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24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
2023年4月20日 · 24式太极拳招式动作名称： 1-起势 2- 左右野马分鬃. 3-白鹤亮翅 4-左右搂膝拗步. 5-手挥琵琶 6-左右倒卷肱. 7- 左揽雀尾 8-右揽雀尾. 9-单鞭 10-云手. 11-单鞭 12- 高探马. 13-右蹬脚 14-双峰贯耳. 15-转身左蹬脚 16-左下势独立. 17-右下势独立 18-左右穿梭. 19-海底针 20- 闪通臂. 21-转身搬拦捶 22-如封似闭. 23- 十字手 24-收势. 其中13-右蹬脚、15- 转身左蹬脚 、16-左下势独立、17- 右下势独立 ，这些动作比较难掌握，主要是得拉过筋，才能做到位，否则就是低配版。 发布于 2023-04-20 18:04. 张汉民. 传统家具制造商太极拳继承人.
好吧，祝你遇到能放人的24式太极拳老师。 否则，就是练练太极操，别想太多了，太极拳不是想明白的，是遇到明师练明白的。 不练，看再多答案，没用。
24式中将揽雀尾放在第七第八式，真是荒谬！ “揽雀尾乃太极拳体用兼全之总手”。 学过推手的都知道，先是定步推手掤捋挤按开始四正，然后再采挒肘靠四隅。
通常将“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”称为八种手法或劲法，而将“进退顾盼定”说成是“五种步法”。. 这就值得考虑了。. 因为十三势不仅都讲“手足”，也都讲“官骸”，即每一势都包含“ 手眼身法步 ”，并没有将之分割成手法和步法两部分 ...
2020年8月29日 · 24式简化太极拳全套分解示范. 写下你的评论... 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。. 知乎凭借认真、专业、友善的社区 ...
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- 任孤狂
2022年5月3日 · 2015年，张安邦在高校进行武术讲座. 首先24式是编给谁练的？ 肯定不是给各门各派的正宗传人练的，如果是，刚开始有可能的，因为这个拳，也不是老百姓编的，虽然是给老百姓普及用的，但是肯定是专家编的，无论是民间传承的师傅或者 学院派 的教授等等。 为什么我这么聊天。 有一次，一位 陈氏太极 的师傅来我武馆来喝茶聊天，高兴了就比划，说我练的这个竞技武术套路的弓步一推就倒，但是传武的弓步不一样，髋部的骨骼是一条线锁死住的，细节很多传武师傅都懂，我就不再啰嗦，我礼貌性的推了推，确实 推不倒 。 他这时候就开始聊24式太极拳的步型结构的错误之处，我不与之争辩，因为他说的是对的，从他学的东西的角度来看，没错。 其实24式太极拳，在传播的过程中，慢慢的有两个倾向，是很多传统武术家没有客观看待的：
