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步行路線推介. 為鼓勵市民恒常健步，康文署在全港18 區設立了34條步行徑，找出在家附近的步行徑，踏出健康人生第一步。 *數字僅供參考，而步幅及速度亦因步行者的高度、體重及年齡而異。 步數根據 https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11 提供的資訊計算，並以網站中的第5部分所提供的每步步幅，再取其平均值0.625米計算。 萬事俱備，現在就是開始培養做運動的時機！ 立即定下目標，每天9,000步，健康輕鬆達到。 防疫小提示： 緊記戴好口罩、注意個人清潔，保持安全的社交距離，更可帶多個後備口罩方便替換。 路線及步數計算的資料來源：
為健康，每日輕鬆9,000步. 每日行9,000步等於要走多遠、走多久？ 辦公室一族如何走出9,000步？ 參考我們的心得，運動目標，其實可以輕鬆達到。 香港人喜歡儲「里數」，但能夠兌換健康的「步數」，我們又是否勤於累積呢？ 香港衛生署也建議每天急步行最少15-20分鐘，因為步行是最簡單、最安全的運動，並藉此養成終身習慣，長遠對身體有益 1 。 急步行的好處 1 ： 混合簡單運動 目標步數更易達到. 香港市民，特別是文職的上班族要達成每日9,000步的目標也具有一定挑戰性，特別是在家工作的人士，整天待在室內也較易失去動力。 如果未能行走足夠步數， 其實可以透過簡單運動取而代之。 以Peter為例，日常的工作十分緊張，即使午飯時間也只能訂外賣，邊吃邊工作。
我們的地方智慧源自龐大的環球網絡，無論您來自哪裡，我們都可以滿足您各種銀行及財務需要。 Q1 最就近的滙豐銀行理財易中心在哪裡？ Q2 如何可以下載滙豐流動應用程式？ Q3 我可否透過微信查閱自己的滙豐戶口結餘？ Q4 如何一目了然地查看自己所有滙豐的本地及海外戶口？ Q5 每當填表格時，我都不太記得我的滙豐分行編號和戶口號碼。 我的提款卡可會有答案？ Q6 我想從海外匯款到我的滙豐戶口，滙豐的SWIFT代碼是什麼？ Q7 如有需要，可從哪裡尋求協助？
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熱門路線東澳洲 東澳洲如開恩茲、布里斯本、黃金海岸、悉尼、墨爾本等，都是較熱門的路線。不過景點稍為分散，可以選擇自駕遊。如果需要在各城市間往來，乘搭內陸航班會節省不少時間。
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