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2023年3月16日 · 在此，介紹兩款去水腫茶療給大家： 一、薏米竹葉水（熱底適用）—材料：生薏米3錢、淡竹葉3錢、粟米鬚5錢。 以一公升水煲1小時，全日隨時飲用。 粟米鬚和生薏米有清熱利水消腫功能，配合淡竹葉能加強行氣化濕的功效，改善面部浮腫。 二、太子參枸杞子水（寒底適用）—材料：炒薏米三錢、枸杞子二錢、太子參三錢。 所有材料洗淨，放入杯中茶隔內，注入500毫升熱開水，焗30至40分鐘即可飲用。 太子參有補脾益肺、改善脾胃運化水液之功，枸杞子有養肝明目作用，而炒薏米則能健脾、利水滲濕的功效。 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】陳湛文捱出頭入圍爭金像獎男配角 新手爸錫到燶︰女兒腳頭好. 除了注意飲食外，適量帶氧運動亦有助改善水腫型肥胖。 太極、瑜伽、慢跑等較緩和的運動，可調節身體機能及改善體質，從而消除水腫。
2016年5月11日 · 香港營養師協會認可營養師潘德翹表示，黑米及紅米鉀質含量較高，有助身體水液平衡，改善水腫，惟炒米茶始終帶有殿粉質及卡路里，需視乎每日的飲用及卡路量，方知會否致肥，「一日飲一杯殿粉質攝取量超標的機會不大，但不宜過量飲用。 他又提醒有消化問題的人士要留意，飲用三色炒米茶後會否肚脹及腸胃不適；而糖尿病及腎病患者則應先諮詢營養師意見。 撰文 : 陳曉瑩 經濟日報記者. 5大早餐陷阱 清淡未必健康. 00:17 2016/05/11. 5大早餐陷阱 清淡未必健康. 看似清淡的早餐，事實上未必健康。 有營養師分析，白粥、白麵包等升糖指數高，吃罷很快有餓感，反令人易在午餐食過量；芝腿治及鬆餅亦涉飽和脂肪高。 而近期潮興的「三色炒米茶」，亦有不少愛美並追求健康人士，每日.
2023年4月20日 · 【30+減肥】早上7至9時食早餐有效去水腫 中醫推介兩款去水腫茶療 13:50 2023/03/16 食用安全 水腫 去水腫 運動 壓力 減肥 運動
2018年6月20日 · 茉莉花茶紓肚瀉 洋金菊茶可清熱 註冊中醫師曹瑋雯亦指，不同花茶各有不同的效用，如茉莉花茶屬於性溫，有理氣解鬱、行氣止痛、消炎抗菌的作用，可紓緩肚脹痛及肚瀉的功效，適合壓力性肚痛及肚瀉人士飲用。
2018年10月25日 · 將中藥壓碎（菊花、玫瑰花除外）裝入茶袋，放入茶壺中，加滾水焗泡10分鐘，然後再放入玫瑰花和菊花，加蓋悶3分鐘，即可飲用，當日內可重複浸泡。功效︰養顏美白，消除水腫，安定情緒。 延年益壽解鬱茶：
2017年1月18日 · TOPick向營養師李棋華請教，原來食一碗雪菜肉絲炆米粉、魚蛋湯粗麵等茶餐廳食物，已經超出每日鈉攝取量，易引致水腫。 李棋華指出，水腫的原因有多個，包括醫學上水腫，與心臟衰竭和腎功能問題有關；營養不良，蛋白質太低也會引至水腫，同時 ...
4 天前 · 還原基本步，最簡單的去水腫方法莫過於多飲水！ 我們平時很容易忽略水分攝取的重要性，結果就會導致水分代謝不暢，出現浮腫和水腫的問題。 因此，養成計時飲水的好習慣非常重要。 我亦會時刻提醒自己飲水，每隔2小時就喝一杯水，每天至少喝8至10杯。 我有時亦會以茶代水，順便提神。 喝水不僅能夠幫助代謝毒素，還能夠促進皮膚細胞更新，改善血液循環，從而達到瘦面的效果。 而且規律的喝水習慣，還能夠預防未來出現浮腫和水腫的問題。 想保持美麗和年輕的媽媽們，平時記得多飲水，多按摩面部，偶爾獎勵自己，做一個有效舒適的HIFU療程。
