縮」。 而赤腳行路或跑步，可鍛煉足部小肌肉，令它們變厚和強壯，除了提升機械穩定度 (mechanical stability)之外，理論上亦可強化附近的關節和骨骼。 赤足鞋練跑半年 肌肉大增長. 赤足鞋設計簡約，鞋面由輕身物料製成，鞋櫳沒有托墊或足弓支撐，鞋底只採用薄身橡膠作基本保護，而且整個鞋底厚度相若 (zero drop)。 赤足鞋能增強足部肌肉嗎？
2024年5月21日 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 容樹恆，香港運動醫學及科學學會會長，現為威爾斯親王醫院骨科顧問醫生，專注於運動醫學及關節鏡手術等有關工作，亦是一位經驗豐富的隊醫。. (patrick@ort.cuhk.edu.hk) 上月我以隊醫身份和香港中學生運動團隊，到內蒙古參加三年一度的 ...
明德國際醫院骨科專科醫生吳彥，於多年前從外國引入了鮮有的非截骨聯合韌帶手術，至今累積一千多個病例，指病者足部功能術後同得以顯著提升，亦可避免所有和截骨手術相關的有機會出現的併發症。 吳醫生說︰「截骨手術其實未必治本。 因為引致拇趾外翻的原因，其實並不在於拇趾，亦不是骨頭出現增生、變形；而是前足中用以穩定拇趾及第一蹠骨的韌帶鬆弛，令骨骼出現移位和傾斜。 這也解釋了為何女性的患病人數遠多於男性，因為女性基於生育需要，其荷爾蒙會令韌帶較男性更軟更有彈性，有利骨盤鬆弛以助生產。 不過受荷爾蒙影響，足部的韌帶亦因此而較易被拉鬆，因此不少女性生育後拇趾外翻的問題也會更為嚴重。 既然病因是出於韌帶而非骨頭，那即使進行了截骨矯型，韌帶依然無力支撐拇趾，這便令病情有機會復發。
骨科醫生蔣逸秋博士解釋，完成「亞洲蹲」，同時需要腰、髖、膝、踝四個關節協作以及身體多塊肌肉相互配合完成，下蹲動作中被用到的肌肉為：豎脊肌、臀大肌、股四頭肌、膕肌、小腿三頭肌。 任何一塊肌肉出現問題，都會導致「亞洲蹲」功能的喪失。 此外，還有一些疾病，比如膝關節、髖關節、踝關節以及腰椎出現一些病理性改變，同樣會導致不能完成「亞洲蹲」。 所以綜上所述，這個姿勢必須是各個關節和肌肉都很協調才能做得起來。 當然，不能完成「亞洲蹲」還很可能是太胖！ 常做「亞洲蹲」強身健體. 蔣逸秋醫生說，「亞洲蹲」其實是最簡單實用的鍛煉方法！ 首先，下蹲運動可以強健血管。
2024年3月30日 · 香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系助理教授、骨科專科醫生凌家健指，「人的腳掌每邊有20多塊骨頭、30多個關節，尤其一些小關節要靠肌肉支撐，但都市人從小到大都穿鞋，缺少鍛煉，因此足部核心小肌肉 (intrinsic foot muscles)就會較弱和萎縮」。 而赤腳行路或跑步，可鍛煉足部小肌肉，令它們變厚和強壯，除了提升機械穩定度 (mechanical stability)之外，理論上亦可強化附近的關節和骨骼。 赤足鞋練跑半年 肌肉大增長. 赤足鞋設計簡約，鞋面由輕身物料製成，鞋櫳沒有托墊或足弓支撐，鞋底只採用薄身橡膠作基本保護，而且整個鞋底厚度相若 (zero drop)。 赤足鞋能增強足部肌肉嗎？
2023年8月13日 · 【明報專訊】加拿大骨科協會 (COA)統計，全國有大約13萬名患者正在排隊等候骨科手術。 卑詩省Trail鎮婦女奧爾布 (Christine Albo)在被告知最少要等待2年時間時，選擇了自付1.5萬元前往國外做手術。 過去幾年奧爾佈的臀部疼痛一直困擾着她，到去年4月病症進一步加重，疼起來使她不能走路、鍛煉甚至睡覺，嚴重影響到她的正常生活。 在等了2個月終於看到骨科醫生時，後者表示她最少需要等候2年才可實施臀部手術。 奧爾布表示：「我不可能等這麼長時間，因為每次疼起來都難以忍受。 COA數據，全國有大約13萬名患者正在排隊等候骨科手術。
採用膝關節內視鏡 (knee arthroscopy)的微創手術是最常用的外科步驟，骨科醫生在膝部開一個很小的傷口，然後將一個微型相機放進膝關節內，接駁到熒光幕上，提供膝關節內清晰的狀況，讓醫生精確決定所需的手術治療方法，醫生會在另外兩、三個細小的傷口將手術工具放進膝關節內進行適當的手術。 (一)半月板部分切除術 (partial meniscectomy)：在手術中，醫生會將受損的半月板進行切割，然後將剩下半月板部分粗糙的邊緣修剪光滑，這個外科步驟容許傷者在手術後立刻承重和盡快進行膝關節全程範圍活動 (fullrangeofmotion)的鍛煉。
