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本地人很享受香港的2小時生活圈。. 無論您喜歡戶外活動，還是享受留在室內的悠閒，您想要的娛樂消閒，統統近在咫尺。. 戶外愛好者會向高難度挑戰，走到龍脊或南丫島遠足；愛踏單車的人，可到大圍、沙田及大埔風景如畫的單車徑；如果喜歡陽光與海灘 ...
无论您喜欢户外活动，还是享受留在室内的悠闲，您想要的娱乐消遣，皆近在咫尺。. 户外爱好者可以向高难度挑战，走到龙脊或南丫岛远行；爱踩单车的人，可到大围、沙田及大埔风景如画的单车绿道 ；如果喜欢阳光与海滩，浅水湾、石澳会是您的打卡景点 ...
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每日9,000步的安全小貼士. 即使是9,000步的簡單運動，一樣要注意安全！. 步行前後、衣著及熱身運動有什麼要注意？. 知多點，多行幾步，另有精選路線推介！.
以下活動有助患者及其家人察覺身心的連結，除了強健身體外，亦培養內在的平靜，促進自我療癒，提升生活質素。. 包括：. 療癒瑜伽：透過柔和的瑜伽式子和呼吸法，伸展肌肉筋骨，放鬆身心。. 氣功及太極：強身健體、調心養息，練習者如能堅持恆常鍛鍊 ...
香港人在長週未喜歡到哪裡去？. 香港人非常喜歡出外旅遊，更喜見自己的護照蓋滿各國的入境印章，也是所謂「集郵」的一種。. 長假期當然會選擇較遠的國度，對於短短數天的小出走，大家都會選擇一個飛機航程約四小時以內的地方，到自己最喜歡的亞洲地區 ...
為自己訂立一套健康生活標準，有助增強身體抵抗力以對付癌症或減低癌症復發的機會。 健康飲食： 無論您是否正在對抗癌症或只想降低患癌風險，健康的飲食能使您的身體機能維持於正常的健康水平。 適量運動： 運動可為細胞注入氧氣、幫助身體維持正常體重水平、增加新陳代謝及加速身體排出毒素，有助降低患癌風險及加快康復步伐。 別孤立自己： 學懂放鬆心情，與積極樂觀的家人、朋友及支援團體保持聯繫，可以有助激勵您的抗癌鬥志，面對逆境。 擬定計劃： 籌謀將來，訂立目標。 計劃一個全新的生活模式、打造一個全新的自己，讓未來變得愉快、有意義和有目標。 想了解更多資訊，請瀏覽香港癌症基金會網站，或致電香港癌症基金會免費服務熱線 (852) 3656 0800. 了解更多. 資料來源：香港癌症基金會.
