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1.適當裝備. 穿着輕便服裝，例如淺色長袖衫和長褲。 在冬天，你要配備足夠的禦寒衣物。 穿着行山鞋，以保護足部。 帶備防曬太陽帽、雨具及風衣，以防天氣突變。 你亦可攜帶行山手杖，在有需要時使用。 2.其他必需品. 帶備充足的食物和食水。 帶備一些急救用品，包括膠布、繃帶、紗布、棉花及消毒藥水。 帶備有助了解地形的地圖和指南針。 帶備電筒、哨子及繩索，以便迷路時應用。 在可行的情況下，攜帶電源充足的手提電話和無線電對講機，有助意外時求救。 遠足安全守則. 1.注意環境. 戶外活動很受天氣的影響，所以沿途應留意天氣情況和天文台的最新天氣消息。 留意山野環境，避免接近懸崖和深潭，以防墮崖或遇溺。 遇到山火時應保持冷靜，盡快離開受影響的範圍，並致電999報警。 2. 個人安全. 切勿單獨離羣活動。
衞生防護中心今天公佈的定點監測數據顯示，上周普通科門診急性結膜炎的求診比率增加到每千個診症有 2.8 宗，而上兩個星期的比率分別為每千個診症有1.8和2.0宗。 衞生防護中心發言人說，中心今年至今接獲 7 宗院舍爆發個案，共影響72人。 他呼籲市民，尤其是泳客必須注重個人衞生，因為夏季是紅眼症的高峰期，特別是八、九月期間。 衞生防護中心曾發信全港醫生及院舍，提醒他們對紅眼症要提高警覺，由於新學年剛開始，中心今天再次發信學校、幼稚園和托兒所，提醒他們注意預防紅眼症及其它傳染病。 發言人表示：「紅眼症是一種傳染性高的疾病，主要因細菌及病毒引致。 徵狀包括眼睛刺癢、流眼水、眼睛疼痛、紅腫 。 染上紅眼症人士只要有適當治療，都可以於一至兩星期內痊癒。
Insomnia is the most commonly encountered sleep disorder. Depending on the specific definitions, sample characteristics, assessment procedures or study time frames, prevalence of insomnia varied from as low as 6% with stringent criteria to diagnose insomnia, to 10-15% in people reported insomnia symptoms with daytime consequences (e.g. because ...
曾有確診或疑似個案居住過的住宅大廈名單. ( 註: 大廈會在報告日期起計保留在名單內14 天。. 地區. 大廈名單. 相關確診/疑似個案編號. 葵青. 永倫800酒店. 12497. 離島.
怎樣預防登革熱？. 現時並沒有一種有效疫苗來預防登革熱。. 因此，最佳的預防方法是避免給蚊子叮咬，以及清除家居、學校、工作地點及附近的積水，防止蚊子滋生。. 「齊心合力除積水，杜絕蚊患保健康」。. 尤其是在戶外或旅行時，請採取以下的措施避免 ...
遵照產品標籤上的說明和注意事項，在外露的皮膚及衣服上塗上含避蚊胺(DEET)成分的昆蟲驅避劑。 六個月以下的嬰兒不要使用含避蚊胺的昆蟲驅避劑*；應採取其他的防蚊措施，以防止蚊蟲叮咬。 若在兒童使用含避蚊胺的昆蟲驅避劑時： 應盡量使用較低濃度(上限 10%)的避蚊胺* 不要讓兒童 ...
霍亂 健康資訊 (1) 單張 * (3) 海報 * (3) 小冊子 * (1) 貼紙 * (1) 短片 (1) 相片 (2) 健康資訊 (1) 霍亂 單張 (3) 霍亂 高危人士如何預防經食物傳播的疾病 潔手 - 一個既簡單且有效預防感染的方法 海報 (3) 小心雙手! 勤洗手 別做傳染病「幕後黑手」 ( 無障礙版本) 何時應洗手 ( 無障礙版本 ...
