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2022年12月13日 · 「僵硬人症候群」是一種中樞神經系統的罕見疾病，發病機率近百萬分之一，身體會出現僵硬、緊縮的症狀，席琳狄翁在影片中提到，這個疾病已經對她的日常生活造成影響，不論是移動或唱歌都出現困難，目前醫療團隊積極幫她醫治，她也在努力對抗病魔，哽咽說很謝謝大家的鼓勵，也希望早日恢復健康，快點與歌迷們相見。 圖片來源：IG@celinedion. 9位因病停工明星：朱軒洋. 朱軒洋今年因《村裡來了個暴走女外科》大紅，讓大家看到他的好演技，卻突然傳出他要引退的消息，讓外界覺得相當可惜，但後來他陸續入圍了金鐘戲王及金馬男配角，也露面接受媒體訪問，強調自己先前會消失並非要退出演藝圈，而是因傷停工。 圖片來源：IG@zhuxuanyang_official.
2020年12月12日 · 以下7個開肩瘦頸的伸展動作教學，不只可以幫助我們放鬆僵硬筋骨、舒緩肩頸痠痛，還能改善內縮肩膀與駝背等問題，快速擁有漂亮的肩頸線條。一起看看吧！ 瘦脖子＆瘦肩膀動作1： 前三個動作簡單、不太會流汗，很推薦每天睡前做唷！
2023年7月29日 · 為什麼要這麼做？ 又要如何才能真正和過去自己的一切道別，重新在生活上獲得熱情？ 過去的創傷、對自己高度的期許等生活壓力，在反覆回想甚至鑽牛角尖的過程，都會讓你容易產生精神內耗的情況，不斷困在無限循環的死胡同。 為什麼需要學習與自己和解？ IG擁有36萬粉絲的作家「不朽」在2017年時出版《與自己和好如初》一書，書中提到：「這個世界從來都不止一個模樣，我們也不只有一種面向。 經歷失去和悲傷的酸蝕之後， 我們仍然可以慢慢地找回流落的自己， 與自己久別重逢，和好如初 。 」對自己不足夠的自信、對生活的迷茫等種種心理上的表現，讓我們開始去追求更多甚至更好，但卻始終忘記早就已經失去了自己，何不就放寬心，原諒自己，讓孤獨與溫暖共存呢？ 圖片來源：FB @tvN drama.
2018年11月29日 · 方法1.耳朵與肩膀是否一直線. 前面提過肩內旋會伴隨脖子不自主往前的烏龜脖！ 故放鬆站好後，耳朵位置若比肩膀還前面，就代表有 圓肩 喔！ 圖片來源：曾之喬臉書粉絲團. 方法2.虎口是否朝正前方. 同樣是放鬆站好，雙手自然下垂擺放，若虎口位置是向內而非朝正前方，也是圓肩～ 延伸閱讀：「肩膀變薄」小TIPS公開，每天10分鐘練出女神般的完美肩線！ 圖片來源：小S臉書粉絲團. 方法3.後腦杓是否貼到牆壁. 找面牆，一樣放鬆站好，背部與後腦杓能貼到牆壁即為正常；但若只有背部貼到牆，後腦杓無法，也代表有圓肩困擾. 圖片來源：李佳穎臉書粉絲團. 前面提過，「圓肩」的出現是因為背部肌肉過度無力，所以運動的主軸就在於｢加強背部肌肉｣，快到下一頁看！ #肩頸線. #圓肩. #運動. #手臂.
2020年4月16日 · 這一步能夠幫助伸展肩胛骨兩側僵硬的肌肉，並緩解平時因為久坐、姿勢不良造成的肩頸痠痛！ 這一步每天做3次，每次維持10-15秒。 開肩運動STEP 2：反祈禱式. 圖片來源：小紅書@95后老阿姨. 反祈禱式是很常見的開肩運動～這個動作能夠增加肩寬節柔軟度，並防止因為長期駝背、姿勢不良造成的肩頸痠痛跟胸悶問題！ 首先雙手在背部合十，肩膀呈現自然下沉狀，每組堅持10秒，每天做3-4組。 做這個動作時記得腰腹部要收緊，且不可駝背～ 開肩運動STEP 3：抱頭胸腔擴展. 圖片來源：小紅書@95后老阿姨. 肩胛骨外翻也會影響到胸腔姿勢的不正確！
2024年1月5日 · emo其實是英文「emotional」的縮寫，常用來表達自己正處在憂鬱、焦慮、煩躁、悲傷的情緒當中。 有些mbti人格天生就很容易用悲觀的想法去面對事情，特別是三種mbti人格其實最容易感到emo！ 如果朋友MBTI有這類型人格的，那建議可能需要常常關心他們，順便看看你自己有沒有上榜吧！
2023年8月26日 · 現代人在高壓生活之下非常容易累積過多壓力，或是因為感知較敏銳、容易糾結於負面情緒而產生精神內耗，久了會讓身心失衡、相當不健康。 近年「鬆弛感」、「鈍感力」才是新世代女孩們該學習的必修課題，快一起往下看看什麼是鈍感力？ 讓心態變的適度遲鈍，不焦慮、不內耗，當個精緻鬆弛的美人！ 什麽是「鈍感力」？ 「鈍感力」指的是一種遲鈍的力量，這種遲鈍不是傳統意義上的笨拙或遲緩，而是指對周遭事物不過於敏感的力量，最初源自於日本作家渡邊淳一，可以直譯成「遲鈍的力量」，不焦慮、不敏感、不內耗、不胡思亂想，這種心態上的遲鈍可以幫助我們從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定朝著自己的方向前進。 圖片來源：IG@ nnino___ 不管何時，都不要被被自己的情緒綁架，因為壓垮我們的往往是我們自己的情緒。
