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2020年10月11日 · 健身党想了解每个动作对应的肌肉原理，应该学习哪方面的知识？. 肌肉原理是想说一个动作的完成需要哪些肌肉收缩哪些肌肉舒张，以及为什么这组肌肉收缩或舒张就能完成这个动作 题主不懂解剖学，不知道要解答这些问题需要哪些知…. 显示全部 . 关注者. 5 ...
2018年11月1日 · 肌肉肥大是指训练后肌肉横截面积增加（而非 肌纤维 数量的增多），源于肌原纤维里的肌凝蛋白与 肌动蛋白 的增加，肌原纤维数量及直径增加，以及其他 结构蛋白 的改变。
2020年3月18日 · 我的方法就是书本上的理论知识配合3Dbody来进行理解记忆，首先搞清楚肌肉的起点、止点、走行等等，其次在自己身上比划比划，让理解更到位，最后可以通过画图来加深记忆。. 编辑于 2020-03-18 18:10. 比如说喙肱肌，书上说作用是使肩关节屈和内收，那它不可以 ...
2022年11月28日 · 肌肉. 生物学. 医学. 既然破坏肌肉就能锻炼身体，那为什么要靠锻炼身体来破坏肌肉？ 增肌的原理就是肌肉受到劳累之后会有一定损坏，所以身体会让它长得更结实一些来适应。 那么为什么不直接去损坏肌肉呢？ 比如用电的，根据自己应该举的重量换算成… 显示全部 . 关注者. 346. 被浏览. 612,442. 74 个回答. 默认排序. 赵泠. 2023 年度新知答主. 谢邀 @者也. 736 人赞同了该回答. 对大多数人来说，传统锻炼方法更便宜、更容易单人操作，且更容易带来健康好处。 现实中，电刺激肌肉辅助锻炼的手段本就有人在用，在我国早就搭配了 针刺 之类。
健身两个多月，属体脂较高型。本来想去肌肉科技买蛋白粉，结果发现了减脂精英，一开始也有些犹豫，担心有副作用，看了它的成分、用户评价，问了其作用原理之后就… 显示全部
2018年6月8日 · 海贼王里的肌肉是否科学？. 如果不，应该是怎样的？. 海贼王中，提到路飞、山治平时除了战斗和玩之外的健身或者锻炼并不多，其明显的腹肌和胸肌是否真的能靠战斗得到？. 索隆一直是靠举、握重物的方式来锻炼的，在现…. 显示全部 . 关注者. 4. 被浏览. 2,464.
三、有那几块肌肉组成、以及位置 腹横肌：腹部的深层肌肉，像腰带一样包围腰腹；腹直肌：腹部前壁，我们说的“八块腹肌”；腹内斜肌：腹部两侧，腹外斜肌：腹部两侧，多裂肌：附着在脊柱上的肌肉；竖脊肌：人体最长的肌肉，覆盖在多裂肌上面；
