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2012年5月24日 · 水腫在中醫辨證求因及審因論治的原則下，對水腫做出最好的處理，千萬不要一水腫就濫用利尿劑，不但治標不治本而且又傷身。 相關文章 如何 ...
2017年12月9日 · 在脾經上的穴位雖然不多，但有四個穴位非常關鍵。 消水腫、調節內分泌，按摩三陰交穴 / 血海穴. 按摩三陰交穴或血海穴，可以改善下肢水腫和女性的婦科問題。 （視頻截圖／大紀元合成圖） 人在久坐不運動的時候，氣血循環不暢，經絡不通，造成水腫。 因此要按摩管理氣血的脾經。 其中，主要按摩「血海穴」和「三陰交穴」。 人體有兩條經絡跟血密切相關：肝經藏血，脾經統血。...
2023年5月29日 · 3種基本類型的肥胖. 肥胖大致分為3種基本類型：肌肉胖、肥肉胖和水濕胖。 1. 肌肉胖型：無需減肥. 如果你的骨架較大，肌肉健壯且多，這是屬於肌肉胖類型。 這種胖是正常的，未必事壞事。 這種類型的人一般情況下無需減肥，即便嘗試減肥也很難把體重減下來，只需能維持正常體態即可。 2. 肥肉胖型：1週減1餐. 很多人內臟表面脂肪過多，這就屬於肥肉胖類型。...
其他人也問了
怎麼消水腫?
輕微水腫怎麼辦?
長期反覆發作的水腫怎麼辦?
突發水腫怎麼辦?
- 「濕氣重」4大表現
- 什麼是痰濕？
- 中醫袪濕妙方
濕氣重可體現在四個方面，大家不妨自我判斷。 1.「重」：感覺頭重、身體重、四肢發懶、無精打采。 2.「黏」：黏滯不清爽、反覆發作。 例如，大便黏黏的，有便不乾淨的感覺，或者濕疹反覆發作。 3.「下」：水腫、陰部潮濕。 濕氣往下走，很多病徵會出現在生殖系統或是人體的下半部，例如下肢水腫，女性下部潮濕、搔癢異味，男性陰囊潮濕或搔癢等。 4.「悶」：胸悶、胃脹、食慾不振。 濕會阻礙身體氣的運行，如果感覺胸悶、吃不下飯、沒有食慾、不餓、吃一點就胃脹，很可能就是濕氣在阻礙脾氣、胃氣的運行。 中醫認為，健康人的身體擁有暢通與規律的「氣血運行」，因此，當體內氣血循環紊亂，失去常規狀態時，就容易生病。 濕氣重除了上述的病症表現，還有一些症狀體現在皮膚及外型上，比如痘痘肌、油頭油臉、舌苔白、厚、重釀成口氣重，...
祛濕，即排除體內濕氣，是中醫特有的概念。吳宏乾講解，中醫稱「濕」為「痰濕」，比較黏稠的是屬「痰」，舉凡喉嚨的痰、血液中不正常代謝的血脂，以及所形成的血栓、身體裡的脂肪、淋巴結腫或是甲狀腺結腫，都稱為「痰」；比較清稀的就是屬「濕」，如腳水腫、臉水腫等。簡單來說，「痰濕」就是身體的不正常代謝物。 體內濕氣是由外因如環境、飲食及內因如體內臟腑失調所產生的。夏季潮濕的天氣，水分不容易蒸發滯留在體內，對於寒涼體質的人，如果吃過多寒涼性食物或冰品冷飲，就會讓臟腑的代謝更差，就會出現腳水腫、臉水腫、小便不順暢等症狀。 但是對於燥熱體質的人，反而吃了燥熱的食物，會在身體產生濕氣。吳宏乾解釋，因為這些油炸烤辣的東西，容易造成身體內的一些小發炎，也就中醫所謂的熱象，連帶著也產生不正常的代謝物。 表現出來的症狀是...
避免外濕入侵體內，同時加快身體排濕機能，吳宏乾提供四個祛濕方法供大家參考。 方法一：減少濕氣入侵 1. 使用除濕機，或是冷氣機（夏天）、暖氣機（冬天），維持市內濕度。 2.不要太快進出冷氣房：忽冷忽熱的溫度，身體需要花費更多腎經能量去調控，體弱的老年人就很容易發生心肌梗塞或中風。建議在進出冷氣房時，可以先站在交接處，讓身體適應溫度變化。 3. 冷氣機不要開得過冷，既可以減少室內外溫度差，又可以節能減碳。 方法二：小口頻繁喝水促代謝 增加身體排濕代謝，還可以透過小口頻繁喝水的方法。吳宏乾表示，身體代謝的速度是一樣的，極速大量的灌水，只會變成尿液排出體外，反而是小口頻繁喝水，反而可以幫助身體細胞代謝，減少水腫，也不容易生痰、生濕。 方法三：祛濕茶飲 吳宏乾提供祛濕茶飲——二陳湯五苓散，成分：甘草...
2022年1月17日 · 紅豆降壓、消水腫 GI值低可控血糖. 紅豆可煮成紅豆湯或是變成糕點餡料，是很平易近人的食材。. 雖然紅豆常被當成點心材料，但它屬於五穀根莖類 ...
2020年2月25日 · 經常按摩、拍打雙腿，可以幫你去濕氣、消水腫。 水濕胖又稱水腫胖，也就是體內並非肥油多，而是水太多。 這是一種病態的胖，必須減下來 ...
2019年9月17日 · 5種食物幫你清熱排水. 文／崔容瑄（中醫師、韓國仲景醫學會長） 水、熱和濕熱容易引起水腫、皮膚炎等疾病，哪些食物可以幫助清熱排水？ (Shutterstock) 人氣: 13817. 【字號】 大 中 小. 更新: 2019-09-17 2:06 AM 標籤: 熱毒, 排水, 食物, 排毒, 薏苡仁, 赤小豆....
