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2022年3月23日 · 10大祛濕食材. +7. 想養成祛濕好習慣，她建議可以留意以下5大習慣： 1.飲米水. 以紅米、白米及生薏米煲成的米水，是中醫傳統養生智慧，紅米及白米屬性平和，加入少量生薏米取其健脾滲濕功效，適合男女老幼飲用，每日一杯就可養好脾胃，運化水濕，與痰濕割蓆。 2.做運動. 排汗有助袪身體多餘的濕氣，使體內氣血運行暢順。 3. 開動抽濕機. 保持環境乾爽，相對濕度控制於50-60％會讓人感到最舒適。 4.少飲食生冷.
2019年4月3日 · 想趕走濕氣去水腫，不如試試註冊中醫師所推介的養生湯水，讓你健康又醒神! 祛濕期3類戒口食物 註冊中醫師嚴耀堅表示，祛濕一般以健脾為主，所以在
2021年12月11日 · 不少女士都受水腫問題困擾，要經常想辦法減走水腫所致的「包包臉」，台灣女星陳妍希曾分享每晚飲一碗海帶湯做晚餐，幫助去水腫減肥。 有註冊中醫師在網上發文表示，海帶有清熱利水的作用，飲用後有助消水腫。
2022年1月1日 · 冬瓜其中一個最廣為人知的好處，是能清熱消暑，但冬瓜亦被譽為「減肥瓜」，有助減脂去水腫，是不少女士的減肥好幫手。 《晴報》綜合多位中醫意見，羅列出冬瓜的5大減肥及美顏好處，有助痰濕較重的肥胖人士消脂去腫。
2021年12月22日 · 久坐不動易有水腫問題。 為此，近日有台灣營養師分享了咖啡、粟米鬚茶等4款消水腫飲品，但要注意有部分人不適宜飲用。 另外，她又提醒多喝水及保持良好的生活及飲食習慣，亦有助去水腫。
2021年12月17日 · 體型肥胖易水腫，而且常感疲倦？ 有可能是體內有太多濕氣，造成身型肥腫。 有註冊中醫師表示，上述症狀與「痰濕」體質相符，若想開始減肥大計，可從排走濕氣做起，除了要戒掉生冷飲食及多做運動，亦可多進食8種健脾祛
2020年6月30日 · 除此之外亦可供小朋友作外洗劑；對糖尿、痛風、水腫人士均有益。 注意脾胃虛寒及孕婦不宜。 *如對此湯水有任何疑問，建議先向註冊中醫師查詢。
