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2023年4月14日 · 高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因，根據衛生署調查，香港15歲至84歲人口當中，患有高血壓比率約27%，而且高血壓一般沒有症狀，患者往往出現併發症後才知道。 人們經常討論的「上壓」及「下壓」，究竟哪一個比較重要? 按圖了解「上壓還是下壓重要？ 」：： + 6. 「上壓」即收縮壓，代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力；「下壓」即舒張壓，代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。 很多人關心血壓中的「上壓」還是「下壓」較重要，台灣心臟科醫生謝安民在社交平台發文表示，若一定要作出選擇，「上壓」可能較重要。 而最新研究指出，「脈壓差」（上壓減去下壓）更能預測病人心血管病的發病和死亡率，因為「脈壓差」數值代表血管硬化程度。 「脈壓差」宜在30至40之間.
2022年12月14日 · 撰文：廖青霞. 出版： 2022-12-14 14:50 更新：2022-12-14 14:50. 高血壓一般沒有症狀；故又稱作「隱形殺手」，不過當血壓過高就可能會導致暈眩及頭痛等症狀。. 但日常如何自我評估血壓是否過高？. 量血壓又有什麼要注意？. 日常又可如何預防高血壓呢 ...
2019年10月24日 · 收縮壓介在120到130 mm Hg之間算是血壓略高，可稱為「高血壓前期」。. 「高血壓第一期」是收縮壓介在130到139 mm Hg，或舒張壓介在80到89 mm Hg。. 「高血壓第二期」是收縮壓超過140 mm Hg，或舒張壓超過90 mm Hg。. 如果患者在家自我測量血壓（HBPM），或用上動態血壓 ...
2021年5月4日 · 台灣敏盛醫院研究副院長江坤俊指出，一般量血壓時，兩隻手的血壓數值會有點不同，且通常右手會比左手高，如果兩手差距在10mmHg以內是可以接受的，但若兩手血壓差距超過10mmHg以上，動脈可能就開始有硬化的風險；而根據外國研究統計，如果兩手血壓相差超過15mmHg以上，將來中風機率可能會提升近5％。 相關文章：高血壓｜左右手上壓唔同增中風機會60%！ 3大原因相差幾多要就醫？ 👇👇👇. + 7. 收縮壓、舒張壓差距： 超過60小心血管彈性不佳. 除了注意兩手的差距，江坤俊提醒，還要比較單手的收縮壓和舒張壓的差距，也就是脈壓差（收縮壓減舒張壓）。 他解釋，一般收縮壓與舒張壓的差距約20-30mmHg，若差距超過60mmHg以上，小心代表你血管彈性不佳，未來得到動脈硬化和中風的機率恐會增加。
2022年2月11日 · 台灣大樹藥局歐宗融藥師表示，或許是天性使然，許多人對於緩慢造成的危害沒什麼警覺，往往在高血壓的初期並不太在意，一旦嚴重到出現併發症，如心肌梗塞、中風時，卻為時已晚，其實預防高血壓並不難，最難的就是走出第一步開始執行而已。 如何預防高血壓（按圖👇👇👇） + 4. 要了解如何預防高血壓之前，首先我們要了解高血壓如何定義，台灣大樹藥局歐宗融藥師說明： 1. 正常成人血壓：收縮壓<120mmHg、舒張壓<80mmHg. 2. 前期高血壓：收縮壓值達到120-139mmHg、舒張壓達到80-89mmHg，這時候就應注意自身狀況，做好對高血壓的預防. 3. 第一級高血壓：收縮壓達到140-159mmHg、舒張壓達到90-99mmHg. 4. 第二級高血壓：收縮壓>160mmHg、舒張壓>100mmHg
2024年2月18日 · 台灣新竹馬偕紀念醫院心臟內科資深主治醫師林柏霖解釋：「如果患者靜態血壓已經超過160毫米汞柱，屬於第二級高血壓的族群，若搭配劇烈運動血壓瞬間還會再升高，會處於較危險的狀況，此時不建議進行高強度運動像是飛輪、快跑。 「等長運動」降低收縮壓、「有氧運動」降低舒張壓. 《英國運動醫學雜誌》一篇大型研究一共納入1990年至2023年2月期間發表的270項隨機對照試驗，比對15,827名受試者過往的試驗，比較受試者在高強度間歇性運動中、有氧運動、動態阻力訓練、組合訓練、等長運動。
2022年6月15日 · 台灣家庭醫學科主治醫師陳韋螢表示，在診間經常被病人詢問關於血壓相關問題，如「健檢時發現血壓顯示紅字，是否就是高血壓，需要吃藥治療嗎？ 」或是「剛量測血壓偏高、看病時量測血壓，結果數值也都偏高，這樣是不是有問題？ 」但其實血壓為浮動值，本來就會隨著不同狀態有所變動。 血壓會隨著狀態不同而有所變動. 陳韋螢說明，首先，血壓是一個浮動值，本來就會隨著人在不同狀態下有所變動。 如運動或活動時會上升、靜止休息時會下降；情緒激動興奮時會上升、平穩安定時會下降。 因此單看血壓值意義不大，必須去除掉活動及情緒造成的誤差，以及了解血壓平均趨勢才能確實診斷是否罹患高血壓。 量血壓有助你監測自己的血壓變化，還要左右手分別量度，因為左右手血壓的差異，可能是疾病的警號！ （按圖 👇👇👇） + 7.
