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2023年12月28日 · 出國旅遊該帶哪些藥品？ 出國旅行最怕在國外遇到身體不舒服，國外就醫不便且價格昂貴，不少人都會自備感冒藥、胃腸藥，以備不時之需，但到底哪些藥比較適合攜帶呢？ 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師黃昱臻分析，旅遊常備藥品可分為五大類。 解熱鎮痛藥 ：治療 頭痛 、牙齒痛、關節痛、經痛等，具有退燒功能. 抗組織胺 ：可用於溫差大造成流鼻水，接觸過敏原導致眼睛及皮膚搔癢. 止暈藥 ：建議搭乘交通工具前半小時至一小時服用，留意有嗜睡的副作用. 腸胃藥 ：在衛生條件較差地區，需要注意胃腸道，若擔心蔬果攝取過少導致解便困難，可準備便秘藥. 外用藥 ：優碘及外傷藥膏，可緩解傷口不適並減少感染. 這些藥物及早準備好，避免在人生地不熟的地方遇到突發狀況，但要將這些藥帶出國之前，千萬別自行用夾鏈袋分裝！
2020年8月15日 · 首先是高空中的輻射劑量，根據研究，十次來回從多倫多到法蘭克福的飛行，胎兒所承受的毫西弗（用來衡量輻射劑量對生物組織影響程度的國際單位制導出單位）劑量，就會超過胎兒建議上限一毫西弗 2 ，證實飛行途中的宇宙輻射和太陽輻射量的確較. 大，次數過多，對胎兒健康的確有影響。 此外時差不僅會使身體疲累，對懷孕也有一定的影響。 為了安全起見，建議孕期搭機出國，最好以不超過四次為宜。 ※ 內容授權自《無毒好孕》，作者為江守山，新自然主義出版。 延伸閱讀： 「人工色素」潛藏零食中！ 兒童長期食用過量恐引發過動症、過敏. 夏天要注意食物中毒！ 食藥署傳授「清冰箱4招」維持食物新鮮. 蔬菜中也有「致癌物丙烯醯胺」！
- 《馬新泰菲印》促銷團增加 價格略降
- 《日本》團費高 小包團增加
- 《韓國》航班選擇多 售價波動大
- 《美加》人工短缺 票價高居不下
- 《歐洲》交通費調漲 長天數受歡迎
- 《中亞非》航班有限 埃及價格最高
- 《紐澳》機票略降 春季最適合旅遊
- 《中南半島》行程包裝多 價格差異大
馬來西亞：因年前買氣稍低，第二季出現許多促銷團，導致價格與疫情前相比大致持平。新加坡及印尼：屬於大陸解封後首先開放旅遊地區之一，造成當地飯店、餐廳、遊覽車供不應求，導致價格與疫情前相比較高。泰國：泰國曼谷於 1 月初取消需疫苗證明後，市場陸續出現許多促銷團來刺激買氣。泰國預計將於 6 月 1 日起實施徵收百元入境費，以空路方式前往須支付 300 泰銖；而透過陸路和水路方式須支付 150 泰銖。菲律賓：主要旅遊點航班（長灘島及宿霧）因年前新增加航班，為刺激買氣，於第二季調降價格。目前旅客報名以大城市（大阪 / 東京）為旅遊的重點。日本高團費的主因：入境檢疫人員、地面代理（ANA/JAL）人員不足。班機增加有限，影響票價調漲。日圓貶值，日本國內旅遊興起，以及韓國包機赴日本大幅增加，導致飯店、餐廳供不應求。行程的特色及規劃與疫情前並無太大差異，但小包團團量明顯增加，客人目前更重視旅遊的質與量。台灣到日本的一線大城市（東京 / 大阪 / 福岡 / 北海道）班機持續穩定，二線城市（高松 / 小松 / 鹿兒島 / 宮崎 / 靜岡等）因地勤及檢疫的人員不足，航班增班速度較緩慢。疫情趨緩，各航空幾乎都已復飛，機位數大增，但首爾因有正航班（華航、長榮、大韓、韓亞）及廉價航空可選擇，導致團體售價高低區間較大。釜山及濟州以廉價航空班機為主，雖航班並未像首爾航班這麼多，但遇到銷售不佳時，票價波動彈性也很大。疫情後，巴士、旅館費用漲幅大，也因人工短缺，甚至部分旅館無法正常接待。第二季雖有星宇航空加入，但因航空公司依市場需求報價，導致票價仍高居不下。島嶼系列（如關島、帛琉 4-5 天），以自由行為常態，自費項目較多，故不另制定參考價。飛往歐洲航點已恢復正常，但團體票已無以往票價優勢，主因為：航空票價比起疫情前調漲約 2-3 成。額外需求團體機位，航空公司依市場需求來報價，普遍高於系列團體票。歐洲當地飯店、巴士、餐費皆已調漲，導致第二季的團體報價也比以往高出約 2 成。4-6 月歐洲天氣回溫，旅遊市場全面復甦，業者在行程設計上也更多元，長天數團漸受歡迎。中亞非這區不適合自由行，因為簽證難以取得。熱門的摩洛哥必須前往日本辦理簽證簽證需一個月作業時間，如果有旅遊計劃，請務必提前 2~3 個月報名。土耳其的現況，因為地震的關係，消費者對其恐慌指數依然很高。但是事實上，地震對土耳其西部旅遊是完全沒有影響，土東的影響也很少，是可以避開的。中亞非地區團費的部份和疫情前比約漲 20%，機票部分經濟艙漲約 8000~10000 元、商務艙漲約 60%~70%。而埃及是本區域漲價最多的地方，和疫情前比漲幅約 60%，門票漲幅約 1 倍。澳洲 1. 4-6 月為當地秋季，最適合旅遊的季節。 2. 隨著航點陸續恢復航班，開始推廣較特殊路線的行程，如塔斯瑪尼亞、西澳粉紅湖及凱恩斯行程等。 3. 睽違 3 年的雪梨城市夜晚燈光秀（Vivi Sydney 5/23-6/17）及黃金海岸馬拉松（7/1-7/2）也將再度迎接台灣旅客及跑者的蒞臨。 紐西蘭 1. 紐西蘭在這一季依舊是熱門路線，許多公司行號的員工旅遊或獎勵旅遊都選擇安排在這時段前往。 2. 著名的賞紅葉城市包括南島的箭鎮及皇后鎮。 3. 紐西蘭除了享受自然美景外，還有許多精彩好玩的戶外活動，如高空彈跳、跳傘、滑雪等活動。另外，北島的羅吐魯阿新增加泛舟行程，讓旅客享受穿梭在森林河道及激流間體驗。
中南半島 4-6 月團體旅遊以越南市場為大宗，其中吳哥窟航班 4 月底由景成航空以包機型式直飛。越南全線各行程，不論航班、住宿、餐食、天數及購物站在包裝上皆有差異，部分特惠產品為半自由行方式銷售，消費者預購產品當下請務必詳細瞭解旅行社提供之行程內容。2019年10月29日 · 日期：2019 年 10 月 29 日 作者： 彭幸茹. 出國遊玩本來就是筆不小的花費，那如果要帶著孩子一起出去玩，費用又需要再往上增加，但只要掌握以下重點，想與孩子們創造一場美麗回憶的親子旅遊，再也不是難事啦！ 圖片來源： freepik. 這樣做全家出國好划算. 1. 選在旅行淡季出門去. 避開旅遊旺季絕對是省錢第一步，機票的搭乘時間以及住宿都會比較好訂喔！ 2. 去回程的機票分開買. 廉價航空的票價通常以單程來計算，跳脫以往大家覺得來回一起買會比較便宜的想法，所以想要省錢，就記得去程跟回程要分開買。 比較高階一點的做法是，去回程可搭不同家的航空公司，適合有時間貨比三家後的家庭！ 3. 入住Airbnb或公寓式酒店.
2019年3月14日 · 我們不待慫恿自動引述激勵我們的福音： 「旅行對歧視、偏執和心胸狹隘有致命殺傷力。 」──馬克．吐溫。 「所有旅程都有不為旅行者所知的祕密終點。 」──馬丁．布伯（Martin Buber）。 「漫遊者並非都是迷了路。 」──J.R.R.托爾金。 還有我最喜歡的：「世界是一本書，不旅行的人只讀了一頁。 ※本文作者為麥特．葛羅斯，原文授權自《何苦去旅行_我們出發，然後帶著故事歸來》，早安財經文化有限公司。 延伸閱讀： 不想去大家都去過的地方？ 享受一場迷路之美的旅行吧！
2019年5月15日 · 日期：2019 年 5 月 15 日 作者： 盧映慈. 在腎臟進入必須透析的階段（俗稱 洗腎 ）後，很多患者會面臨到生活型態的大轉變，比如出門的行動被限制，甚至會很疑惑自己還能不能跟家人一起出門去玩。 其實只要懂得安排透析的細節，還是可以放心享受旅遊的美好。 血液透析怎麼出門旅遊？ 大家最熟悉的透析方式就是「血液透析」，每週必須到血液透析室進行3次療程，一次就是4~5小時，而透析完，雖然將毒素、廢物清出身體內，但同時也移除了營養素，所以會感到疲倦，所以隔天也會昏沉半天左右；由於廢物是每天都在累積，所以最好是2天透析一次，也限制了患者出遠門的時間規劃。
2024年4月24日 · 日期：2024 年 4 月 24 日 作者： Heho編輯部. 許多難解的慢性疼痛雖然陸續做過許多治療，但仍然好不了，復健科醫師診斷為「神經纏套」，這是什麼樣的疾病？ 要做哪些檢查？ 該如何治療呢 ？ 「神經纏套（nerve entrapment）」是一種周邊神經被鄰近組織壓迫而產生神經學症狀的疾病。 人體的神經從脊髓出發後，往周邊分支時會穿過筋膜、肌肉與骨頭和軟組織間的縫隙，如果有些地方天生比較狹窄，或是有增厚的結締組織，神經就會被緻密的組織夾住。 當平日的活動，包含長時間反覆的動作，讓神經跟周圍較硬的組織一直摩擦，就會在周圍產生疤痕組織及增生血管而引發不適。
