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2020年5月31日 · 出版： 2020-05-31 21:15 更新：2020-06-01 15:05. 今年的跑鞋界，注定上演「碳板大戰」。. 「神鞋」Nike Air Zoom Alphafly NEXT％將於6月6日在香港公開發售。. 其實ASICS的 METARACER和New Balance FuelCell TC都備受注目，3對跑鞋都在中底內置碳纖維板，為馬拉松競速而設 ...
- 鞋面：New Balance既柔軟又包得實
- 中底：Nike推進力大幅拋離
- 跑鞋結構：Asics夠穩陣少擺動
- 外底：Adidas抓地王當之無愧
- 速度+肌力=駕馭碳板鞋基本條件
- 四對碳板鞋各有用途 非只重推進
New Balance FuelCell SuperComp Elite v3的鞋面物料像有少許棉質，在四對中最為柔軟。ASICS感覺也不錯但略遜於New Balance，Nike未至於硬但說不上柔軟，adidas就真的比較硬淨。 New Balance以襪套設計鞋面，有外國鞋評認為頂級跑鞋不應以此設計，但這個鞋面跟我的腳形非常「夾」。雖然只得四個鞋帶孔，不像傳統跑鞋有較多段數逐段調校鬆緊，但由於鞋舌與鞋身連成一體，加上鞋帶孔位置開得較高（意指較接近足踝一端），即使鞋帶孔段數較少，整體也夠穩陣，跑時沒鬆脫。加上鞋面物料夠柔軟，令包覆強勁之餘又非箍得太緊，卻是穩妥實在的感覺。 adidas的包覆也不錯，但可能我的腳掌較厚，鞋籠空間高度不足導致「夾腳」，左腳尾趾對下的骨頭被夾得紅腫疼痛。鞋舌則值...
中底是碳板跑鞋的靈魂，厚度、柔軟度但推進力並存的特點，甚至顛覆了跑鞋歷史。比賽戰績最能反映碳板鞋中底的緩震與推進，Nike Vaporfly NEXT%實在遠遠拋離其他對手。 中底物料之柔軟度，意味着碳板有多大空間於被壓縮後再回彈，直接牽繫跑鞋推進力。Nike中底物料ZoomX在四個品牌中最腍，一穿上腳已感覺站不穩；即使我是重磅跑手（體重80公斤），ZoomX泡棉足以卸走衝力。 我曾穿Nike跑全馬比賽、步速「四分頭」的Tempo Run和運動場100米、200米加速跑，回腳時明顯感到碳板彈直再推向前（尤其加速跑特別用力踏步感受碳板回彈），推進力在四對中最兇猛，具體一點形容是「要同跑鞋鬥快」。adidas和New Balance較為平衡，不會推到失控，「你畀幾多對鞋，對鞋畀番幾多你」。 以跑...
我們以腳掌擺程度（即「Roll唔Roll腳」）作為跑鞋結構的指標，當中因素有二： 1）中底物料柔軟度會否令腳掌容易擺動 2）足弓位置有沒有足夠支撐 如跑鞋易令腳掌擺動，代表跑友需要更多自身肌力去控制，過程中將加重小腿負擔，跑得愈多愈疲累，若肌力不足，大有機會小腿痛甚至受傷。 四對跑鞋中，ASICS Metaspeed Sky+雖然沒有特別加重足弓支撐，單單徒手摸的話，New Balance和Nike的足弓支撐甚至更勝ASICS，但因ASICS FF Blast Turbo中底的泡棉相對實淨，所以整體最穩陣，腳掌擺動最少。 想感受碳板鞋「Roll唔Roll腳」，除了穿上腳後能否站穩，跑彎位時感受跑鞋扭曲幅度和腳掌擺動程度，也是方法之一。 立即購買ASICS METASPEED Sky+：Zal...
adidas ADIOS PRO 3外底紋理雖然不算多，但使用Continental橡膠，在抓地力方面完勝另外三個品牌，「咬地王」當之無愧。無論是運動場乾地與濕地、乾爽的石屎平路、飛鵝山上落斜、入彎、甚至小量濕石，咬地力依然無敵，絲毫沒有「跣腳」。 四對之中，Nike最「跣」，相信曾經著用Nike跑鞋的跑友，在這方面都有經驗了。
如文章開首所述，想進入碳板鞋世界，能以「五分披」或更快的速度完成全程馬拉松，是我建議的基本條件。太慢的話，中底碳板的推進力根本無用武之地，無法幫助跑友慳力。 除了速度，跑步以外的肌力訓練是另一個選擇碳板鞋的指標。碳板跑鞋的中底本身比其他跑鞋柔軟，加上推進力強，跑友本身有否足夠肌力承受中底之力量回饋（Responsiveness），並控制步履減少腳掌擺動，這一點非常重要，否則容易腳痛甚至受傷，例如足底筋膜炎、脛前疼痛（shin splint）和膝頭痛，都是常見傷患。
憑個人水平及跑步經驗定位以上四對跑鞋，我認為ASICS Metaspeed Sky+適合有速度但欠肌力訓練，或者傷癒後重拾速度想嘗試碳板鞋的跑友。如果每周有恆常練跑、偶爾有肌力訓練，不妨嘗試New Balance的FuelCell SuperComp Elite v3。adidas ADIZERO ADIOS PRO 3和Nike ZoomX Vaporfly NEXT%相對高階，跑友要駕馭這兩對跑鞋，每周除了練跑，更要額外有兩至三課肌力訓練（練跑前後的體能不算數），當中Nike推進力較兇猛，adidas相對柔和。 個人而言，我會選擇Nike落場比賽，尤其想跑出個人最佳；若是輕鬆比賽或者日常Tempo Run和間歇跑，New Balance必然在我的跑鞋清單，ASICS亦是Tempo Run...
2023年8月5日 · Ultrafly是萬眾期待的Nike越野跑鞋。 品牌使用Vibram Megagrip物料製作Ultrafly外底，配合Vibram Traction Lug技術提升抓地力；同時首次於越野跑鞋使用碳纖維Flyplate，配置於ZoomX泡棉中底之間。 Nike旗下越野運動員Tyler Green曾穿著這款鞋完成1600多公里訓練，並連續三次於100-mile Western States Endurance Run取得前五名。 《立即購買》 跑鞋推薦．2023年8月新款. New Balance x Blue Bottle Coffee Fresh Foam X 1080 v12.
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2023年7月17日 · Nike的經典常用跑鞋型號，是不少跑手鞋櫃常規裝備之一。 Pegasus 40中底有前後Zoom Air，比起單一使用物料吸震更為優勝。 Nike在跑鞋重量控制方面向來不會令人失望，僅重9.4安士，這個重量在相對較重的慢跑鞋中，絕對具有競爭力。 建議零售價：＄899. 【跑鞋推薦2023 / 日常慢跑鞋】Nike Pegasus 40。 （官網圖片） 【跑鞋推薦2023 / 日常慢跑鞋】Nike Pegasus 40各種配色： 日常慢跑鞋推薦： ASICS GEL-NIMBUS 25. 與GEL-KAYANO並列ASICS旗艦級慢跑鞋，不過GEL-KAYANO屬於扁平足適用的穩定型跑鞋，GEL-NIMBUS則適合普通足弓。
2023年12月26日 · 抵買跑鞋推薦 Nike Winflo 10 Nike跑鞋尤其是入門跑友心水，至少外型有保證。Winflo 10網布的透氣孔特大，有助排走濕氣。中底設定快慢皆宜，是多用途跑鞋，外國有鞋評認為適合短至中距離訓練。建議零售價：$799 Nike官網零售價：$799（部份顏色減價，$
2021年2月26日 · + 1. 綜合評測（5★為最優秀） 緩震：★★★★★. 透氣：★★★★☆. 舒適：★★★★☆. 穩定：★★★☆☆. 反應：★★☆☆☆. 鞋款簡介. 如你是跑步界一分子，平生不識Nike Next%「神鞋」，大概「好打有限」。 2017年《Breaking 2》計劃開始，設計出目標令人類馬拉松紀錄推進至兩小時內的碳板鞋，幾年來幫助了世界各地無數職業與業餘跑手，打破大大小小比賽紀錄。 「神鞋」的地位並非盲目追捧，而是有根有據。 近年各大品牌亦爭相推出自家的「碳板方案」，成為長跑世界的風潮。 但是，單單一塊中底間的碳板，不代表能做到提速，要是這麼簡單，便不足以令這個系列鶴立雞群。 (01美術製圖) Zoom X Invincible Run37毫米厚的中底，實物比例其實更誇張。
2024年1月19日 · GEL-NIMBUS 26則是主打緩震的慢跑鞋，部份外國鞋評率先開箱。 今代NIMBUS中底繼續使用Flytefoam Blast+ Eco物料，外底設計升級至ASCISGRIP及Ahar+，使用更多橡膠提升抓地力。 【跑鞋推薦．2024年1月新款】ASICS GEL-NIMBUS 26。 （網上圖片） 【跑鞋推薦．2024年1月新款】ASICS GEL-NIMBUS 26細節： 跑鞋推薦．2024年1月新款. adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 1. adidas的話題之作，除了因為Tigst Assefa以這對戰靴於2023年柏林馬拉松打破女子全馬世界紀錄（2:11:53），更因為這對鞋僅重138克（男裝US 9），而且索價500美元！
