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跑步机可以挂的衣服更多一些. 跑步面擦干净了可以铺一些衣服. 偶尔有熊孩子来的话可以开着让他祸害一下. 然后少碰其他东西. 动感单车的话. 以挂衣服为主. 如果放的离沙发近的话. 也可以放腿. 还能促进血液循环.
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8 个回答. 施菲特SevenFiter. 国际品质，智造健康. 关于这个问题，需要提醒一下提问者和其他有相同需求的人。 电商平台和一些网站上买到的大多是家用健身器械，甚至有些是杂牌。 所以，建议大家还是到正规的品牌和代理商的官网，或者直接去经销商线下门店去咨询。 开健身房，选购什么品牌的器械，还是要根据你的预算和定位来决定。 接下来，介绍一些不同层次的品牌以及相关的购买渠道，大家可以结合自身情况，对号入座哦。 定位1：高端健身房，对器械品质要求极高，预算充裕. 适合于大型连锁健身房，一线城市高端健身房，五星级酒店，明星级别的俱乐部会所，世界500强企业健身房等. 世界3大品牌：Lifefitness力健（遂生健身和奥力来两家公司有中国代理权）
2017年8月16日 · 谢邀。据我所知，很多健身房单车的运动强度还是挺大的，而且单车本身可以调节阻力。所以30分钟左右的消耗的热量还是可以的。不知道你现在的体脂大概是多少，如果你可以一周4,5次30分钟左右的高强度单车（不过一定注意保护自己的膝盖），很重要的是合理控制自己的饮食热量（减脂的话女性 ...
而健身车根据卧式健身车和立式健身车的不同，分为卧姿骑行和坐姿骑行两种运动状态。 动感单车和健身车的适宜人群。 从以上动感单车和健身车构造的不同可以明显看的出来，动感单车运动强度要强于健身车，所以，动感单车往往更受年轻人的喜爱，老人在选择动感单车是需要谨慎。
2015年1月3日 · 1:明确训练目的—首先你需要明确训练目的，简单的说减脂（多做有氧，功能性，控制饮食）， 增肌增重 （局部针对性力量训练，控制饮食）. 1:训练时间－明确了训练目标以后才能相应的制定训练时间以及训练量，一周一次只能说好过不练，健美的话等于白练 ...
所以我们在健身有氧的时候，首要任务就是找到一个适合自己的运动方式，相信我，真造成运动损伤的话，你因此付出的代价绝对远超所带来的收获。 结论先行：健身单车和椭圆机都不伤膝盖，区别是两者的锻炼效果和使用体验，你想买的话还是得结合自身的实际情况去选择，我个人建议是推荐 ...
