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2017年1月25日 · 酸棗仁 的好處非常多，不但能有效解決失眠，舒緩緊張和焦慮等不適症狀，更有通便的作用。 如果成日便秘，不妨試吓用 酸棗仁 煲湯。 酸棗仁 為植物的種子，含有大量的脂肪油，對便秘有一定的幫助。
2023年2月2日 · 中醫師麥超常選了一系列保腎、補血、驅寒、養神及暖物之效的藥材，加上性質溫和的瘦肉和雞，煲出補腎湯水，取代傳統苦茶，讓大家暖笠笠過冬。 閱讀全文. 5大冬天補腎湯水. 補腎湯水1：補氣補血八珍湯. 補腎湯水2：安神養氣解鬱湯. 補腎湯水3：補腎溫陽雞湯/粥. 補腎湯水4：散寒止痛雞湯. 補腎湯水5：潤肺護肝螺頭湯. 過冬小知識1：冬天體內陽氣流失 年過三十要多補腎. 過冬小知識2：以溫陽食療補腎暖身. 過冬小知識3：防寒注意事項. 補腎湯水1：補氣補血八珍湯. 四肢不溫，疲倦乏力及氣血兩虛等皆可服用。 可補氣血及安神，使氣色紅潤，改善倦容。 補腎湯水1：補氣補血八珍湯（圖片來源：Paul Choi） 做法：
2023年6月17日 · 治療失眠常用中藥. 治療失眠常用的中藥包括：酸棗仁、遠志、百合、五味子、浮小麥、柏子仁，煲湯時亦可放入5-10克，適量則可。 3類常見失眠病人及湯水推薦. 根據我的臨床經驗，大部分香港病人的失眠屬於虛實夾雜。 實證多數因爲工作或生活壓力過大，情緒起伏大而傷肝；虛證是因爲經常夜瞓或思慮過多，造成陰虛或心脾兩虛。 這類虛實夾雜的類型比較複雜，建議由專業醫師診斷及處方中藥。 香港病人大多虛實夾雜（圖片來源：Shutterstock） 1.「肝鬱化火型」 性情急躁易怒，心煩，胸脅脹悶，鍾意嘆氣，口苦口乾等，咁就屬於常見的肝鬱化火型失眠 ，我會建議瞓覺前2個鐘焗杯「疏肝安神茶」飲： 疏肝安神茶. 材料：合歡花10克、綠萼梅10克、少量蜜糖.
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2020年9月15日 · 材料：淮山一両、茯神八錢、酸棗仁八錢、龍眼肉八錢、蓮子一両、大棗五枚、瘦肉半斤。 做法：三碗水浸所有藥材約三十分鐘，瘦肉先滾起，放入藥材以文火煲一至一小時半。
2024年5月30日 · 促進血液流通：當歸川芎玫瑰花湯 功效： 補血化瘀、活血養眼。 每周飲用1至2次，可改善一般因血行不暢、血瘀或血虛所造成的眼周膚色不均、黯黑，以及色素沉澱、眼紋、眼肚等問題。
2023年10月30日 · 如何分辦生熟薏米？. 飲用薏米水有甚麼要注意？. 關鍵詞. 薏米水食譜 濕毒 去水腫 改善膚質. 圖片來源：shutterstock、新傳媒資料庫、Love Kelly’s Kitchen、小小豬的成長日誌. 薏米水功效｜體內濕氣重會令人食慾不陣，經常易攰無精神，薏米水都可以有效解決 ...
