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    • 上壓還是下壓重要?
    • 「脈壓差」宜在30至40之間
    • 脈壓差增大的主要原因
    • 8種食物防止血管硬化

    高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因,根據衛生署調查,香港15歲至84歲人口當中,患有高血壓比率約27%,而且高血壓一般沒有症狀,患者往往出現併發症後才知道。人們經常討論的「上壓」及「下壓」,究竟哪一個比較重要? 按圖了解「上壓還是下壓重要?」:: 「上壓」即收縮壓,代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力;「下壓」即舒張壓,代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。很多人關心血壓中的「上壓」還是「下壓」較重要,台灣心臟科醫生謝安民在社交平台發文表示,若一定要作出選擇,「上壓」可能較重要。而最新研究指出,「脈壓差」(上壓減去下壓)更能預測病人心血管病的發病和死亡率,因為「脈壓差」數值代表血管硬化程度。

    正常「脈壓差」是在30至40之間,當數值愈高,代表患者的血管硬化愈嚴重。 當「脈壓差」達60以上,更是心血管硬化嚴重的一群,其心臟血管系統更容易受到損害,罹患高血壓、心血管疾病、中風、甚至死亡的機率都會大大提升。

    1. 長期高血壓及動脈硬化造成動脈壁彈性減低,使收縮壓增高而舒張壓降低,導致「脈壓差」加大。 2. 高血壓引起心肌超負荷,造成心臟擴大或主動脈瓣關閉不全,導致「脈壓差」增大。此外,伴有甲狀腺功能亢進或嚴重貧血時,也可出現脈壓差增大現象。 3. 隨年紀愈大,高血壓的機率也提升,「上壓」及「下壓」均會隨著年齡而升高,不過「下壓」在60歳左右就不再升高,但是「上壓」可以繼續增高到7、80歳,所以老年人常有一種高血壓是「上壓」超高而「下壓」偏低,稱為「單獨性收縮壓高血壓」,其「脈壓差」變大,也代表其血管硬化程度增加。

    茶類、魚類、海藻、納豆、醋、冬菇、蔬菜、蔥類,這8樣具抗氧能力的食物,可助促進血液運行暢順、降低壊膽固醇水平,有望令血管恢復年青。 按圖看8類食物助血管回春︰ 相關文章︰護血管食物|8大食物助血管逆齡變年輕 菇、海帶、魚宜揀咩色? 參考資料︰謝安民facebook、中時新聞網、早安健康

  2. 2020年5月13日 · 下表顯示正常血壓及高血壓的度數分別︰. 高血壓成因是什麼? 90%患者原因不明? 高血壓可分為原發性高血壓繼發性高血壓」,兩者成因各有不同。 1. 原發性高血壓. 患病成因不明,一般與下述的風險因素有關: 年長. 超重及肥胖. 不健康飲食習慣及攝取過多鹽分. 缺乏運動. 過度飲酒. 吸煙. 有直系親屬患有高血壓. 2.

  3. 高血壓:上持續地處於或高於140 mmHg(毫米水銀柱),或下壓持續地處於或高於90 mmHg。舉例上下壓分別達到168/120,便屬於高血壓。如上達到200,反映高血壓情況嚴重,應及早求醫。 前期高血壓:上處於130至139 mmHg之間,或下壓處於80至

  4. 量度血壓的單位是mmHg(毫米汞柱),用血壓計量度血壓之後,應該會見到兩個數值:「收縮」和「舒張壓」。「收縮」又稱為上,英文簡稱SBP,正常成年人的收縮大約是120 mmHg。至於「舒張壓」或稱為下壓,英文叫DBP,正常成年人的舒張壓數值

  5. 2023年2月8日 · 1. 上壓高、下壓高 : 上壓高通常為血管阻塞,下壓高則為血管硬化。 上壓高多數發生在老人家身上,而當上壓穩定下來,下壓通常會相繼正常。 2. 上壓高、下壓低: 若只有上壓高,而下壓低於95毫米水銀柱、或上壓高而下壓不升反跌,脈壓差大,原因多為血管硬化所致。 3. 上壓低、 下壓高: 舒張壓太高可能是肺功能異常,導致血液含氧量太低。

  6. 高血壓是指. : 上持續位於或高於140 mmHg 或下壓持續位於或高於 90. mmHg。 高血壓可分為「原發性高血壓」及「繼發性高血壓」兩類,其成因亦有所不同: 原發性高血壓:患病成因不明,一般是與以下所描述的風險因素有關(參閱第3 頁「高血壓的風險因素」) 繼發性高血壓:主要由其他疾病或身體變化所引起,如腎病、內分泌失調.

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