下壓高食療 相關
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高血压患者一般在配合药物治疗的同时，通过调整饮食和生活习惯来调理， 高血压更多是一种生活方式病，高血压患者在平时的调理中可以多喝茶，国内外医学专家研究也表明：“喝茶对降血脂，降血糖，降血压有一定作用”。
一流学术期刊JAMA在2017年发表论文表示，在高血压及高血压前期患者中，DASH饮食可在两个周的时间可以降低收缩压5.5 毫米汞柱，舒张压 3.0毫米汞柱，对于高血压患者，DASH饮食可以达到更好地效果，可以降低收缩压与舒张压高达10.7 与 4.7 毫米汞柱。
2024年5月8日 · 下面具体谈一下高血压患者在饮食，生活习惯方面应注意的几点： 1限制钠盐摄入量。22年中国居民膳食指南中指出，每人每日食盐摄入量不超过5.0克。高血压患者就得更少。同时注意隐性盐的摄入，如咸菜，腊肉，香肠等食物。
舒张压高需要从两个方面进行治疗：第一、注意生活方式的调整，减少食盐摄入，加强体育锻炼。 第二、给予患者口服降压药物治疗，必要时可以联合应用利尿剂或者减慢心率的药物。
在医院里由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量的血压我们称为诊室血压，这是我们目前诊断高血压的常用方法。但一些人可能存在白大衣高血压，每每到医院里则血压高，但自己在家中测量血压正常，这种情况，我们如何正确诊断是否是高血压呢？
開始的時候儘量採用“艾灸”“刮痧”“食療”【有不少中藥是“藥食同源”的（譬如:山藥、綠豆、黑芝麻……），幾乎沒有風險。 】等風險比較小的中醫治療模式【初學階段、中醫辨證醫理水平不到位的情況之下，不建議使用有毒有害的中藥（例如:附子、烏 ...
所以，通过恢复患者的血液循环，使患者的血压异常得以恢复，是中医治疗高血压的一个门径，而这又是建立在患者脉证合参的基础之上的，与血压的数值无关。【以上摘自《糖尿病和高血压的中医论治探源》一书】
