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至於近年被譽為「超級食物」的亞麻籽，聽聞其醫療功效甚多，包括減低心血管疾病風險、有助改善濕疹及炎症等等，那麼亞麻籽油是否具同樣的功效？
眾多健康食油中，以亞麻籽油最為人所吹捧，其所含的奧米加-3脂肪酸，在不少研究中均指有助抑制發炎因子、降低膽固醇、減少血塊於血管形成，對改善心血管健康、關節、皮膚及濕疹炎症等均有幫助，不過，註冊營養師（英國）張智良坦言，即使亞麻籽有一定
2022年5月7日 · 根據美國農業部轄下的營養素資料庫(USDA)數據，100克大麻籽含約50克脂肪，當中含豐富多元不飽和脂肪酸(約38克)，包括Omega-3、6，同時含有蛋白質和膳食纖維，不但有助修補細胞、增強人體免疫力、保護心臟健康、具有抗炎作用，而且有利嬰幼兒腦部發育
1-2湯匙奇亞籽粉或者亞麻籽粉. 我們還經常誤以為，只要晚餐營養均衡，午餐可以簡單些。 其實，午餐與晚餐應該做到同樣的營養均衡。 如何均衡午餐與晚餐的營養呢？ 我將於3月31日的講座中為大家解釋。 護肝生活中文講座.
使用食油，不需單從美味或健康中二揀其一，應記住的是使用較少的量、但較高的質，如想食用最少的量、但得到最好的味道和最高的健康好處，世界最著名的醫療機構之一「克利夫蘭診所」 (Cleveland Clinic、又譯作克利夫蘭醫學中心)的註冊營養師有以下的建議 ...
5 天前 · 有人使用杏素治療癌病，聲稱能排毒、淨化身體；改善健康、活力及整體健康；增長患者的壽命等，使用的方法包括口服、靜脈注射、外敷、塞肛等。 杏素是於1830 年提煉出，並早至1845 年已在俄羅斯用作治療癌病，在美國，早於1920 年代已有使用杏素治療癌病的記錄，但時至今日經過百多年後仍未有具質素的科學研究報告證實杏素能預防或治療任何一種癌病。 相反，服用杏素後在體內會釋出有毒的氰化物 ( 俗稱山埃)，不當服用杏素會產生不少副作用，包括：噁心、嘔吐、頭痛、眩暈、皮膚發紺 ( 因在接近皮膚表面的血管內運行的血紅蛋白脫氧，令皮膚或黏膜帶有青色的徵狀)、異常低的血壓、上眼瞼下垂、行動不便、肝臟受損、發高燒、神志不清、昏迷、甚至死亡。
所以，有論者認為服用魚肝油有以下對健康的好處： (1)預防及治療青光眼； (2)預防多發性硬化症 (Multiple sclerosis，簡稱MS)； (3)治療類風濕性關節炎； (4)防癌作用等。. 不過，這仍需更多具質素的研究報告證實功效。. 服用適量的魚肝油應該不會帶來嚴重的副作用 ...
