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  1. www.nownews.com › news › 6371625「地中海飲食」擊敗30種飲食法奪冠！保骨效果超強 外食族最適合 ...

    2024年2月27日 · 愈來愈多民眾知道「地中海飲食」的好處，在美國最近一次分析全球多達30種飲食法的優點調查中，它再次蟬聯冠軍。 專家表示，地中海飲食在骨骼 ...

  2. www.nownews.com › news › 6233008失智樂齡飲食 營養師教你「地中海飲食」怎麼吃 | 醫藥健康 | 生 ...

    2023年8月18日 · 地中海飲食（Mediterranean diet）是效法地中海周圍國家的傳統飲食模式，如希臘、義大利、西班牙等國。. 美國梅約醫學中心（Mayo Clinic）指出，1950 ...

  3. www.nownews.com › news › 2318302台版地中海飲食防失智 張善政親身示範這道菜 | 生活 | NOWnews今 ...

    2016年11月25日 · 第一本屬於台灣味的防失智食譜《不失智的台式地中海餐桌》新書正式出刊，專家以台灣菜市場常見食材，配合蒸煮的料理方式，製作50道台味十足 ...

  4. www.nownews.com › news › 5047560地中海飲食能防癌？怎麼吃？營養師指出各種好處，吃出健康新高度 ...

    2020年8月18日 · 倪曼婷營養師 表示，地中海飲食的特點在於攝取大量的植物性食物，每日攝取全穀類、蔬菜、水果、橄欖油、堅果和豆類，每周攝取至少2次的魚類 ...

  5. www.nownews.com › news › 5879562逆轉腦霧！醫授6招自救 地中海飲食也有效 | 生活焦點 | 要聞 | ...

    2022年7月22日 · 醫授6招自救 地中海飲食也有效. 今（22）日為世界腦健康日，但隨著新冠肺炎確診人數增加，許多民眾陸續出現長新冠症候群，甚至有腦霧等神經系統問題，嚴重影響生活與工作。 （圖／記者許若茵攝，2022.07.22） 小. 中. 大. 記者 許若茵 ／台北報導. 2022-07-22 15:29:01....

  6. www.nownews.com › news › 5473648退化性關節炎該怎麼辦？營養師4招：地中海飲食助改善！ | 健康 | ...

    2021年12月13日 · 嫚嫚營養師在個人社群分享，退化性關節炎最主要的關鍵在退化，那麼便可從「減緩退化」做改善，調整飲食就是其中的好方法。 為何會有退化性 ...

  7. www.nownews.com › news › 6432968「麥得飲食」超護腦！吃5年失智症風險下53% 專家曝5大地雷食物 | ...

    2024年5月22日 · 三軍總醫院營養師邱意翔說，麥得（Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay，簡稱MIND）飲食結合地中海飲食和得舒飲食，也被稱為「心智飲食 ...

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