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滙豐保險嚴重疾病索償報告. 壓力可能是發病緣故—自體免疫疾病. 類風濕關節炎. 生蛇(帶狀疱疹) 情緒病. 第二章. 您真正健康嗎? 壓力可能引致慢性疾病. 15種常見亞健康徵狀. 不容忽視的徵兆. 輕鬆扭轉亞健康. 計算一天所需的卡路里 . 定期身體檢查. 11-18 19-20. 足夠保障 防患未然. 3-10 •周全保險計劃涵蓋廣泛更安心. 健康新概念:結合保障與保健. 保費融資:保障、理財全兼顧. 第四章 . 21-24. 個案分享. 嚴重疾病患者年輕化. 晚期乳癌. 第五章 . 25-28. 專題訪問. 智慧醫院承載醫護智慧. 視像診症資訊速遞. 總結. 30. 前言.
在門窗空隙貼上密封膠條，減少冷氣流失. 調較至舒適的溫度，避免浪費電力. 盡量使用耗電量較低的風扇代替冷氣. 煮食. 考慮哪一款爐具最適合您和家人的需要，使用煮食爐或焗爐可以更靈活煮食，有助減少浪費。 此外，蒸和炒是較節省能源的煮法. 配合鍋具底部大小，調整煮食爐的火力，並蓋上鍋蓋減少熱力流失. 使用焗爐時，可同時烤焗多道菜，充分利用焗爐空間. 煲水時只加入足夠水量，不用裝滿. 提早關掉焗爐和煮食爐，利用餘熱完成烹調. 確保焗爐完全密封，防止熱力流失，有需要可更換密封零件. 沐浴. 花灑淋浴的電費或煤氣費大約是浸浴的一半，而且使用較少水量. 安裝較低流量的花灑頭，能節約用水和能源.
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第一步：主動不如自動. 時刻緊記自己要儲錢，並不容易。 不過，只要您將每月的儲蓄化成您日程表的一部分，就可更快達成理財目標。 設立直接付款指示或設定常行指示，您就可以讓系統自動於每月的「出糧日」，將特定金額撥入儲蓄。 那日後就算您有多忙碌，都不會忘記儲錢。 第二步：預留應急基金. 想時刻保持財政健康，其中一個關鍵，就是要為自己準備應急基金。 這筆金額要足夠應付3至6個月的生活開支，日後面對突如其來的狀況，都可以臨危不亂。 這份應急基金可以幫您應付失業或者突然被減薪。 有了這筆資金，除了可以應付日常支出，在重新出發前亦無損您長線儲蓄的計劃。 提提您，切忌從應急基金中提取款項作非應急之用，例如用來買新手袋，或來一個五星級假日。 就算誘惑多大，都要忍忍手。 第三步：預計用錢時刻.
4招裝修秘技 + 「斷捨離」大法. 1）加建地台作床板 增加收納位置. 面積有限的小型單位，加建升高地台可帶來更多儲物空間。 不少港人會將睡房地板全改作儲物地台，增加收納空間同時又不影響觀感。 2）全開放式設計 空間感倍增. 雖然沒有了牆身會減少私隱度，但於面積少的蝸居，過多牆身間隔反而浪費室內空間，而拆牆打通間隔變相令空間感變大及增加實用性。 不過，要留意主力牆絕不能拆掉及要符合消防條例。 3）善用牆身空間 改建為儲物空間. 如果希望保留私隱，不妨考慮以內置衣櫃的牆壁作為客廳和睡房的間隔，除了可以免除浪費牆身所佔去的面積外，亦可增加收納空間。 4）利用變形傢俬 減少佔地空間. 放置傢俬後沒有足夠活動空間？ 變形傢俬可以幫大忙！
1. 您有機會達至財政自由. 被動型投資為您帶來的紅利或股息，是被動收入的一種。 以一項每年有15%、20%甚至25%紅利增長的投資產品為例 2 ，您持有這些產品越久，所得到的利潤就會越多，這些利潤甚至有機會可以支撐日常開支有餘。 有了這筆資金，您就有機會擁有財政自由，甚至辭掉工作做實現理想的事情。 2. 把握複合利息的優勢. 說到拿取利息，您可以選擇以現金方式提取或活用利息再投資。 選擇後者，您就可以從複合利息中獲利，雙重受益。 如果您再次投資，所得的回報則以最新的投資總額計算。 所以當您每次再用新的總額投資，都可以獲得更多紅利及股息，將您的資本再增值。 建立被動收入有風險嗎？ 雖然被動型投資相對較穩健，但就如所有投資產品一樣，均帶有虧損的風險，導致您的被動收入所得不如理想 。
甚麼情況下我需要選擇強積金計劃？ 作為僱主，你必須安排僱員參加所選用的強積金計劃。如果你是自僱人士，你可自行選擇及登記你心儀的強積金服務機構。 如果你是僱員，你須於下列情況下自行選擇強積金計劃： 你的僱主已登記兩個或以上的強積金計劃
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