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2024年5月2日 · Getty Images. 毛孔粗大是女生最在意的肌膚問題之一！ 無論是油脂過度分泌、角質蛋白堆積都可能使毛孔被撐大，這樣看起來顯老、皮膚又粗糙...本篇由美國頂尖皮膚科醫生共同傳授「縮小毛孔的14個方法」，酸類煥膚、使用臉部按摩滾輪、雙重清潔...想要韓妞同款光澤水煮蛋肌的你一定要收藏.
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2023年5月3日 · 直角肩就靠它！ 健身教練4招「前鋸肌」訓練動作，滑輪機、熊爬行、伏地挺身...練出性感上半身、改善圓肩. 擺脫圓肩困擾，體態也變得更挺！ By Tchata Lu, WORLD GYM and Jane Xu Published: 2023/05/03. 前鋸肌起於胸前的肋骨，止於肩胛骨內側緣。 能讓上半身肌肉線條無死角，也能幫助其他訓練更有效。 專業教官傳授4個動作，打造性感又重要的肌肉！
2020年9月21日 · 睡前花個幾分鐘按摩手臂吧！ By Ziggy Shih and KELLY HONG Published: 2020/09/21. 小紅書@SASHA健身醬 // Getty Images. 想要瘦手臂，除了運動，居然還能靠中醫來幫助？ 中醫教學3款瘦手臂穴位按摩，快點跟著一起按摩手臂，就連副乳都能瘦呀！
2023年4月10日 · 你不是胖是太緊繃！ 健身教練教你13個「筋膜放鬆」動作，用滾筒放鬆手臂、背肌、小腿，改善緊繃肌肉、體態也變輕盈. 快點跟著試試！ 做完改善腰痠背痛，也能消水腫！ By Tchata Lu, WORLD GYM and JUANJUANXU Published: 2023/04/10. Afonkin_Yuriy // Getty Images. 核心燃脂力一絕！...
2022年3月24日 · 每天10分鐘，練出薄片美背、仙女直角肩，視覺秒減5公斤！. 14天瘦副乳計畫！. 小紅書爆紅6招「消副乳運動」，每天10分鐘告別惱人副乳、蝴蝶袖 ...
2020年1月15日 · 物理治療師：「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，一個月就讓腿變長三公分」！. 同時瘦小腿肌肉～完整教學大公開. 腿型真的很重要呀！. 很多女生 ...
2020年8月24日 · 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位，拉筋也無法放鬆肌肉..」每天十分鐘消除肥壯小腿肌 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位 ...
