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2024年3月18日 · 2024.03.18. 面對著每晚難以入眠的狀況，無論身心靈上也似乎逐漸步入枯萎，怎可以被失眠打敗！ 香港人最常見的失眠主因是「壓力」，尤其經常面對經濟（如供樓、買樓、生活開支）、工作壓力（如經常OT、職場夾心人）及人際及家庭關係（如感情生活、屋企人相處、湊小朋友）等，令精神經常處於緊張狀態，造成難以入睡、淺睡或過早起床的「壓力型失眠」。 當睡眠質素變差，身體未能充份得到休息，不但對腦部及體能帶來負面影響，更容易導致記性差、情緒失控等問題，嚴重影響日常生活，更會大大減低工作效率。 想取回安睡話語權，不如睇吓中醫角度點樣一招幫你有效改善以上問題啦！ 中醫角度: 天然靈芝配方 舒壓安眠.
- A.Ki
2024年4月14日 · 註冊中醫陳俊傑表示，根據拔罐的時間、手法和不同藥物的配合，可以有很多功效或作用，最基本是溫通經脈、行氣活血、散邪解表，但血糖或血壓過高、患嚴重心腦血管病人士和孕婦均不宜進行。 他亦提到，有些人會以為拔罐時整個背部都要「下罐」，陳解釋，如身體較弱人士「下罐」太多，會更易令真氣散失，翌日只會更加疲勞。 另外，部分人覺得哪個位置不舒服就應在該處「下罐」，惟他指「下罐」時應根據患者的體質、皮肉豐厚度等因素，適當地選擇在接近、遠處或對側等部位「下罐」，才會有更好效果。 部分人完成拔罐後，「罐印」位置或會出現水泡，陳俊傑指根據不同人的體質、身體疾病和策略，下罐的位置可以呈稍紅、潮紅、黑、起水泡以至化膿等情況，如出現水泡和化膿，或曾進行「拔血」，均建議患者用薄紗布蓋着有關位置，以防感染。 常見拔罐謬誤︰.
2024年5月21日 · 2024.05.21. 按摩亂啪頸易受傷！ 一名女網民指近日進行中醫推拿按摩，期間曾「啪左幾下頸」，形容對方甚為大力，隨後她開始感到頭暈、腳痺，「不斷向前向後想跌」，甚至出現呼吸不順情況，惟接受心電圖、電腦掃描等檢查仍未見異樣。 有醫生曾提醒，如按摩力度過大或幅度過大可致肌肉撕裂甚至關節脫骹，更可導致肌肉或關節出血，或更嚴重的血管內壁栓子（血塊）游落游走，誘發中風、心臟病等。 同場加映： 管家王｜紙餐具可唔可以回收？ 5類紙/膠製品不可回收 1招在家分類慳位又環保. 事主近日在網上討論區「親子王國」發文，指自己未夠30歲，日前跌倒致手部受傷，於是前去看中醫，對方指其膊頭骨移位、手臂腫起，遂為她進行中醫推拿按摩。
2018年7月14日 · 農本方註冊中醫師陳俊傑分享了7個針對鼻敏感、胃脹痛及經痛問題的穴位，除了可以配合天灸外，部分穴位更可平日按壓以作緩解。 「天灸」療法的過程簡單，需在每年的「三伏」天或「三九」天，於穴位上貼上特製的中藥貼，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰，達至刺激穴位調整氣血的效果，從而提高身體對病症的抵抗力。 至於「三伏」天指夏天中陽氣最盛的日子，「三九」天則指冬天中陰氣最盛的日子。 進行天灸療法前，中醫師會在四診後，根據不同體質再決定貼藥位置及時間。 一般成人貼兩小時，兒童貼一小時。 凡 第一次接受天灸病人，醫師會先觀察身體或皮膚反應，才慢慢增加時間，以增強效果。 即刻睇睇七個穴位： 穴位一：大椎穴. 大椎穴位於督脈。 有助調補一身陽氣。 針對經痛的穴位： 穴位二：三陰交穴.
2022年3月18日 · 2022.03.18. 醫管局推出中醫門診特別診療服務，為已康復的確診患者提供免費中醫內科門診服務。. 復康治療由醫管局、非政府機構及大學三方協作營運的18間中醫診所提供，首次求診需出示確診2019冠狀病毒病的相關證明文件。. 有需要人士可致電預約中醫診所，即 ...
2023年9月17日 · 今次介紹政府資助中醫服務及8間中醫流動醫療車，供應服務包括針灸及推拿。 部分診所免診金，即睇服務地點等資料！ 1. 政府資助中醫服務. 服務內容： 中醫內科（包括診金及按臨床需要包不多於五劑中藥） 針灸. 骨傷/推拿 (於指定診所) 收費： 每次診症：$120. 綜援受惠人/75歲或以上的長者生活津貼受惠人：免費. 醫療券或折扣均不適用. 點擊圖片放大. 來源： 醫院管理居. 2. 保良局： 流動中醫診所. 服務內容： 中醫全科：內科、婦科、兒科、皮膚科、腸胃科、 呼吸科、泌尿科、情緒病等. 針灸治療：中風後遺症、面癱、頭痛、失眠、落枕、 鼻敏感、痛經、腰腿痛、頸椎病、肩周炎、 網球肘、關節痛、各類痹症等. 耳穴治療：失眠、頭痛、高血壓、過敏性鼻炎、 頸椎病、肩周炎、痛經、腸胃不適等.
2020年12月17日 · 2020.12.17. 都市人壓力大，工作或學業等經常處於太多壓力導致失眠或抑鬱等，其實除了靠運動和休息，飲食都可以有助舒緩壓力！ 以下為大家盤點15種有助減壓的食物，從飲食保持精神健康！ 抹茶粉含有L-茶氨酸，L-茶氨酸是一種非蛋白質氨基酸，有舒緩壓力的功效。 由於抹茶在採茶前30日會在遮光環境下生長，L-茶氨酸含量會比其他類型的綠茶高。 瑞士甜菜含有礦物質鎂，有研究指人體礦物質含量低與焦慮和驚恐發作等病症有關係，長期受壓可能會耗盡人體裡的鎂，所以補充鎂對心理健康有幫助。 蕃薯. 有研究指出，蕃薯所含的碳水化合物，有助降低壓力激素皮質醇的水平。 泡菜是一種發酵蔬菜，過程中產生益生菌，並含豐富維他命，礦物質及抗氧化劑。
