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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › kiwi-diet奇異果減肥｜每天進食有減重功效：營養師公開3大好處＋如何執行 ...

    2022年5月27日 · 奇異果減肥法是指在晚飯後一小時、睡前一小時期間進食1顆奇異果配1杯水，藉奇異果高纖的特性來達到減肥的放果，Stephanie也特別提醒奇異果減肥法需要連續進行14天，才可改善便秘及達到減肚腩的效果。

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › fruit-for-lose-weight10款有助減肥的水果：奇異果、無花果、火龍果等排毒燒脂飽住瘦 - ...

    2019年10月23日 · 減肥水果推介：奇異果 奇異果是低卡水果，含有豐富維他命C、膳食纖維、β胡蘿蔔素及胺基酸等，亦可促進腸臟蠕動幫助排便、改善便秘；同時有助促進脂肪燃燒，減少脂肪積聚，不少女士都喜歡吃奇異果減肥。

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › golden-kiwi黃金奇異果貴在哪？維他命C比綠色高7成，低卡高纖減肥恩物（附去 ...

    2019年4月24日 · 不論是黃金奇異果還是綠色奇異果同屬於低卡路里的水果，一個綠奇異果只有45千卡；一個金奇異果則有55千卡，絕對是減肥人士的恩物。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

    • 嚴浩秘方集 奇異果減肥法1
    • 嚴浩秘方集 奇異果減肥法2
    • 嚴浩秘方集 奇異果減肥法3
    • 嚴浩秘方集 奇異果減肥法4
    • 嚴浩秘方集 奇異果減肥法5

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › all-about-fruit-diet水果怎樣吃才達至減肥效果？早午晚餐吃這款水果2個月減11磅 - ...

    2019年1月17日 · 現年53歲的台灣美容教主兼《女人我最大》主持人藍心湄，就曾在節目中分享她的奇異果減肥法。 就是每日早上吃兩個奇異果，再在每餐中加配奇異果，當中的纖維可增加飽足感，從而令食量變小，並排清宿便。

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › super-food-kiwiKiwi奇異果減肚腩功效顯著〡網購彩虹奇異果、金奇異果通便秘踢走 ...

    2020年11月30日 · 連續食14日奇異果可改善便秘 1個小小的奇異果熱量只是61大卡，加上大量膳食纖維能增加飽肚感，是瘦身恩物。每100公克的奇異果含有69mg維他命C，是蘋果的十七倍；每天一個奇異果，可達到成人一天維他命C的建議攝取量的70%。

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  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › chia-seed-breakfast-recipe奇亞籽食譜｜營養學家推介2大早餐食法：低至250卡勁飽肚！ - ...

    2021年11月17日 · 奇異果含高纖維，同時也含有較豐富抗氧化包括維他命 A、C及E，可減低心肌梗塞、癌症的風險，更是人體製造骨膠原的重要元素，對於擔心因減肥而流失骨膠原的女性來說，這相當適合。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › carb-cycle-weekly-diet營養師分享碳循環飲食3大功效｜1個月減4kg 全靠這7天碳水循環飲 ...

    2021年3月25日 · 營養師分享碳循環飲食3大功效｜1個月減4kg 全靠這7天碳水循環飲食餐單！. 「碳循環飲食」屬一種綜合「低碳」及「生酮」元素的飲食法，據說能有助減肥之餘亦能增肌。. Cosmo 請來心然營養中心英國註冊營養師梁領邦（Mathew），拆解碳循環飲食的好處及如何 ...