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2022年8月21日 · 以一般女性一天減重熱量攝取1500大卡為例，在不影響正餐熱量營養攝取的情況下，營養師建議其蛋白粉的熱量攝取不超過120大卡，因為120大卡的蛋白粉已經可以提供約15-20大卡的蛋白質，足夠一般作小食或運動後補充營養所需。
2023年11月6日 · 劉雅惠提醒民眾，有些人認為若有蛋白質攝取不足的問題，可以用高蛋白粉來代替，這其實是不行的，雖然高蛋白粉確實是蛋白質沒錯，卻屬於加工製品，但營養價值很單一，就算在蛋白粉中加其他營養素也還是不夠，還容易缺乏飽足感，所以最好還是 ...
2023年6月3日 · 這款美肌配方的海洋膠原蛋白肽，採用市面上罕見採用鱈魚膠原蛋白肽及超級抗氧化元素硫辛酸（ALA），有效健肝、肌膚回復水潤白滑、減淡色斑、逆齡抗老等，是保持肌膚年輕，打造嬰兒肌的好物！ 保健食品推薦4. 阿斯麥 海洋膠原蛋白肽-美肌配方 HK$338（屈臣氏） 保健食品推薦5. BLACKMORES 護眼山桑子 30片 HK$229. 購買方法： 屈臣氏網店.
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乳清是蛋白質嗎?
一天要吃多少蛋白粉?
蛋白粉可以減肥嗎?
什麼是高蛋白奶昔?
2020年8月10日 · 減肥餐單或健康飲食常建議大眾多吸收優質的蛋白質，需增強肌肉、要纖體瘦身或素食群組更可能講究於高蛋白飲食。 你可了解日常食物中蘊藏的蛋白質含
2023年9月3日 · 乳清之所以較其他蛋白質優勝，這是因為它能更快地讓身體吸收，更快地發揮作用，所以市面上出售的蛋白粉，有時都會從牛奶中抽取乳清加工製成，是非常受健美人士歡迎的蛋白質。
2019年10月5日 · 不少人會以膠原蛋白粉作為補充品，而其原理就是從動物抽取膠原蛋白，並將其切成微細分子，能迅速滲入肌膚底層，令肌膚回復緊緻和彈性，但台灣食品藥物管理署早已指出，口服或塗抹的膠原蛋白產品，其實都難以被吸收或重新合成，不僅無法達到預期的
2023年7月4日 · 無論使用哪種類型的蛋白粉，高蛋白奶昔都可令人飽足，你亦可添加水果、蔬菜、堅果牛油或瓜子種子等，提供纖維和抗氧化劑。 10.水果 所有類型的水果都含有維生素、鉀、纖維，熱量亦相對較低，而一杯切碎的水果，提供大約80-130卡路里熱量。
