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- 種類一：頭暈（Lightheadedness） — 感頭重腳輕。一般情況下，人在頭暈時會感到頭重腳輕、腳步浮浮、「輕飄飄」、手腳難以協調、平衡困難。黃醫生指造成「頭暈」有眾多成因：
- 部分常見頭暈成因（按圖了解）：+21.血壓低：人需維持正常的血壓，推動血液在體內運行，將氧氣及營養輸送到身體各部位。當低血壓時，血液供應不足使大腦的氧分及營養不足，可造成頭暈。
- 種類二：眩暈（Vertigo） — 感天旋地轉。一般「眩暈」時，人會感到天旋地轉，周遭事物在晃動，彷如「圍著自己轉」。造成「眩暈」的成因實在不可枚舉，較常見的原因是內耳系統受影響，坊間稱之為耳水不平衡。
- 部份引致眩暈成因（按圖了解）：+11.中風：腦幹、小腦、神經細胞或受影響而導致頭暈2.腦瘤：腫瘤壓迫到腦神經以致頭暈3.免疫系統疾病：如紅斑狼瘡與類風濕關節。
- ▼如何預防高血壓（按圖👇👇👇）
- ▼飲食「6少6多」遠離血壓高（點擊下圖看清！👇👇👇）
- 按壓3穴位降低高血壓（點擊圖片查看👇👇👇）
要了解如何預防高血壓之前，首先我們要了解高血壓如何定義，台灣大樹藥局歐宗融藥師說明： 1. 正常成人血壓：收縮壓<120mmHg、舒張壓<80mmHg 2. 前期高血壓：收縮壓值達到120-139mmHg、舒張壓達到80-89mmHg，這時候就應注意自身狀況，做好對高血壓的預防 3. 第一級高血壓：收縮壓達到140-159mmHg、舒張壓達到90-99mmHg 4. 第二級高血壓：收縮壓>160mmHg、舒張壓>100mmHg 當然愈高一級的高血壓對身體的危害以及併發症等致命風險也愈高。若在家中測量血壓時，兩次或兩次以上平均值超過135/85mmHg，則需注意可能已有高血壓，建議盡快至醫院做進一步的檢查。 相關文章：高血壓｜左右手上壓唔同增中風機會60%！3大原因相差幾多要就醫？👇👇👇...
相關文章：高血壓｜看到「這組數字」要做血壓日記？6多6少飲食習慣防高血壓 因此平常就須注意預防高血壓，台灣大樹藥局歐宗融藥師提醒，尤其是高齡、肥胖、有家族病史、習慣高鈉飲食（重口味飲食）、酗酒、腎功能不佳等高風險族群，平時一定要多注意自身血壓狀況，定期測量血壓，一旦發現有問題應盡速就醫。 台灣大樹藥局歐宗融藥師建議，平日就應養成定期量血壓的習慣，現在不僅血壓計購買方便，許多如藥局、便利商店或者公家機構，都備有血壓計可供民眾使用，因此在血壓的監測上並不困難，飲食上多注意避免高鹽、高油、高糖份的食物，尤其是精緻澱粉、油炸類、醃製食品等，同時也要注意濃茶與濃咖啡不要攝取過多，最重要的當然是避免肥胖，控制體重絕對是遠離三高的不二法門。而營養素或保健品的部分，則可考慮攝取魚油、納豆激酶、輔酶Q10、大...
相關文章：高血壓｜脷苔厚有瘀點3種舌頭血壓高警號！降壓3穴位幾時應按耳背 【本文獲「健談」授權轉載，文中用詞依香港慣用語有所調整，圖文內容原文請參考健談網。】 「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」
2022年4月20日 · 頭暈是許多人常見的毛病，尤其是在長輩族群，有人形容昏昏的、脹脹的，有人發作時則會頭重腳輕、天旋地轉，甚至有走路不穩、地震般晃動、噁心嘔吐等不同感受。 醫生提醒，可透過不同症狀來區分，找到病因才能對症下藥，徹底解決頭暈問題。 臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫生周友芳表示，頭暈是神經科門診最常見的病症，但每個人的感受不同，歸納起來有5大類。 頭暈原來也有分種類，反映身體或出現不同毛病：（按圖了解） + 16. 1. 眩暈一陣陣發作，如天旋地轉. 眩暈常是陣發性發作，感受有如天旋地轉，或是突然像地震般晃一下，嚴重時可能伴隨冷汗、嘔吐，或走路困難等現象。 有時感覺視力模糊，其實是因為眼睛出現規則的跳動，也就是神經學所謂的眼震，表示內耳、腦幹及或小腦病變。
2020年2月15日 · 1. 打呵欠. 當大腦處於缺氧的狀況下，就會傳遞缺氧的訊號，使人打呵欠來讓血液中的含氧量增加。 打呵欠其實也是增加大腦血液含氧量的自我保護，所以日常的打呵欠是一個好現象，但如果太頻繁可能就需要檢視你的生活作息了，因為大腦缺氧的主因就是睡眠不足。 2. 頭暈. 根據研究指出，如果腦部供氧量不足時會影響腦部正常運作，但在缺氧情況比較輕微時，腦部的運作會有初步的障礙，產生頭暈、頭痛的整狀。 而且不只是人體本身缺氧，當處在氧氣濃度不足18%的環境下，大腦也會有缺氧的情況。 3. 過敏. 「過敏」其實就是免疫系統對於一些外來的物質或病原體，產生了「過度敏感」的反應。
2021年8月11日 · 4. 頭暈也分不同類型，純粹頭重腳輕，還是天旋地轉？ 若暈陀陀兼失去平衡，還出現無故心跳加速等情況，便屬眩暈的症狀，有耳鼻喉科醫生提醒，可能是高血壓的徵兆，更增加中風的風險。 暈眩非一般頭暈？ 頭暈一般指頭昏腦脹、頭重腳輕的感覺；而暈眩則較普遍是陣發性，病發時會感覺四周的景物都在移動，甚至會出現「眼球震顫」。 台灣健康網站 ihealth 資料顯示，周邊性暈眩主要是因為內耳的前庭系統傳訊息至腦部時發生異常。 暈眩非一般頭暈咁簡單？ 有可能引發什麼問題？ （按圖 👇👇👇） + 14. 周邊性暈眩成因. 耳石症（良性陣發性姿勢性暈眩） 患者在起床、彎腰、抬頭及平躺在床的時候，患者會感覺天旋地轉、作嘔，這症狀有機會是因為人體老化後，脫落的耳石會漂流到三半規管的內淋巴液中，進而擾動內淋巴液流動。
2020年2月11日 · 坊間流傳各種處理頭暈的方法，有指把熱毛巾敷在額頭能紓緩頭暈情況，這可行嗎？黃醫生建議不要以「熱」制頭暈，因為身體遇熱時會令周遭的血管再度舒張，使血壓降低，屆時只會適得其反，加劇頭暈情況，他更指在頭暈時去浸溫泉是一種自殺的行為。
2024年2月16日 · 台灣楊豫醫師指出，我們可以把PPPD理解為身體在頭暈發作後，對於姿態穩定性或空間感的認知難以良好恢復，進而形成慢性頭暈的症狀，而治療的第1步是要讓患者認識到這個疾病的存在，並且明白它是可以治好的。 接著，結合口服藥物和前庭復健，協助身體的平衡系統回復正常運作，緩解頭暈症狀。 耳石症會出現什麼症狀？ （點擊下圖看清👇👇👇） + 4. 相關文章：頭暈｜突然天旋地轉易失平衡是耳石脫落？ 毋須吃藥復位術痊癒率高. 楊豫提醒，對於經常頭暈、但四處求醫都找不到原因的人而言，或許應考量是否為「持續性姿勢-知覺性頭暈」的可能性，及早尋求神經內科醫師的評估，以解開頭暈之謎，重拾舒適生活。 頭暈｜暈眩和頭暈症狀大不同！ 6狀況導致天旋地轉用這方法紓緩 耳石脫落｜六旬老漢噁心頭暈數月不止！
