三日減肥餐單唐安麒 相關
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3. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐) 4. 每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。 5. 此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。
2007年9月14日 · Posted by Angel Tong on 2007-09-14. 減肥10kg 超猛瘦身餐單. (第1天至第3天) 早餐：脫脂乳酪半杯+溫熱水1杯+隔30分鐘後, 再吃水果2個. 午餐：水煮菜無限量 + 健康纖體粥1包 ( 養顏 / 五行 / 養生纖體粥) 下午茶：脫脂牛奶1杯 + 蒟蒻椰果3 – 5個. 晚餐：水煮菜1-2碗 + 健康纖體粥1包 ( 日本玫瑰草本茶) + ( 養顏 / 五行 / 養生纖體粥) (第4天至第7天) 早餐： 溫熱水1杯 + 隔30分鐘後, 再吃水果2個 + 脫脂乳酪半杯 + 水煮蛋1隻. 午餐：先食 ( 消脂甲殼寶 )1 – 3粒 + 然後可自由進食，分量不限，必須配合「宇宙自然飲食法」的食物組合 (詳情 請參閱「宇宙自然飲食法」)
這個是百萬瘦身教主唐安麒最著名且最快見效的瘦身餐單之一。 唐安麒設計給林志玲的這套三日瘦身餐單，可是說是一個急救方法，這個餐可以讓你瘦的快一點， 但是不可以每天吃 ，三天一個循環，一個月能吃兩次，至少相隔兩個星期才能進行一次。 這個餐量不多，會餓一些，但是可以瘦的比較快。 P.S：這套食譜的週期為三天，切不可為了瘦身犧牲健康哦！ 林志玲三日瘦身餐注意事項. 1.三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。 2.不可飲用含糖飲料或甜食。 3.此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。 (如三天瘦身餐→兩星期正常飲食→三天瘦身餐) 4.每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。 5.此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。
2019年3月3日 · 此餐更加入中醫陰陽平衡養生調理，而且能進食原個蔬菜水果，增加飽腹感，比起坊間常見的「果汁排毒法」更易跟。 最重要是，此餐只需跟3天，適合想減肥又沒耐性跟長期餐單的朋友，很多網友都愛它夠快又有效 詳細餐單:...
2023年12月20日 · 【6日酵素減肥餐單】 以 3日為一個療程，可食兩個療程，即 6日，可減 3至 6磅，早餐正常食，午、晚餐可以對調，而蔬菜記得以水煮、白灼為主，亦可以菇類代替，菜菇份量不限，而肉與菜的比例為 3:7。
安麒頻道 實証個案 專欄及媒體訪問 正能量 海鮮類 澱粉類 瘦身餐單 素食食譜 肉類 食譜 近期文章 專欄 張敬軒「港隊忠粉」Kingsum備戰港運會 Ching Q被封最索曼城迷 專欄 青出於藍！14歲童星孖妹受韓國演藝界注目 赴韓讀YS Group出道班 專欄 笑住瘦！
唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽 ...
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