下壓高食療 相關
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2020年8月7日 · 至於既有「壓力測試」的原理，是必須將有意選用的銀行按揭計劃，加3％去計算。 若再以上述的P-2.75（實際為2.375）為例，則申請時必須先調升三厘，變成P+0.25（實際為5.375），而在此利率計算出來的供款，不可於申請人個人或家庭月入中，佔超過60％；同理，如果要申請8成以上按揭，供款入息限制要扣減5％，以上述9成按揭情況即為55％。 不過，在2019年施政報告放寬按揭條件後，首置客若未能符合壓力測試，亦有機會可獲批以800萬樓價為上限的九成按揭。 註：本文僅供參考，實際按揭成數及利率需按物業狀況及申請人財務狀況而變動，詳情請向銀行相關按揭職員查詢。 主頁： blog.moneysmart.hk.
2019年11月6日 · health. 【 返工減肥 】 16：8飲食法 靠斷食輕鬆減重. ChingChing 2019年11月6日. 16：8飲食法 又稱為斷食法，是近年不少寫字樓上班族實行的減肥方法之一。 實行方法就是在一日24小時內，16小時不進食，其餘8小時就可以正常進食。 哪如果想返工時，試一試，當中有何細節需注意？ MoneySmart即為大家分享。 12星期可減重3% 血壓降低. 近年「16：8飲食法」大受歡迎，荷里活影星 Hugh Jackman、Jennifer Aniston，也以此維持健美體態。 據美國伊利諾伊大學研究顯示，一群肥胖人士經過12星期的「16：8飲食法」後，體重成功減去3%，血壓亦有降低。 16：8飲食法 日限8小時進食. 如果大家擔心不適應16小時斷食，可每星期先試1至2天。
2020年1月15日 · 雖然鈉是人體必須的元素，但攝取過量可增加患上高血壓的風險，若不及時醫治，更可導致心臟病、中風及腎衰竭等慢性疾病。 世界衛生組織建議，成年人每日鈉攝取量應少於2,000毫克，即約5克食鹽，少於1平茶匙食鹽。 根據香港《食物及藥物 (成份組合及標籤) 規例》，100克固體食物中，含不超過120毫克鈉，可視或「低鈉」。 含超過600毫克鈉，可視或「高鈉」。 食物安全中心指出，燒味及鹵味是香港人攝取鈉的第六大來源。 燒味鹵味 燒鵝乳豬脂肪含量高. 此外，今次亦有對燒味及鹵味的脂肪含量進行測試。 燒鵝的總脂肪含量最高，每100克含37克，其次是乳豬，每100克含36克。 根據食物安全中心的數據，每100克含20克脂肪已屬「高脂」，而鹵水鵝、燒肉及燒鵝亦屬「高脂」之列。
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2020年9月15日 · 今次消委會甜味飲品測試，主要針對4款常用於飲品類的甜味劑，包括醋磺內酯鉀、天冬酰胺、三氯半乳蔗糖及甜菊醇糖苷。 當中甜菊醇糖苷由甜菊提取，屬於天然甜味劑。 甜味飲品可能會使用1種或以上甜味劑，在味道上互補不足。 甜味劑只使用甜菊醇糖苷 (甜菊糖苷 / 瑞鮑迪甙A) 的飲品： DIABOLO Dragon Fruit Plum Flavoured French Soda. 日本芬達提子汽水. Minute Maid蘋果汁有氣飲品. 有2款飲品的甜味劑含量超出了食品添加劑法典標準 (GSFA) 中飲品類食品的建議甜味劑含量的4倍 (300毫克/千克)。 含甜味劑超出GSFA)建議的飲品：
2024年4月1日 · 1. 自備飯盒. 上班族外出用膳一日都要花上$50至$80，如果工作地區在商業區就更加貴，這樣一個月下來起碼都要花費過千元在膳食上了。 不妨每天自備飯盒，不但價格便宜，還吃得更健康。 對於一直外出午膳的上班族來說，自備飯盒相信比較困難。 不妨嘗試逐少改變，由每周五天外出用膳，慢慢減少到三天，兩天等，慢慢一步一步做起。 2. 在家煮食與自備飯盒有異曲同工之妙。 疫情期間，不少人都已學得一門好手藝；與其天天買外賣、下班後與朋友出去大快朵頤，不如趁機重新掌廚，既可減少進食不健康的味精或高油高鹽，材料費用也比較划算，絕對是有益無害的節流方法。 朋友之間約會都可以由出外用膳改為一起在家煮飯仔，增進感情。 3. 避免情緒化購物. 「個個都買嘢，唔通個個真係想買嘢咩？
2020年6月15日 · N/A. 查看更多. 更多資訊. 雪糕甜品總脂肪含量相差約4倍. 29 款樣本中，預先包裝及非預先包裝樣本的平均總脂肪含量分別為每100克12.4克及9.2克。 預先包裝樣本M&S Food (Marksand Spencer) Dessert Menu Chocolate Ice Cream的總脂肪含量最高，每100克含21.4克總脂肪，屬「高脂」食物；總脂肪含量最低的天仁茗茶御選綠茶霜淇淋，每100克含4.3克總脂肪，仍未達每100克含不超過3克總脂肪的「低脂」食物水平。 雪糕總脂肪含量較高. M&S Food (Marksand Spencer) Dessert Menu Chocolate Ice Cream (21.4克/100克，食用分量71克)
2019年11月20日 · 長者醫療券計劃 是資助年滿65歲的本港居民 使用私營醫療服務，包括預防性、治療性及復康性的服務 ，藉以輔助現有的公營醫療服務。 醫療券金額. 長者在每年的1月1日，均可獲發價值HK$2,000的醫療券。 每名長者的醫療券累積金額上限為HK$8,000， 可保留的年期不限。 獲得及使用醫療券方法. 醫療券以電子方式透過醫健通 (資助)系統發放和使用，而不會另行以紙張形式派發。 長者要獲得醫療券，不須預先登記，年滿65歲的長者在接受醫護服務及使用醫療券時，只需向已登記的醫療服務提供者出示身份證，並在親身接受醫護服務後簽署同意書，便可使用醫療券。 醫療券結存餘額電話查詢. 查詢醫療券結存餘額，長者可致電熱線2838 0511 (互動語音系統)，或登入政府的醫健通網站。 接受醫療券的私營醫療服務.
