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2022年1月27日 · 撰文：許芷婷. 出版： 2022-01-27 19:00 更新：2022-02-04 01:24. 【一行禪師】越南高僧一行禪師（Thich Nhat Hanh）於上周末在故鄉順化的慈孝寺圓寂，享年95歲。. 他畢生推動入世佛教，宣揚「正念」禪修，曾在越戰期間奔走歐美，游說各國停戰；出版的書長居誠 ...
2017年11月6日 · 練習靜觀 （mindfulness） 就是可以幫助練習者看清楚事物的實相，從而找回內心的平靜，一行禪師說靜觀是讓現實活過來 （make the reality alive）。 簡單以靜觀呼吸練習為例，很多練習者初時都會有以下的發現，「原來我的呼吸節奏是很亂的」、「原來我的呼吸是很急促的」、「原來我每個呼吸都是不一樣的」，這個「原來」正正就是來至「我以為呼吸是平穩的」、「我以為每個呼吸都是一樣的」。 我們對呼吸這麼平常簡單的事情也會有預設和期望，更何況是面對複雜多變的環境呢？ 靜觀呼吸練習（5-10分鐘）：
- 年輕人自組禪修團體 每周日風雨不改
- 禪修不必然出世 「快閃」推廣生活化佛學
- 模糊的「世俗」界線
這是本月某周末下午，中環鬧市中名為「快閃禪」（Flash Mob Meditation）的活動，由一群受到「一行禪師」和「梅村僧團」教導所啟發、定期修習正念（Mindfulness）的年輕人舉辦。 所謂「正念」，聽起來很玄，其實即是柔和地將心回到當下，覺察此時自己的一吸一呼、身體觸覺、內心情感、心念等。他們每周日均會到大嶼山昂坪蓮池寺的「亞洲應用佛學院——梅村香港」（Plum Village）禪修，先山間行禪、再聽法師分享訊息、寧靜服用齋菜午膳、再做一些深度放鬆的伸展運動。如此一段時間過後，他們都認為自己的人生開始發生變化。 這群年輕人組成了團體「Wake Up Hong Kong」，成員思齊今年僅18歲，正就讀中大人類學一年級。她年紀輕輕，禪修資歷卻已有14年，甚至撰寫著作，記下她在世界各...
一般人對佛教徒的認識，總是遁入空門後心如止水、拋開七情六慾，即是所謂的「出世」。Arnold對此笑說：「佛教概念中的『出世』，意思是面對與轉化日常生活的煩惱，而非避世或脫離人群。」他認為，修習「正念」能讓人重新認識自己及他人：「現代香港人經常低頭玩手機，不知道自己身體有甚麼變化、不知道身邊人到底正在發生甚麼事。」 Arnold在金融機構任職，平時就在中環工作；他的生活節奏急促，壓力頗大，「好像總是要和別人競爭」。以往他經常失眠，至2010年開始恆常禪修後，竟治好了他的失眠。「禪修能幫助治好情緒病，紓解壓力。」但他坦言，沒有「出家」的打算，「我個人覺得，禪修首先是一種生活方式，然後才是一種宗教。」 而為推廣這種更生活化的佛學，「Wake Up Hong Kong」自12年起，幾乎每年都會舉辦一...
快閃禪當日，他們所唱的歌曲曲式及歌詞均非常現代化。而活動結束後，法師們更與參加者一起坐下，一邊吃素食Pizza、一邊聊天，聊到高興處時也會大笑。 「Wake Up Hong Kong」為舉辦是次活動，所有「世俗」的程序均「做足」，如向警方申請集會不反對通知書、印製單張、準備擴音器、購買保險等。 這世代，宗教與世俗日漸「合流」。 誰是一行禪師？ 來自越南，1960年代越戰期間，他積極參與反戰運動，說服美國黑人民權領袖馬丁．路德．金反對越戰，結果被南越政府禁止回國，流亡法國發展禪修，又幫助外逃越南難民，曾獲提名諾貝爾和平獎。1982年在法國創立佛學社區「梅村」（Plum Village），推廣禪修，教導正念修習。 他主張「入世佛教（Engaged Buddhism）」，鼓勵弟子關懷社會，又將佛經...
2019年9月16日 · 一行禪師寫：「只要你認識到事物無常的本性，享受你周圍或內在的事物是沒有甚麼麼妨害的。 當你知道所愛的人也具有無常性時，更要盡最大的努力使她幸福。 縱然如此，發乎情、止乎禮的愛情也終究要停止。 但出家人「談戀愛」，就是有點不一樣。 一行禪師為自己解憂，是「佛」令他們相遇，也是「佛」逼得他們不得不分開。 他寫：「她是由『非她』的因素組成，而這些因素來自我的生命之流，在出生之前，前世已經遇過她了。 」換句貼地的說話，即是我們不會貿貿然地遇上一個人，每人都有道軌跡，由大大小小的事情轉向，每角轉角都有緣起緣滅，她／他沒有去留，只是順着軌跡走，便經過了一些人。 那你為何為失去慨嘆呢？ 他／她本來就在那兒，也從不曾離開；而愛上一個人，本來就是一種反照。
2017年9月20日 · 撰文：佘漢姬. 出版： 2017-09-20 20:08 更新：2017-09-21 16:04. 香港人生活忙碌，為兩餐日夜奔波，肉體的休息已屬難求，更遑論心靈上的平靜。. 活在當下，放低執着，從紀錄片《與正念同行》（Walk With Me）看曾提名諾貝爾和平獎的「正念之父」一行禪師所在 ...
2017年3月5日 · 「守齋的意義不只在於不進食，而在於把食物讓給饑餓的人。 」方濟各最新一則推文已獲得逾1萬個讚好及5000多次轉發。 教宗也開設Twitter帳戶，可見宗教界正一步步演化。 （網上截圖） 入世佛教 吸引年輕人. 活躍於社交媒體並不限於基督宗教，著名佛教僧侶釋一行禪師亦擁有Twitter及Facebook帳戶，並由一眾法師管理。 帳戶封面圖片是一班僧侶的笑臉，看來甚有活力。 一行禪師提倡入世佛教，並成立了不少佛教組織，包括梅村禪修中心及針對年輕人的Wake Up群組。 在他的專頁上，有動態、片段等講解佛法，甚至有一行禪師字跡的Wake Up連帽衣出售。 著名佛教僧侶一行禪師在Twiiter上開設帳戶，亦有Wake Up運動吸引年輕人。 （網上截圖） 打籃球自拍 伊斯蘭教士新形象.
2019年9月27日 · 「來的人可以靜一靜，看沒那麼沉重的書，（思考）如何看待他們的人生，對事情沒那麼執着。」她提到一行禪師，如何行、如何睡、如何吃，這些概念也是提醒大家不要追求名利，如何跟別人相處，不要那麼計較，提醒自己人生的態度。
