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  1. www.mingpaocanada.com › food › TOR明報：樂在明廚 - MingPaoCanada.com

    其中「得舒飲食法」（Dietary Approaches to Stop Hypertensions, DASH ）的飲食餐單究竟有什麼好處呢？ 怎樣才能夠食得更健康呢？ DASH飲食法 助降血壓 減中風機率

  2. www.mingpaocanada.com › food › TOR明報：樂在明廚

    Q:夏天到了，想要快速減磅，坊間近年流行KETO生酮飲食法，但看起來跟地中海飲食法差不多，到底分別在哪？ 要如何選擇呢？ A:地中海飲食法英文名為Mediterranean diet，顧名思義就是流行於地中海地區的飲食方式。

  3. www.mingpaocanada.com › healthnet › content急救膽固醇 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

    在臨牀上，她曾經為病人「處方」降膽固醇餐單（Portfolio Diet），基本上每早以豆奶沖調麥皮，添加果仁或以果仁做零食，每周兩餐深海魚，已包括四大類功能食物，持續三個月至半年，大部分病人的膽固醇水平可見有10%的回落。

  4. www.mingpaocanada.com › tor › htm地中海餐 降乳癌風險 - 明報加東版(多倫多) - Ming Pao Canada ...

    2017年3月23日 · 【明報專訊】以橄欖油、魚類、蔬果、果仁與五穀雜糧等為主要食材的地中海飲食，一向被認為對保持身體健康有好處，例如減低患心臟病的風險。 最近荷蘭科學家更發現地中海飲食可降低婦女患上「雌激素受體陰性乳癌」的機率，其中最有效防止的 ...

  5. www.mingpaocanada.com › van › htm地中海飲食 藏長壽秘訣 - 明報加西版(溫哥華) - Ming Pao Canada ...

    2018年3月8日 · 【明報專訊】地中海飲食近年為營養學者大力推廣，在全球愈來愈普及，它以橄欖油、蔬果、魚類、果仁與五穀雜糧等為主要食材，過往不少研究認為可預防心血管疾病，對健康非常有益！

  6. www.mingpaocanada.com › tor › htm地中海飲食 藏長壽秘訣 - 明報加東版(多倫多) - Ming Pao Canada ...

    2018年3月8日 · 【明報專訊】地中海飲食近年為營養學者大力推廣，在全球愈來愈普及，它以橄欖油、蔬果、魚類、果仁與五穀雜糧等為主要食材，過往不少研究認為可預防心血管疾病，對健康非常有益！

  7. www.mingpaocanada.com › healthnet › content地中海飲食改善代謝綜合症 - 明醫網

    西班牙羅維拉‧依維爾基里大學（URV）的研究人員的實驗，在分析早前西班牙研究機構的PREDIMED項目實驗數據後，發現地中海飲食可有效改善同時逆轉代謝綜合症患者病情。

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