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壓力對身體健康有何影響?
壓力是什麼?
壓力會導致什麼疾病?
飲食健康可以減壓嗎?
精神壓力可以由一件突如其來的事件引發,也可以因長期憂慮、生活或工作緊張而產生,包括離職、感情困擾、居住環境、財政及健康問題等,加上持續抗疫減少了社交生活,亦令情緒難以宣洩,凡此種種,或會對身體健康造成長遠影響。. 香港常見致命 疾病有癌症 ...
1. 卫生署《二零一九年有关健康状况及健康服务统计表》 2. 卫生署：健康统计数字. 压力与严重疾病息息相关. 精神压力可以由一件突如其来的事件引发，也可以因长期忧虑、生活或工作紧张而产生，包括离职、感情困扰、居住环境、财政 及健康问题等，加上持续抗疫减少了社交生活，亦令情绪难以宣泄，凡此种种，或会对身体健康造成长远影响。 香港常见致命 疾病有癌症、心脏病及中风，2019年分别夺去15,000人、6,000人及1,000人的生命1，占整体死亡人数31%、14%及6%2，虽然 此等病症的成因复杂，但压力有可能增加患病风险。 第一章04. 每年患心血管疾病人数（每千人计） 6.9人 10.5人. 3. 苹果日报：精神压力导致癌症 4. 癌症基金会网页：压力与癌症的关系 5.
「越來越多客戶開始更全面地看待他們的健康生活。 我們發現身體、心理與財務健康之間存在著密切關聯，這三個元素相互影響，當三者都有所提改善時，將會提高整體生活質素。 Lavanya Chari, 滙豐環球私人銀行及財富管理，投資及財富管理部環球主管. 這三個元素之間存在著密切關聯。 運動被認為是對健康的明智投資，最近有研究顯示，運動對於例如焦慮與抑鬱等疾病的療效，甚至超過了心理治療或藥物治療 [@exercise-is-more-beneficial]。 從生活質素指數中，我們發現，認為自己身體健康的人相對認為自己身體不健康的人，在心理健康方面的得分，高於平均值的可能性達9.3倍。 儘管有句名言說「金錢買不到快樂」，但我們都知道，財務安全可以令人安心。
2023年 09月 08日. 在增長差異的前景中拓展投資機遇. 展望 2023 年的最後數月，金融市場正處於一個關鍵時刻：緊縮週期即將結束，而美國與亞洲大部分經濟指標正面穩健。 較令人意外的是，中國因房地產市場不景氣，令經濟復甦失衡且遜於預期。 但整體而言，全球宏觀經濟格局支持風險情緒，我們將繼續透過專注質量與基本面發掘投資機會。 我們第三季度的投資主題至今表現不俗，我們將繼續大致相同的方向，並進行一些調整以緊貼投資環境的最新發展。 與上一季度相比，美國的盈利與通脹狀況有顯著改善。 我們預期美國聯儲局將成為成熟市場中最早暫停加息的央行之一，而其他央行也應在年底前逐步遵循。 好消息是，聯儲局成功完成了緊縮任務而沒有引發經濟衰退，我們認為美國市場將暫時處於「軟著陸」的狀態。
從年輕時已開始儲蓄. 甚麼是投資？ 投資也是為未來預留金錢，但是把資金投放到您預計價值會隨時間改變的事物，例如股票、債券、共同基金或地產等資產，並期待在既定時間內獲利。 您作出投資，通常是因期望賺取比現金儲蓄更高的回報。 但是，投資具有風險，所得的回報無法保證，甚至有可能帶來虧損。 以下人士可能較適合投資： 能安心接納投資價值可升可跌的風險. 擁有一定數額的閒錢，能夠為中長期的投資目標預留資金. 願意為獲取比儲蓄更高的回報，而承擔風險. 無論儲蓄或投資都是個人選擇，應視乎您的理財目標和對風險的承受程度而定。 可持續投資. 如果您正在考慮投資，有關「可持續投資」的項目可能會引起您的興趣。
2024年4月29日 · 前緣市場的韌力. 前緣市場股票月內受環球股市拋售所拖累。 美國利率長期偏高的前景拖累表現，但其下行幅度相對輕微（跌4%）。 造成此情況的原因之一，可能是多個前緣市場受惠於國家之間的相關性較低，造成多元化表現和較低波動性。 前緣市場一般由國內投資者主導，市場氣氛也受當地議題推動，而環球投資者的持有量相對較少（且估值偏低）。 除此以外，前緣市場與新興和成熟市場的相關性亦較低，令其配置可成為分散投資組合的潛在來源。 全球增長最快的經濟體之中，亦包括前緣國家，例如菲律賓和越南等亞洲大國（分別佔MSCI前緣新興市場指數的22%和16%）。 前者預期可進一步受惠於「友岸外判」，後者則預期在亞洲的政策寬鬆周期中領先。 投資價值及所得收益可升亦可跌，投資者有機會未能取回投資本金。
市場對聯儲局減息的預期猶如過山車般波動，因通脹高企較預期持久，市場的情緒從第一季的過度樂觀至撰稿時變得較為保守。由於減息只是時間問題，我們鎖定目前具有吸引力的債券收益率。股票方面，在全球週期性與息率利好因素不斷擴大的推動下，我們在不同地區與行業看到更豐富的投資機遇。
