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Source Naturals 螯合鎂複合物 這瓶鎂在網站上評價很高，成分為胺基酸螯合形式，人體利用率較佳，如果有睡眠品質不好的問題，可以考慮挑選這種成分型式的鎂來幫助人體放鬆，我個人因為平常有在補充高單位 D3，所以特別需要補鎂來幫助代謝維生素 D，而且鎂對於女性來說無比重要，能夠維持女性激素的健康。 KAL 蘋果酸鎂 有一陣子常常感覺身體很僵硬，也很容易沒精神，所以就改換補充蘋果酸鎂。這瓶適合白天服用，因為蘋果酸能幫助細胞產生能量，根據研究指出，蘋果酸鎂可以改善肌肉緊繃感，食用之後，似乎在白天時疲憊感有所減輕。
California Gold Nutrition LactoBif 300億益生菌 我的腸胃科醫生每次都提醒我一定要服用益生菌，但益生菌這種東西吃了有沒有效真的很看緣分，這盒 CGN 的 300 億益生菌在 iherb 上評價非常高，長期占據第一名寶座，我也是看完心得文後購入，不過我個人吃完三盒還是沒什麼感覺，但蕭媽和妹妹吃這盒就天天排便超順暢。 這款有個好處是設計成獨立密封的雙層鋁箔包裝，膠囊不容易受潮，外出攜帶也很方便。 InnovixLabs 復合菌株益生菌 InnovixLabs 這個低調的保健食品品牌我個人一直滿喜歡的，該品牌的產品線數量雖然比較少，但產品品質及成分都很出眾。 這瓶益生菌的數量高達 500 億，主要成分為各種雙歧桿菌，有 31 種益生菌菌株，裡面已經有添加益生元，...
因為平常有在寫美食的關係，幾乎餐餐都是外食，所以額外補充 omega3 對我而言，非常重要。 基於魚油是要長期吃的，所以我不太會固定一直吃同一個牌子，通常我會挑選幾個評價較好的牌子輪流服用。 魚油要吃就要吃 omega3 比例高的，比例低只會攝取到其他不需要的油脂，根本是吃心酸的。 California Gold Nutrition 歐米伽800醫級魚油 80% omega3 這瓶 CGN80% 醫級魚油在 iherb 上銷量超好，成分使用德國 KD-Pür® 濃縮魚油，rTG 形式快速好吸收，我們家蕭媽跟妹妹覺得這瓶吃起來最有感，常常交代我要回購，我個人吃完一瓶也覺得眼睛比較不容易酸澀。 Sports Research 歐米伽-3 魚油 之前在 ptt 版上看到有人非常推薦這瓶 sport...
只要購入複合維生素之前我第一個先看有沒有添加入活性成分，很多便宜的 B 群都是全部採用非活性甚至是劣質的成分，非活性都是花錢吃了個寂寞。 Jarrow Formulas B-Right Jarrow Formulas 的產品向來都做得不錯，這瓶複合維生素 b 群也不例外，其中添加了具生物活性形式的成分，令我特別滿意的是，p5p 還特別標註了劑量，p5p 對女性而言是相當重要的一樣營養素，能幫助提高黃體酮、代謝雌激素，並減少經前綜合症、偏頭痛、水腫。 Country Life 輔酶維生素B複合物膠囊 這瓶 country life 的維生素 B 群採用輔酶化形式成分，還有添加 α-硫辛酸。比較特別的是，一般維他命 B12 只會用一種成分，而這瓶 B12 的成分同時採用了甲鈷胺和腺苷鈷胺素，這兩...
NOW Foods 小球藻 1000毫克 小球藻含有天然的維生素和礦物質，能夠被人體直接吸收，比較厲害的是，小球藻可以幫助吸附體內的重金屬，抑制毒素，所以我只要海鮮吃比較多的當天，都會再額外補充兩片。 日常保養就是起床空腹吃三片，我發現這個對腸道的清潔效果很有幫助，服用之後，去廁所時，明顯感覺到變得比較順暢。 Nature’s Way 椰子油初榨軟膠囊 我不得不說椰子油真的是女性的好朋友。女生在生理期前後，或是免疫力下降時，難免婦科上會有些不舒服。 偶爾感覺好像有點快發炎時，我就會開始吞椰子油，搭配維他命 C 連續吞個幾天，很快感覺就會好很多，真的很神奇。 Nature’s Way 這瓶椰子油成分中的月桂酸和辛酸比例很高，月桂酸和辛酸號稱是是大自然中的抗生素。 Doctor’s Best 納...
Jarrow Formulas DIM + CDG 加強型清體配方 我有雌激素不平衡的問題，從唸書時期開始每個月生理期都覺得生不如死：劇烈頭痛、腹痛、嘔吐、眼眶疼痛、臉腫得像泡在水裡，年輕時幾乎每個月送急診，吃中藥也沒有太大改善，研究很久決定從調理荷爾蒙開始。 這瓶 DIM 我吃了三罐並搭配 d3 和鎂，效果出奇的好，第一個月感覺還是會痛但可以忍耐，不過頭痛嘔吐的症狀沒有出現，胸部也不會脹痛，臉部和身體浮腫的狀況也改善很多。 吃到第三個月時甚至沒有什麼感覺，只覺得腹部有點悶悶的，生理期就來報到了，可喜可賀。 Ultamins 女性綜合維他命 綜合維他命對我而言是特別難挑的一種保健食品，前面我說過維他命要吃就吃具活性成分的，否則只是浪費，但一般廠商做得綜合維他命幾乎都沒有做到全活性，除非直上頂...
我是澱粉人，蛋白質常常吃不夠，所以開始喝蛋白粉，之前一直都是喝植物蛋白，但後來我發現攝取乳清蛋白可以提升體內穀胱甘肽水平。 對保養有概念的都知道穀胱甘肽具有強大的抗氧化能力，但直接口服穀胱甘肽是無效的，只有攝入前驅物 NAC 才能在人體轉化成有效率的穀胱甘胺酸。 NAC 在體內需要透過鎂+ATP+胰島素再加上兩個步驟才能產生，對於有胰島素抵抗的人可能還適得其反。 而乳清蛋白直接提供 y-谷氨酰半胱胺酸，直接省略一個步驟就能合成，等於是更有活性的 NAC。 Natural Factors Whey Factors 草飼乳清蛋白粉 原味 這瓶是目前在網站上看到最划算的草飼乳清蛋白了，成分非常乾淨也沒有任何奇奇怪怪的人工添加物，而且對於免疫球蛋白的含量標示非常清楚，原味的喝起來像清淡版的奶粉，沒有...
Christopher’s Original Formulas 草本牙齒牙齦粉 前陣子有段時間因為牙齒敏感問題很常跑牙科，之後就特別在意牙齒健康，剛好看到這款牙粉的評價好到很神奇所以就買一罐來試試看。 開封後有一股很純的中藥草藥味道，如果單純只用這個粉末刷牙並不會起泡，所以我會在睡前刷牙時先擠一些牙膏再沾這個粉末刷牙，刷完後會再加強漱口個兩三分鐘，清潔力比用一般牙膏還要好，感覺很像幫牙齒做了去角質一樣。 使用一陣子後牙齦牙齒的敏感情況的確有改善，現在比較能承受熱燙或冰冷食物，早上起床口中氣味也減少很多，真的還滿好用的。 Thinkbaby 防曬霜 SPF 50 Thinkbaby 兒童抗曬霜不僅寶寶可以用，大人一樣也可以用，這款防曬霜在EWG認證中是 2 級分（ EWG 評等分為 1 到 1...
2024年5月7日 · 1. iHerb必買丨ChildLife Essentials維生素D3. ChildLife Essentials的維生素D3是專門為幼兒及兒童研製的保健品，其成分天然，不含乙醇。 維生素D對於骨骼的健康至關重要，同時也對增強身體的免疫系統功能有所幫助。 （圖片來源：iherb官方圖片） 2. iHerb必買丨California Gold Nutrition Gold C的獨特之處. 維他命C是人體不可或缺的營養素，它不僅對抗氧化有著顯著效果，還能增強身體的防禦機能，從而提升整體健康水平。 California Gold Nutrition Gold C就是一款高品質的維他命C補充品，它不含任何動物成分，完全適合素食者食用。
2023年11月8日 · 撰文：許秀麗. 出版： 2023-11-08 13:00 更新：2023-11-08 16:49. iHerb必買保健食品Top22，用獨家iHerb優惠碼更抵買！ iHerb 保健食品向來以高性價比著稱，價格相宜、產品高效。 但對於不少初次入手保健品，可能對著網站上這麼多選擇，都會有點無從下手，這次《01女生》為大家集合了iHerb「膳食補充劑」22大暢銷產品，包括了益生菌、魚油、近期大熱的NMN逆齡產品等，在選購時不妨可以參考一下！ 文未還有限時獨家優惠碼，千萬不要錯過！ iHerb必買18大護膚品附優惠碼！ $49起：暗瘡膏、黑眼圈精華、面霜. iHerb必買保健食品暢銷Top22. NOW Foods 維生素A 100粒 HK$36.67（原價HK$40.74）
2024年5月9日 · 1. iHerb 必買推介：Natural Factors CranRich 高效、濃縮藍莓. SHOP NOW. 位列Green Superfood及藍莓Supplement榜首，含有高濃度BlueRich® 藍莓。 BlueRich® 藍莓是一種稱為花色素苷的有益抗氧成分，除了有抗氧化的功效外，也有助增強視力，減輕眼睛疲勞 · 改善記憶力和認知功能等。 產品推介： iHerb Natural Factors CranRich 高效、濃縮藍莓（90粒） ( HKD $93.78 ) ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. iHerb 必買推介：California Gold Nutrition Omega-3 優質魚油. SHOP NOW.
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iHerb為何成為全球消費者的熱門選擇?
iHerb 維他命D3多少錢?
2023年9月18日 · iHerb網站雲集了多個國家的護膚品牌，價格相宜、產品實用高效，而且許多產品都會有小包裝發售﹐女生們除了可以一次過選購所需的護膚品外，還可先入手想試產品的小包裝作試用。 這次《01女生》就為大家集合了20款iHerb上不能錯過的護膚品，包括必買臉部精華液、面膜、眼膜、痘痘貼等，想買護膚品的你可以參考看看！ 文未還有限時獨家優惠碼，千萬不要錯過！ iHerb必買保健食品Top20附優惠碼︰2款益生菌回購高、NMN逆齡大熱. iHerb必買護膚品1. OME BY MI 30天奇跡淡化斑點貼18片 HK$26.4. 購買方法： iHerb官網. 面對煩人的暗瘡，除了要讓它快速消退外，還要讓它在臉上消退後不留疤和痕跡。
2023年11月28日 · 維他命B群 是家裡必備營養補充品，至於好處相信大家都聽過，什麼緩解疲勞、調節身體機能、有助新陳代謝一大堆。 而這款 Life Extension複合維生素B 內含八種活性B群，超過14,000則是iHerb網站評價最高必買的 維生素B群 保健類暢銷商品。 評價： 4.8 ／5.0（6,235則） 價位：每瓶60粒裝，約台幣$264元. 購買連結： Life Extension複合維生素B. Nature’s Way 男/女性綜合維他命.
