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2021年11月18日 · 你可以使用「GroupWatch」功能，在觀看影片時利用功能中產生的串流網址，最多7個朋友或家人同步線上觀看同一部影集。 影片可以下載至多達10部裝置，並提供最高 4K UHD高解析度，支援 HDR超高畫質， 5.1聲道以及杜比全景聲畫質及聲效（需使用兼容設施）。
2022年1月20日 · Disney+ 離線觀賞影視作品是視乎裝置儲存空間，只要你的觀賞影片的儲存空間夠容量，實際是無上限的！ 不過美中不足之處，是 Disney+ 只有兩個付費計劃分別為HK$73/月及HK$738/年，月費選擇較其他平台少，彈性較低！
2021年2月18日 · 到底HIIT要做多長時間才有效？其實訓練長短因應各人的身體狀況與承受能力而有所不同，做運動通常建議進行30分鐘或以上才可達到消脂功能，而做訓練之餘，亦要配合均衡飲食。而其間歇性的長度通常為20秒的訓練配以1分鐘的休息，然後重複6-8次。
2023年8月8日 · 布洛芬(Ibuprofen)是常見的非類固醇消炎藥，多用於退燒及紓緩痛楚，Bowtie一文拆解布洛芬的功效及副作用，並了解正確的服用方法。功效 布洛芬 (Ibuprofen) 屬於非類固醇消炎藥（NSAID），有效阻止身體產生引起發炎的反應，有退燒、消炎及鎮痛等作用。
2021年1月20日 · 基本上跳繩20分鐘已可消耗220卡路里，新手可嘗試10-30秒一組，每組重複5-10次。 弓箭步 利用自身的體重，因而稱為自重運動，主要訓練下半身。
2019年9月20日 · Derek ︰一位患者曾經告訴我，她的朋友因為拇趾痛而向物理治療師求診，幾次治療之後，可能是由於那位治療師每次都必然會替她的朋友進行超聲波治療及電療，令那位朋友誤以為物理治療等同超聲波治療及電療。 經過一輪盤算，這位朋友買了超聲波機和電療機回家自行使用，結果他的痛症不但 ...
2020年11月26日 · 日期 2020-11-26. 更新 2022-10-17. 分享. 一般掌上壓姿勢，如何配合呼吸? 當進行掌上壓的訓練時，與其他體能訓練動作一樣要配合穩定的呼吸節奏，切忌憋氣太長，因為吸一口氣後，連續做幾下才呼氣的話，身體會迅速感到疲憊。 相反，每做一下掌上壓時應該用力時吸氣，放鬆時呼氣。 建議用力撐起上身時吸氣，然後當身體下降時慢慢呼氣，再以這樣的呼吸方式配合掌上壓的動作，絕對能讓訓練的效果更加明顯！ 不同種類的掌上壓? 可訓練哪些肌肉? 由於掌上壓都屬於比較普遍的體能練習，亦因為它廣泛為大家所認識，坊間亦衍生出許多不同種類的掌上壓訓練，主要的原因是身體部位的擺放位置有著小小變化，便可以鍛練不同肌群，而最常見的做法便是改變雙掌之間的距離。
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