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2020年6月30日 · KCal即千卡/大卡/卡路里。. KJ与KCal的换算公式为：. 1Kcal ≈ 4.18KJ. 一般，食物商品背后的 能量表 ，以每100ml或100g为单位，能量以KJ表示，所以数值较高。. 但我们平常说的 卡路里 都是以KCal为单位的，所以，你需要用该数值除以4.18，才能得出食物的卡路里 ...
NSCA-CSCS；ACSM-CPT；ACE-CPT；. 453 人赞同了该回答. 关于减肥周期估算的问题。. 体内1克脂肪提供9.46千卡的热量。. 反过来算946千卡（约等于1千千卡吧）消耗100克（二两）脂肪；9460千卡消耗1000克（1公斤）脂肪。. =========================================================. 如何计算 ...
2020年2月17日 · 7. 被浏览. 36,955. 4 个回答. 默认排序. 健康管理先锋. 从事健康管理一百年. 12 人赞同了该回答. 我们在饮食中常用的单位是：千卡（kcal）或者千焦（kj）。 其中1kcal=1000cal； 100g米饭可以提供116kcal的热量，0.017g的米饭就可以提供200cal的米饭了， 如果是200kcal的话，则需要172.4g的米饭，和我们的三餐进食分量比较符合。 对于热量消耗来说，需要考虑到运动类型、 运动强度 、身体重量、运动时间，这样才能进行粗略的估算。 您可以参考下面的这个图表啦计算消耗200kcal的热量所有小的运动情况。
卡路里 （简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。 国际标准的能量单位是焦耳 （joule），指1牛顿的力，其作用点在力的方向上移动1米的距离所做的功就是1焦耳。 按照国家法规规定，规范的食物营养标签需要以千焦作为能量单位，能量值会更加精确。 虽然焦耳是中国大陆和台湾地区的法定单位，然而 由于焦耳的数值比较大，在饮食记录以及换算上很不方便 ，加上日常的能量摄入没必要那么精确，所以卡路里在许多减肥软件，以及健身打卡里仍被广泛使用。
5 个回答. 无良真伟大. 卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是： 1卡=1卡路里=4.184焦耳； 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。 卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。 比如手边的饮料，每100ML180KJ，也就是约等于43千卡/大卡每100ML。 一瓶600ML，也就是258千卡/大卡. 发布于 2015-10-22 21:23. 叶秋. 1 kcal=1000 calorie = 4185.8518208 焦耳 (J) = 4.186 千焦 (kJ)
2019年12月25日 · 1千卡(kcal) = 1大卡 = 4.184千焦(kJ)1千焦(kJ)=0.239大卡 方便起见，kJ值可以直接除以4，转换为大卡值，这种估算方式有误差，但程度很小，不构成实践影响。3、三大宏观营养与热量换算
2018年3月30日 · 科学减肥. 减肥经验. 减肥达人. 每天消耗多少kcal才能起到减肥作用？ 关注者. 14. 被浏览. 9,996. 10 个回答. 默认排序. 懒癌晚期. 吃货一枚. 你按你的身高、体重和其他基本情况，算一下你一天所需的 基础能量值 ，只要你一天的摄入量小于这个值就会瘦！ 发布于 2018-03-30 01:00. 芈体健身肖中郎. 淘宝店铺栏搜“芈体健身”免费咨询健身问题！ 你要知道你的 基础代谢率 哈，还有你的饮食热量摄入. 发布于 2020-04-22 00:14. 太医谈. 首先我们要明白人为什么会长胖，其根本原因就是我们每天摄入的总能量大于了我们一天消耗的总能量。 多余的能量就会转换为脂肪，储存在人体各个部位，日积月累你就会明显看到自己变胖。 人体一天摄入多少能量合适呢？
